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Was passiert, wenn Sie schlafen, sagt viel über Ihre Gesundheit.Unruhige Beine eine Vorstufe für Herzerkrankungen und übermäßiges Schwitzen in der Nacht sein könnte könnte sein,Symptom von Krebs. Aber es kann schwer sein, diese Warnzeichen zu erkennen, wenn Sie in und aus dem Bewußtsein, so könnte es eine spezifische rote Fahne, das angezeigt wird, nachdem Sie das Heu getroffen haben, dass Sie fehlen könnten. Wenn Sie wissen wollen, was zu achten ist, und du bistveranlagt zu entwickeln Demenz, Möchten Sie über einige neuere Forschungen von der American Academy of Neurology veröffentlicht wissen. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass, wenn Sie einige Kämpfe in der Nacht bemerkt, kann es ein frühes Zeichen für Alzheimer sein. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Sie sollten auf Ihrem Auge werden behalten.

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Tossing und in der Mitte der Nacht drehen könnte nicht nur sein, zu versuchen, sich bequem zu machen. Eine 2018-Studie in der American Academy of Neurology Journal veröffentlichtNeurologie versammelt 101 Teilnehmer, deren Durchschnittsalter war 63. Alle von ihnen wurden alsat-Risk für die Alzheimer-Krankheit aufgrund Träger eines bestimmten Gens zu sein, dass sie eher entwickeln Symptome der Krankheit macht.

Die Teilnehmer dann ausgefüllte Umfragen Detaillierung ihreSchlafgewohnheiten und alle Schlaf Probleme sie regelmäßig erfuhren, sowie Proben von spinalen Fluids für biologischen Marker des neurologischen Zustand als Amyloid-Plaques und Tau bekannt zu überprüfen. Ergebnisse festgestellt, dass diejenigen, die in der Nacht ist unruhig berichtet, schlechte Schlafqualität hatten, und waren im Laufe des Tages müde hatten höhere Mengen der Krankheit Biomarker in ihrem System der Alzheimer.

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Die Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass nicht zu Nagel in der Lage, nach unten einer geruhsamen Nacht taten nicht aus, dass die Teilnehmer aus dem Marker für Alzheimer-in ihrer spinalen Flüssigkeit im Zusammenhang mit. Aber selbst dann, wenn die Ergebnisse der Studie für Body-Mass-Index Konto eingestellt wurden, den Gebrauch von Medikamenten, Depression und Bildung, blieben die Ergebnisse unverändert.

Die Forscher erklärten, dass ihre Ergebnisse möglicherweise ein paar andere Dinge bedeuten könnte. „Frühere Beweise haben gezeigt, dass Schlaf die Entwicklung beeinflussen kann, oderFortschreiten der Alzheimer-Krankheit auf verschiedene Arten,"Barbara B. Bendlin, PhD, der Autor der Studie von der University of Wisconsin-Madison, sagte in einer Erklärung. „Zum Beispiel, Schlafstörungen oder Mangel an Schlaf zu Amyloid-Plaque-Bildung führen kann während des Schlafes, weil das Clearance System tritt in Aktion des Gehirns. Unsere Studie nicht nur für Amyloid aussah, aber für anderen biologischen Marker im Liquor als auch.“

Letztlich schlossen die Forscher, dass mehr Informationen benötigt wurden, die wahre Ursache und Wirkung zwischen Schlafen und Alzheimer zu bestimmen. „Es ist immer noch unklar, ob Schlaf die Entwicklung der Krankheit beeinflussen können oder wenn die Krankheit wirkt sich auf die Qualität des Schlafes. Mehr Forschung ist notwendig, um die Beziehung zwischen Schlaf zu definieren und diesen Biomarkern“, sagte Bendlin in der Erklärung. „Es gibt bereits viele wirksame Möglichkeiten, um Schlaf zu verbessern. Es ist möglich sein kann, dass eine frühzeitige Intervention für Menschen mit einem Risiko von Alzheimer-Krankheit kann den Ausbruch der Krankheit verhindern oder verzögern.“

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Andere neuere Forschung hat Verbindungen zwischen Schlaf und kognitiver Gesundheit gefunden. Eine große Studie April aus dem Französisch Gesundheitsforschungsinstitut Inserm, in der wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlichtNaturkommunikation., festgestellt, dassSchlafen sechs Stunden pro Nacht oder weniger eine Nacht wurde bei Menschen zwischen 50 und 60 Jahren alt zu einem erhöhten Risiko von Demenz verbunden ist.

Die Forscher analysierten Daten aus einer Langzeitstudie von University College London, die 7959 britischen Personen folgten zwischen 1985 und 2016. Sie dann auf die Gesundheit von Erwachsenen verglichen, die nicht genug Schlaf zu Menschen bekommen haben, die schlief die 7 Stunden empfohlen. Die Forscher fanden heraus, 30 ProzentAnstieg der Demenzrisiko bei denen, die in maximal sechs Stunden pro Nacht in ihren 50ern und 60ern konsequent getaktet.

"Viele von uns haben eine schlechte Nachtruhe erlebt und wissen wahrscheinlich, dass er sich auf unser Gedächtnis auswirken und kurzfristig denkst, aber eine faszinierende Frage ist, obwohl langfristige Schlafmuster unseren Demenzrisiko beeinflussen können. Sara Imarisio. , PhD, Forschungsleiter bei Alzheimers Forschung u.k., sagte in einer Erklärung als Antwort auf das Aprilstudium. "Wir wissen das das Krankheiten, die Demenz verursachen Beginnen Sie bis zu zwei Jahrzehnte vor dem Anzeigen von Symptomen der Symptome, um zu zeigen, dass Midlife eine entscheidende Zeit für die Erforschung der Risikofaktoren ist. "

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