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Es stellt sich heraus, dass das alte Klischee wahr ist - Sie können niemanden lieben, bis Sie sich selbst lieben. Eine Studie vom 20. September von 2020 vonKörperbild festgestellt, dasspositives Körperbild ist mit einem erhöhten Vergnügen beim Sex verbunden. Die Studie kam auch zu dem Schluss, dass sowohl für Frauen als auch für Männer selbstbewusst sein, dass Ihr Körper selbstbewusst ist, dass Ihr Körper selbstbewusst und sexuelle Dysfunktion ist. Wenn Sie also das Schlafzimmer hinaufheizen möchten,Sie müssen mit sich selbst anfangen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Rolle des Körpervertrauens in das Bett zu erfahren, und um sicherzustellen, dass die Kommunikationslinien offen sind,Genau wie oft sollten Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen.

Die Forscher hinter der Studie glauben, dass sexuelle Funktion ein wesentlicher Prädiktor des Wohlbefindens ist. Sie bemühten sich, mehr über die psychosozialen Aspekte zu erfahren, die eine Rolle in der sexuellen Leistung spielen - einschließlich Körperbild. Die Studie konzentrierte sich auf eine Mustergruppe von Erwachsenen, die sich im vergangenen Monat angehängt habenDating-Apps..

Die Ergebnisse bestätigten, dass eine bessere Körperpositivität höher führtesexuelle Zufriedenheit und glatteres Funktionieren. Das erhöhte Selbstbewusstsein während des Sexs wurde jedoch mit verringerter Sexualfunktion verbunden. Für Frauen manifestierte sich dies in mehrerer Schmerz und weniger Orgasmen, zusammen mit weniger Schmierung und Erregung. Männer, die selbstbewusst waren, zeigten mehr Erektionsschwierigkeiten, aber keine Schwierigkeiten der Ejakulation.

"Diese Erkenntnisse zeigen die nuancierte Natur des Körperbildes und der sexuellen Funktion hervor und bieten weitere Beweise dafür, dass Interventionen für Frauen und Männer, die sich darauf abzielen, einige Körperbildkonstrukte zu verbessern, auch die sexuelle Funktion verbessern können", sagten Forscher.

Es ist sinnvoll, dass unsere Körper angespannt werden, wenn wir nicht mit ihnen zufrieden sind, aber was ist eigentlich dazu, dass dies passiert?Ganzheitlicher Gesundheitsbus. JenMayo.Sagt, dass alles mit dem Nervensystem und unserem biochemischen Make-up zu tun hat. "WannUnsere Körper sind in einem Zustand von Stress oder Angstzuständen und das sympathische Nervensystem ist aktiviert, sagen Sie, dass sich der Sorge darüber sorgt, was ein Partner an unsere Oberschenkelgrade denkt oder wie unsere Tummien ein bisschen hängen, aus einer biochemischen Perspektive, deren Saldo in Richtung der Stresshormonproduktion und von fühlen Sie sich fühlen Chemikalien wie Testosteron, Progesteron und Endorphine ", erklärt sie.

Mayo weist auf die gesellschaftlichen Stressoren hin, die zu dieser Reaktion beitragen. "Wir leben in einer Kultur von Menschen, die, während sie scheinbar sehr sexualisiert, sehr von ihren Körpern dissoziiert sind", sagt sie. Mayo behauptet das zuhabe erstaunlich sex., müssen Sie in Ihrem Körper anwesend sein. Angst kann sich von der Situation von der Situation von "einem Sorgezustand oder einer Fantasy-Welt der Ablenkung" befinden, anstatt sich mit sich selbst und Ihrem Partner anwesend zu sein.

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Wenn Sie die Angst vor der Situation zurückziehen, öffnet es Sie, sich frei erleben zu können. "Menschen mit einem besseren Körperbild haben wahrscheinlich einen besseren Sex, weil sie weniger Selbstüberwachung ansprechen", sagtSex-Erzieher., Trainer und SchriftstellerSuzannah Weiss.. "Selbstüberwachung ist, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie aussehen, wie Sie aussehen, wie Sie klingen, wie Sie spielen, usw., anstatt sich darauf zu konzentrieren, was sich um Sie herumgeht."

Das Fokussieren aller Ihrer Energie in Ihrem Körper und der Wahrnehmung Ihres Partners wird Sie abschließt, um Ihre Zeit zusammen zu genießen. Als Weiss-Notizen, wenn "Sie mit etwas beschäftigt sind, während Sie einen Film ansehen, werden Sie dem Film nicht so genau folgen, und Sie werden es nicht so sehr genießen."

Um die Menge an Vergnügen zu erreichen, die Sie verdienen, müssen Sie zunächst Frieden mit Ihrem Körper finden. "Menschen können in einem von zwei Staaten existieren: Liebe oder Angst", sagt Mayo. "Erstaunlicher Sex passiert mit dem ersteren, und es beginnt mit dem eigenen Selbst." Und für mehr Schlafzimmergeheimnisse, entdecken SieWie oft fälscht Ihr Partner es, Forschungsshows.