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Wenn Sie hoffen aufHolen Sie sich Ihren Covid-Impfstoff In den kommenden Monaten müssen Sie mehr als nur einen Termin vereinbaren. Eine neue Studie zeigt, dass es zwei spezifische Dinge tun, bevor der Impfstoff seine Wirksamkeit erhöhen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie Ihrer To-Do-Liste hinzufügen sollten, bevor Sie Ihren COVID-Impfstoff erhalten. Und um mehr Einblick in den Schuss zu bekommen, checken Sie herausDer CDC hat gerade ein schockierendes COVID-Impfungsprogramm angegeben.

Ein Januar 2021-Papier, das in veröffentlicht wirdPerspektiven auf psychologische Wissenschaft offenbart, dass zwei gemeinsame Bedingungen-Depression und Stress-kannstumpfen die Immunantwort einer Person zum COVID-Impfstoff, der möglicherweise zu einer verkürzten Immunität des Virus führt. Die Forscher der Ohio State University-Forscher, die das Papier verfasst haben, stellten jedoch auch fest, dass zwei Aktivitäten zu einer erhöhten Immunreaktion führten, selbst unter den Bedingungen, die ansonsten einen nachteiligen Effekt auf ihre langfristige Immunität haben könnten: Schlaf und Übung.

"Es ist möglich, einige einfache Dinge zu tun, um die erste Effektivität des Impfstoffs zu maximieren", erklärtJanice Kiecolt-Glaser, ein älterer Autor an der Zeitung von Papier und Direktor des Instituts für Verhaltensmedizinsforschung an der Ohio State University. Die Autoren des Papiers empfehlen, dass jeder, der den Impfstoff bekommt, den Impfstoff, um sicherzustellen, dass es in der Nacht angemessen ist, bevor er ihren Schuss erhielt und in der 24-Stunden-Periode in der Kräfte kräftig annimmt.

"Gute Schlafhygiene ist mit der Erzeugung einer erfolgreichen Reaktion für andere Impfstoffe, einschließlich Influenza, sowie Hepatitis A und B verbunden.Spencer Kroll., MD, Promotion, ein bretchzertifizierter Spezialistin Innere Medizin und Direktor der Nordost-Lipid-Vereinigung, erzähltBestes Leben.

"Der Schlafverlust ist mit Schwankungen in Immunprozessen verbunden, die für die Herstellung von Antikörpern wichtig sind. Schlafentzug kann eine ungesunde Schwankung in den zahlspezifischen Zellen verursachen, die für die Erzeugung der Antikörperproduktion erforderlich sind", sagt Kroll.

In ähnlicher Weise kann es, in dem Zeitraum, der zu Ihrem COVID-Schuss führt, aktiv zu werden, dabei helfen, Ihre Immunität nach dem Impfstoff zu stärken. "Rückkehr zu einem gesunden Lebensstil, der mit Cardio Aerobic-Übungen gefüllt ist, bessere Ernährungsmöglichkeiten und mehr Schlaf, dh der Patienten, mit denen es den Patienten gelingt, mehr kräftige Immunreaktionen zu erstellen erklärt.

Während Sie möglicherweise die Wirksamkeit Ihres Impfstoffs erhöhen können, gibt es eine Vielzahl von Aktivitäten, die das Risiko einer Reaktion auch erhöhen könnten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihren Covid-Impfstoff beeinträchtigen könnte. Und wenn Sie eifrig geimpft werden, wissen Sie dasDies sind die Nebenwirkungen des neuen Johnson & Johnson-Impfstoffs.

Lesen Sie den Originalartikel aufBestes Leben.

Wenn Sie darüber nachgedacht habenHautfüller bekommen., möchten Sie dabei daran halten, bis Sie nach geimpft sind. Gemäß einem 19. Dezember-Bericht der Nahrungsmittel- und Drogentierverwaltung (FDA), das auf den Impfstoffen und der damit verbundenen Biologie-Erzeugnisstatus-Sitzung, zwei Personen, die denmaler Füllstoffe hatten, vor dem Covid-Impfstoff-eins zwei Wochen vorher und eins sechs Monate vorher-erfahrene Gesichtsschwellung Nach ihren Aufnahmen. Und Informationen zum Safe von Safe von der neuen Belastung prüfen SieHör auf, dies sofort zu tun, um den neuen Covid-Belastung zu vermeiden, warnen Ärzte.

PreemptiveSchmerzmittel vor Ihrem Impfstoff Könnte ein wichtiger Fehler sein, sagen Experten. Laut Forscher an der University of California IRVINE, "übernommene Medikamente wie Acetaminophen und Ibuprofen, bevor er einen COVID-Impfstoff erhielt, kann die Fähigkeit, Ihre Immunantwort auf den Impfstoff zu arbeiten und stumpfen." Und zum spätesten der Verbreitung von Coronavirus in den USA,Der Moderna-CEO hat gerade diese gruselige Vorhersage über Covid gemacht.

Wenn Sie ein habenAllergie für Polyethylenglykol (PEG), Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass Sie einen Impfstoff erhalten, der keine allergische Reaktion auslöst. Insbesondere bedeutet dies wahrscheinlich, dass der Pfizer-Impfstoff von der Tabelle ist. Der Pfizer-Biontech Covid-19-Impfstoff sollte den Individuen mit einer bekannten Geschichte einer schweren allergischen Reaktion auf Polyethylenglykol (PEG) nicht verabreicht werden, da es sich um ein Bestandteil dieses Impfstoffs handelt, der bekanntermaßen an Aaphylaxie ist, "das amerikanische College Von Allergie, Asthma- und Immunologie (ACAAI) COVID-19-Impfstoff-Task Force sagte in einem 14. Dezember. Und für mehr COVID-Nachrichten direkt an Ihren Posteingang gesendet,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Wenn Sie eine schlechte Reaktion auf Ihre hatten Anfangsdosis des Covid-Impfstoffs , sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen Anmeldung für Ihren zweiten Schuss .

Entsprechend Peter-Marken , MD, Direktor des FDA-Zentrums für Biologics-Bewertung und -forschung, die einzigen Gründe, die einzige Gründe zu vermeiden, eine zweite Dosis des Impfstoffs zu vermeiden, wären Allergien an den Zutaten der Covid-Impfstoffe "oder wenn Sie hatten eine schlechte allergische Reaktion zum ersten Schuss. "Und wenn Sie wissen wollen, ob Sie besonders anfällig für das Virus sind, Die CDC sagt, wenn Sie dieses Alter sind, sind Sie jetzt eher COVID .