Good Lifestyle

Nach Angaben der Hautkrebs-Fundament werden etwa 20 Prozent aller Amerikaner als Hautkrebs diagnostiziert, als sie mit 70 getroffen haben. Und ob das als Nicht-Melanom (schlecht) oder ein Melanom (sehr schlecht) der Krankheit bildet Eine Sache ist für sicher: Sie wollen es definitiv nicht. Was mehr (und schlechter), können Sie unbeabsichtigt Dinge tun, um Ihr Risiko zu steigern.

Wenn Sie in der Sonne ungeschützt sitzen, ist es für den Anfang, Ihre Chancen, mit einem Fall von Hautkrebs diagnostiziert zu werden,, aber es gibt auch einige weniger offensichtliche Gründe, die Sie einen gefährlichen Pfad führen könnten. Ob Sie den heutigen Nachrichten über die dunkle Seite zu Gel Maniküren oder lieber undurchsichtig diejenigen Hochglanz Lippe Glossen gelesen haben, diese 20 Gewohnheiten können Sie für eine weniger als günstige Reise in den Dermatologen, gründen. Stellen Sie also sicher, dass Sie sie vermeiden. Und für mehr Möglichkeiten, sich selbst sicher zu halten, überprüfen Sie diese20 Hautkrebs-Symptome Jeder muss es wissen.

Sie sorgen sich vielleicht nicht zu sehr um die UV-Strahlen, die von den LED-Lampen an Ihrem Nagelsalon emittiert werden, können jedoch auch für kurze Zeit mit der drohenden Hautkrebs-Diagnose ergibt. Eine 20-jährige Frau in Illinois vor kurzem über das Melanom eröffnet, dass ihr Arzt sagte, war höchstwahrscheinlich durch regelmäßige Gel Maniküre bekommen, und Experten versuchen, das Wort zu verbreiten: „Ob Solarien, UV-Lampe, im Freien bräunen, alle davon kann das Alter der Haut und das Potenzial für Hautkrebs verursachen, "DermatologeCarolyn Jacob., Md, erzählteFox 32.. Und um mehr Wege, um diesen Sommer gesund zu bleiben, lernen Sie das20 Wege Die Sonne schadet Ihre Gesundheit.

Raucher gehen wahrscheinlich nur davon aus, dass sie sich für den Lungenkrebs riskieren, aber Hautkrebs ist auch eine schlimmige Möglichkeit. LautSkin Cancer FoundationWenn Sie alle Toxine einatmen, können das Risiko der Entwicklung des Plattenepithelzellkarzinoms auf Ihren Lippen um 52 Prozent steigern. Und da es 700.000 Menschen in den USA in den USA betrifft, ist es unglaublich üblich.

Mit der ganzen negativen Presse und der riesigen Forschung, die die Gefahren von Bräunungsbetten umgibt, ist es verrückt, sie sind immer noch da. Aber nach demSkin Cancer FoundationDie Menschen nutzen sie weiterhin bei alarmierenden Raten - etwas, das definitiv nicht gut ist, wenn man nur eine Sitzung Ihr Melanomrisiko um 20 Prozent erhöht, das Basalzellkarzinom um 29 Prozent und das Plattenewarenkarzinom um 67 Prozent. Und für mehr Gewohnheiten zum Treten, lernen Sie das20 Überraschende Alltagsgewohnheiten, die Ihr Krebsrisiko erhöhen.

Sonnenbrillen sind nicht nur zum Aussehen oder Halten der Sonne aus Ihren Augen. Sie können auch dazu beitragen, Ihren empfindlichen Augenbereich zu schützen - einschließlich super dünnhäutiger Augenlider - von Hautkrebs. DieSkin Cancer Foundation Sagt, sie ganzjährig zu tragen, wenn Sie den Sonnenschein genießen und eine Option auswählen, die 99 bis 100 Prozent dieser schädlichen Strahlen blockiert. Und, fellas, wenn Sie weitere Tipps brauchen, um Ihr Gesicht von der Sonne zu blockieren, verpassen Sie nicht das10 Sommerhut-Optionen, die nach klassischer als eine Baseballmütze sind.

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie in der Gewohnheit bekommen können, wenn es um Ihre Haut geht, prüft es nicht in der Regel. Zum Arzt gehen einmal im Jahr für eine einzige Screening nimmt ein winziges bisschen Zeit, aber Sie sollten Ihre Haut das ganze Jahr über zu Hause, zu suchen über. DieAmerikanische Krebs Gesellschaft sagt, Sie in einem gut beleuchteten Raum mit einem vollständigen Spiegel zu untersuchen, in dem Sie die Regel "abcde" verwenden können, um sicherzustellen, dass die Maul- und Flecken Ihres Körpers sicher sind - auch die schwer zu sehen, die Sie möglicherweise haben könnten einen Freund rekrutieren für. Und um mehr auf was, genau, um herauszusehen, schauen Sie sich diese an20 Hautsymptome, die ernsthaftere Gesundheitsprobleme hinweisen.

