Good Lifestyle

Wenn wir hatten zu erraten, werden Sie wahrscheinlichSpeichern Sie Ihre Zahnbürste Stehen in einem Becher oder Behälter nach oben, die auf sitzenIhr Badezimmer Waschbecken. Wir hassen es zu sagen, aber das ist eigentlich eine ziemlich schreckliche Idee-und es gibt die Wissenschaft zu beweisen. Nach einer Studie, die in veröffentlicht wurdeDas Journal of Hospital Infection,fäkale Teilchen wurden in der Luft gemessen so hoch wie 10 Zoll über dem Toilettensitz unmittelbar nachdem die Toilette gespült wird. Und wenn Sie die Wahrscheinlichkeit ein offenes Fenster oder Lüfter ein Faktor betrachten, ist es sehr einfach für diese Teilchen ihren Weg zu machen auf das, was Sie „saubere“ den Mund verwenden.

Wenn Sie denken, Sie vor dem Spiel sind durch eine Schutzabdeckung über Ihre Zahnbürste platzieren, die oft für Reisen verwendet, denken Sie noch einmal. „Speicher einen feuchten Zahnbürste in einem geschlossenen Behälter,fördert das mikrobielle Wachstum um so mehr, als so dass es in der offenen Luft ausgesetzt“, sagt die American Dental Association (ADA). So, wie Sie Ihre Zahnbürste sauber halten können, oder zumindest als bakterienfrei wie möglich? mehr lesen. um herauszufinden Und zum anderes Hygiene Hack BesucheDer One Körperteil Sie sollten nie Shave.

Das Wichtigste zuerst, speichern Sie Ihre Zahnbürste so weit weg vonIhre Toilette wie möglich. Je mehr Abstand, den Sie zwischen dem Pinsel und Ihrer Schüssel legen, desto weniger wahrscheinlich sind Sie Opfer Kontamination fallen. Und für die Beratung mehr Hygiene bewusst seinen BesuchDieses ist, wie oft sollten Sie wirklich Ihre Blätter sich ändern, sagen Experten.

Noch wichtiger als Ihre Zahnbürste weg von der Toilette Speicherung wird immer in der Gewohnheit, dass die Toilettendeckel nach unten vor dem Spülen. Die gleiche Studie 2011 bereits erwähnt festgestellt, dass fäkale Teilchen nicht auf jedem Bad Oberfläche gefunden wurden, wenn die Toilette bedeckt war unddann gespült. Und für einen anderen kleinen Tipp für das Helfen Sie frisch bleiben,Dieses ist, wie oft sollten Sie wirklich Ihre Unterwäsche sich ändern.

Sie wissen jetzt, dass Ihre Zahnbürste bedeckt, wenn es noch nass ist mehr schaden als nützen tut. Aber wenn Sie sich für die Reise eine Abdeckung zu verwenden, benötigen oder einen anderen Zweck, es ist ein Weg, um es richtig zu tun, sagt der ADA: Stellen Sie sicher, dass sowohl die Borsten des Pinsels und die Innenseite des Deckels sind vollständig trocknen, bevor sie miteinander zu verbinden. Und für weitere hilfreiche Informationen über Ihren Alltag geliefert direkt in Ihren Posteingang,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Hier ist, was die ADA zu sagen hat, wie oft sollten Sie eine neue Zahnbürste bekommen: „Zahnbürsten etwa ersetzt werden sollalle drei bis vier Monate oder häufiger, wenn die Borsten mattiert oder ausfransen. Die Wirksamkeit der Bürste nimmt ab, wenn die Borsten abgenutzt werden.“Und für mehr Hygiene Beratung, die Sie überraschen kann, ist hierDer ein Körperteil, den Sie nicht in der Dusche waschen sollten, sagen Ärzte.