Good Lifestyle

Techsucht ist in diesen Tagen ein wachsendes Problem, so sehr, dass es offiziell als anerkannt wurdePsychische Störung in einigen Teilen der Welt. Nun, neue Forschung, die kürzlich auf derAmerican College of Cardiology's Die Konferenz der Lateinamerika zeigt, dass sich unsere Telefone mit unseren Telefonen verklebt, um auf unsere Taillenkräfte aufklebrig zu sein. In der Tat haben die Forscher festgestellt, dass die Ausgaben von fünf oder mehr Stunden auf Ihrem Smartphone pro Tag Ihr Fettleibigkeitsrisiko um 43 Prozent erhöhen.

Um diese Erkenntnisse zu ermitteln, analysierten die Forscher die BMIs- und Lifestyle-Gewohnheiten von 1.060 Studenten (700 Frauen und 360 Männer). Als Sie wahrscheinlich erwartet hatten, durften diejenigen, die in den meisten Mal auf ihren Telefonen verbracht haben, wahrscheinlich schwerer sein, weilkörperliche Übung. und eine größere Tendenz, schnelles Essen und zuckerhaltige Getränke zu konsumieren. Und obwohl dies möglicherweise keine bahnbrechende Offenbarung ist, die durch Instagram blättern kann oderDurch Zunder weiten ist nicht so gut für dich alseinen Joggen gehenDiese neue Studie ist der Erste, der genau so hoch ist, wie viele Stunden Telefonzeit er dauert, bis ein Fettleibigkeitsrisiko nahezu verdoppelt wird.

"Zu viel Zeit vor dem Smartphone zu verbringen, erleichtert sesshafte Verhaltensweisen [und] verringert die Zeit der körperlichen Aktivität, was das Risiko erhöhtvorzeitiger Tod, Diabetes, Herzerkrankung, verschiedene Arten von Krebs, osteopartischen Beschwerden und Symptomen der Muskukuloskelett, "genannt Der führende Autor der StudieMirnary Mantilla-Morrón, ein kardieller Pulmon- und Gefäßrehabilitationsspezialist an der Simón Bolívar University in Kolumbien in einer Pressemitteilung.

In Anbetracht dessen, dass das derPew Research Center fand das 28 Prozent der amerikanischen ErwachsenenGet, online zu sein "Fast ständig" im Jahr 2019 gibt es sicherlich Anlass zur Sorge.

Die neue Forschung ist auch im Hinblick auf die laufende Fettleibigkeitsepidemie in Amerika wichtig. Laut einem kürzlichen Bericht von derZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), dasDer durchschnittliche Amerikaner wird jetzt betrachtetklinischübergewichtig. Und wenn wir nicht unsere Wege ändern, sagt eine weitere jüngste StudieMillennials sind auf dem Weg, um die fatesteste Generation aller Zeiten zu sein.

Wenn Sie also bereit sind, sich auf vier Stunden oder weniger der Telefonzeit pro Tag einzuschränken, sollten Sie mit diesen motiviert werden30 Gründe, einen digitalen Detox zu nehmen.

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