Wenn Sie denken, dass SPF 35+ geht es am Strand-oder schneiden überall, was das betrifft-du bist leider falsch. In einer neuen Studie, die in derJournal der American Academy of Dermatology, Forscher fanden SPF 100+, ist mehr Schutz gegen Sonnenbrand als SPF 50+, etwas, in dem es in der Vergangenheit gemischte Meinungen gab. Also rockig das höchste, das Sie können, und es oft erneut anwenden: Nur weil es eine höhere Festigkeit ist, bedeutet das nicht, dass die bleifarte Macht länger ist.

Es ist leicht, sich daran zu erinnern, Sonnencreme in Gebiete aufzutragen, die immer die Sonne sehen, wie Ihr Gesicht, Arme und Beine. Aber es ist, was du bistnichtAnwenden von Sonnencreme an das könnte Sie in Schwierigkeiten bringen. Nach Forschung von derCleveland-Klinik, es ist super wichtig, leicht zu verpassene Bereiche wie Ihre Hände, Füße, Ohren, obere Brust, Hals und Genitalien zu vertuschen - da, ja, die Sonne kann durch Ihren Badeanzug spähen und Ihre Haut schaden, auch wenn es ist nicht unbedingt verbrannt werden. Und wenn Sie Hilfe bei diesem Prozess benötigen, beherrschen Sie das15 Easy Hacks, um Ihren Sonnencreme leichter anzuwenden.

Sobald das Quecksilber klettert, kommt die Kleidung an. Es scheint offensichtlich, aber wenn Sie mehr Zeit draußen in weniger Kleidung verbringen, müssen Sie die Menge an Sonnenschutzmittel steuern, die Sie jeden Tag verwenden - nicht nur, wenn Sie schwimmen oder einen Lauf laufen. Sogar an diesen Tagen, an denen Sie gerade ausgehen, sollten Sie zumindest mit einem Laufzeit von SPF 30 oder höher sein, empfiehlt dasAmerikanische Akademie der Dermatologie.

Viele Gemüse zu essen ist nicht nur ein Muss für Ihre Gesundheit - es kann Sie auch gegen Krebs geschützt halten. LautNationales Krebs Institut, Kreuzbau, wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Kohl, Kohl, Blumenkohl und Grünkohl, werden in Indolen und Isothiocyanate eingebrochen - zwei Dinge, die sich gezeigt haben, dass Krebs von der Entwicklung von Krebs verhindern - wenn Sie sie essen. Außerdem halten Gemüse Ihr Immunsystem gesund, was in praktisch kommt, wenn Ihr Körper die Bösen bekämpft.

Die Sonne ist nicht nur das einzige, was Ihren Teint schaden kann. Umweltverschmutzung ist genauso schlecht für Sie, da es für die Umwelt ist - und nicht nur zum Herstellen von Falten und dunklen Flecken früh auftauchen: "Die Umweltverschmutzung kann zu einem ungleichmäßigen Hautton, beschleunigter Alterung und sogar Hautkrebs führen"genannt Doris Tag., Md. Um sicherzustellen, dass es Sie nicht beeinflusst, waschen Sie Ihre Haut ab und tragen Sie jeden Tag Sonnencreme. Setze es morgens sofort auf. Und stellen Sie sicher, dass Sie für einen eintreten, der Antioxidantien enthält.

Jeder, der liebt, ihre Sammlung von Lippenstift zu zeigen, möchte den Hochglanz, glänzende, überdenken. LautHautkrebsfoundation.Sie tun grundsätzlich dasselbe wie das Setzen von Babyöl auf Ihren Körper, der zu einem Magneten für UV-Strahlen wird, die Ihre Haut verbrennen und beschädigen können. Stattdessen ist ein opaker Lippenstift mit SPF 15+ der Weg, um zu gehen.

Wenn Sie jemals die Hitze der Sonne spüren, wenn Sie mit voller Kraft, während Sie fahren, während Sie fahren, ist dies, weil Ihre Autofenster keinen Schutz vor der Sonne bieten. Eine Studie, die in derJournal der American Academy of Dermatology Es wurde festgestellt, dass 53 Prozent des Hautkrebs auf den linken Seiten der Menschen gefunden werden - oder allgemein die Seite, die dem Fenster zugeordnet ist, wenn Sie fahren. "Die Erhöhung der linke Hautkrebs kann von der UV-Exposition betragen, die wir beim Autofahren bekommen,"genannt Studien-Co-AutorSusan T. Butler., Md.

