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In einer stressigen Welt ist es leicht, die Schmerzen und Schmerzen zu entlassen, die mit dem täglichen Leben kommen scheinen. Es gibt jedoch einige Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten - einschließlich eines, der ein starker Indikator sein könnte, der Sie sinddeine Augen verletzen. Sicher, Sie wissen wahrscheinlich, dass Schmerz in Ihren Augen ein Zeichen von Augenstamm sein könnten, aber es gibt ein weiteres überraschendes Symptom, auf das Sie nachdenken können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Körperschmerzen bedeuten könnten, dass Sie Ihre Augen verletzen, und für mehr gesundheitliche Gesundheitsanliegen,Wenn Sie dieses Problem mit Ihren Augen haben, ist Ihr Herzkrankheitsrisiko hoch.

Kopfschmerzen, die durch den längeren Einsatz von Smartphone-Bildschirmen, Computerbildschirmen und Fernsehbildschirmen verursacht werden, könnten letztendlich darauf zurückzuführen seinÜberanstrengung der Augen- "Eine gewöhnliche Bedingung, die auftritt, wenn Ihre Augen von intensiven Gebrauch müde werden, erklärt die Mayo-Klinik. Es kann auch durch das Lesen verursacht werden, ohne zu pausieren, um die Augen zu entspannen, um lange Entfernungen zu fahrentrockene Augen oder unkorrigierte Vision oder einfach aus Stress.

"Nun, da viele Menschen sich an von zu Hause gestellt haben, verbringen wir noch mehr Zeit, an Screens-Computer-Screens, Smartphone-Bildschirmen usw. zu arbeiten, und so weiter. Sie stehen nicht auf und gehen in das Büro, um mit einem Kollegen zu sprechen, "Benjamin Bert., MD, ein Augenarzt in Kalifornien, erzähltParade. "Sogar Meetings sind jetzt virtuell und auf einem Bildschirm. Alle zusätzlichen BildschirmzeitenSetzen Sie die Augen an. "Und für mehr Zeichen ist etwas amis,Wenn Sie dies in der Nacht fühlen, müssen Sie Ihre Leber überprüft werden, sagt Ärzte.

Howard R. Krauss., MD, ein Neuro-Ophthalmologe in Kalifornien, erzähltParade Wie blinzeln Sie weniger - was passiert, wenn Sie sich anstellen, beeinflusst letztendlich die Augenmuskeln. "Zusammen mit reduziertem Blinker kommt zunehmende Trennung des Tränenfilms, den Sie sich als Schutzblasenfilm vorstellen können, der das Auge und schützt und schützt, sowie einen erhöhten Verdunstungsfeuchtigkeitsverlust", sagte Krauss. "Paare, die mit trockener Innenluft, über das Gesicht fließen, von einem HVAC-System angetrieben, und die Trockenheit kann schwer werden, was zu Reißen, Brennen oder Rötungen führt."

Wie Krauss angemerkt, wird die Augentrockenheit vom Gehirn erkannt, der drei Augenlidmuskeln auffordert - der Orbicularis, Procerus und Wellnetz, um festzuziehen. Jeder, der weiterhin die offenen Augen hält, endet mit erhöhten Trockenheit und Muskelkrämpfen, und diese zusätzliche Belastung der Augen könnenKopfschmerzen verursachen. Und für mehr Symptome, um aufmerksam zu achten,Wenn Sie dies auf Ihren Nägeln bemerken, bringen Sie Ihre Schilddrüse überprüft, sagt Ärzte.

Trotz des Beschwerdens sagen Experten, dass Augenstamm keine langfristigen Folgen hat. Trotzdem sollten Sie sich nicht damit umgehen müssen. Um zuAugenstammkopfschmerzen verhindern, Healthline schlägt vor, Pausen häufig beim Einsatz von digitalen Bildschirmen für stundenlang "gezielt" angeht, um 20 Sekunden 20 Sekunden lang 20 Sekunden lang zu betrachten. " Andere Wege, um einen Kopfschmerz zu vermeiden, umfassen mehr, um die Augen zu blinken, um die Augen mit dem Ansehen von digitalen Bildschirmen in einem dunklen Raum zu halten, und halten Sie Ihre Kontakte nicht zu lang, und halten Sie Ihren Bildschirm mindestens 25 Zoll von Ihren Augen von den Augen, pro Gesundheit .

Krauss rät jedem, der viel Zeit vor einem Bildschirm ausgibt, um Brillen zu tragen und bei Bedarf Auspacken zu verwenden,ParadeBerichte. Er sagt, dass Brillen dabei helfen könnten, Ihre Augengesundheit zu erhalten, indem Sie daran hindern, trockene Luft in Ihre Augen zu fließen. Wenn Sie jedoch plötzliche Sehveränderungen, extreme Augenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen bemerken, sollten Sie Ihren Arzt um Rat konsultieren, Healthline warnt. Und für die neuesten Gesundheitsnachrichten direkt an Ihren Posteingang geliefert,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Blick auf Bildschirme verursachen nicht nur Augenstammkopfschmerzen - es kann auch ein Schmerz im Hals sein. Wie erzählte Krauss.Parade"Die längere Bildschirmzeit kann auch eine schlechte Haltung oder anhaltende Kopf-, Hals- und Schulterpositionen auslösen, die den Nacken von Muskeln und die Kopfschmerzen provozieren können." Wie für den Augenstamm gibt es viele andere Symptome, um herauszudenken, einschließlich verschwommener Sicht, brennende oder juckende Augen, eine erhöhte Lichtempfindlichkeit und die Konzentration von Schwierigkeiten. Und für besorgniserregende Zeichen,Wenn Sie dies auf Ihren Füßen sehen, können Sie Diabetes haben, sagt Ärzte.