Wenn Sie von Fenstern sprechen, tun Sie wirklich nicht gut, ob Sie im Auto sind oder nicht. DieHautkrebsfoundation. sagt, dass es vor einem sonnigen Fenster sitzt - ob es den ganzen Tag bei der Arbeit ist, oder wenn Sie beim Essen nach Hause kommen, führen Sie nicht nur zu Falten, sondern könnte auch Hautkrebs die Linie verursachen.

Die Menschen neigen dazu, sich von der Sonne in Flugzeugen ziemlich sicher zu fühlen, obwohl sie sechs Meilen näher daran reisen. Aber nach einem Experten kann dies wirklich Schaden zufügen. "Die Tatsache ist, das Fliegen mit 30.000 Fuß [für 60 Minuten) kann so gefährlich wie 20 Minuten in einem Bräunungsbett sein"genannt Dermatologe Doris Day. Das bedeutet, dass Sie besser Sonnencreme trägt, selbst während Ihrer Flüge - oder einfach, wissen Sie, und ziehen Sie den Schatten herunter.

Es ist immer schön, wenn Ihr Gesichts-Make-up den hinzugefügten Bonus von SPF passiert, aber nicht nur davon abhängen, um Ihre Haut zu schützen. Viele Produkte haben nur um SPF 15 und seitdemAmerikanische Akademie der Dermatologie empfiehlt täglich mindestens 30 SPF, Sie müssen möglicherweise einige anwendenVorauf den Tag vorbereiten.

Wenn Sie Sonnencreme anziehen, scheint es wie ein einzigartiger Deal-Typ zu sein - insbesondere wenn es ein höherer SPF ist. Die Realität ist jedoch, dass Sie, wenn Sie nicht den größten Teil Ihres Tages drinnen ausgeben, Sie sollten mindestens alle zwei Stunden erneut anwenden, sagt dasHautkrebsfoundation.. Und nachdem Sie aus dem Wasser herausgekommen sind, wenden Sie ihn nach dem Handtuch wieder an.

In jeder Zeit planen Sie, die Mehrheit des Tages draußen auszugeben, den Teil zu kleiden - auch wenn dies mehr ist, um mehr zu bedecken, als Sie in der Hitze möchten. "Dieses Jahr am Pool träume ich ein langarmes Sonnhemd. Jeder macht sie, von Tory Burch nach Diane von Furstenberg. Sie sind wirklich attraktiv und nicht der hässliche Körperanzüge, an den Sie denken,"genannt NachrichtensprecherNorah O'Donnell., der in der Vergangenheit Melanom kämpfte. Und vergessen Sie auch nicht breitrundierte Hüte und Sonnenbrillen.

Ein schneller Auflagerung des Sonnenschutzmittels lässt Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr Teil, um Ihre Haut zu schützen, aber den Betrag, den Sie verwenden, ist der Schlüssel. DieHautkrebsfoundation. Sagt, dass die meisten Menschen nur ein Viertel dessen nutzen, was sie sollten: Der genaue Betrag pro Antrag ist mindestens 1 Unze. oder der Betrag, der in ein Schussglas passen könnte. Es mag übermäßig erscheinen - und Sie könnten aufgrund der Regel mehr Flaschen Sonnenschutzmittel durchlaufen - aber es lohnt sich.

Eine Spray-Tan zu bekommen ist eine viel bessere Option, als einen echten Bräunen zu bekommen, aber es gibt eine Sache, die Sie müde sein sollten. Seien Sie nach Ihrem Termin nicht besonders vorsichtig:entsprechend Cynthia Bailey., MD, Sie haben ein höheres Risiko für freie Radikalschäden von diesen UV-Strahlen bis zu 24 Stunden nach der Bronzing. Nach einem Tag sollten Sie in Ordnung sein, um den Sonnenschutz so wie gewohnt anzuwenden.

Wenn die meisten Menschen Sonnencreme auftragen, ist es, wenn sie bereits in der Sonne am Strand sitzen. Das einzige Problem? Es dauert eine Weile, bis seine schützenden Kräfte eintreten. Laut demAmerikanische Akademie der Dermatologie, sollten Sie es mindestens 15 Minuten einsetzen, bevor Sie draußen fahren. Auf diese Weise hat es Zeit, in Ihre Haut aufgenommen zu werden, um seine Pflichten zu erledigen. Und für mehr Ratschläge, um in diesem Sommer in Tip-Top-Form zu bleiben, lernen Sie das20 Überraschende Dinge, die Sie den ganzen Sommer kühlen können.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!