Good Lifestyle

Es ist eine grausame Ironie, wie wenig Aufmerksamkeit und Sorgfalt geben wir zu unseren Füßen zu überlegen, wie wichtig sie für unser tägliches Leben sind. Natürlich, wenn etwas mit ihnen und unserer Fähigkeit schief geht um bequem zu bewegen gefährdet ist, dann ist es in der Regel eines der schwierigsten gesundheitlichen Probleme zu ignorieren. Und wenn Sie jemals an den Füßen ein spezifisches Symptom bemerken, sollten Sie immer etwas Blut Arbeit mit Ihrem Arzt sprechen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was das Zeichen eines ernsthaften medizinischen Problem sein könnte.

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Ähnlich wie Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, die ein ernstes gesundheitliches Problem, das in der Regel unbemerkt bleibt, bis ein Besuch des glücklichen Arztes oder ein großes medizinisches Ereignis wie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall macht Sie darauf aufmerksam. Aber nach Ärzten, können einige Symptome eine rote Fahne, eine Untersuchung zu planen und haben Ihr Blut geprüft.

Nach dem Berg Sinai, können die Menschen mit hohem Cholesterinspiegel entwickeln schmerzhafte, juckendeBeulen auf ihren Füßen als Xanthome bekannt. Der Hautzustand tritt auf, wenn Fettablagerungen unter der Haut aufzubauen, und wird als „fest, hoben wachsartig erscheinenden Papeln oder Beulen beschrieben ... und kann hautfarben, rosa oder sogar gelb. Das Vorhandensein dieser Art von Hautläsionen können mit anomalen von Lipiden im Blut in Verbindung gebracht werden.“

typischerweiseXanthome kann eine Größe im Bereich von so klein wie ein Stecknadelkopf zu so groß wie eine Traube, Healthline berichtet. Und während die Füße kann eine der häufigsten Orte sein, sie zu entwickeln, sondern auch an den Händen, Gesäß bilden können, oder Gelenke-vor allem die Knie und Ellbogen. Sie können auch die Augenlider entwickeln auf, in welchem ​​Fall sie Xanthelasmen genannt werden.

Während Xanthome selbst nicht gefährlich sind, ihr Aussehen dient in der Regel als eine rote Fahne für eine viel ernstere zugrunde liegenden Gesundheitszustand. Neben der hohen Cholesterinspiegel kann diese bestimmte Arten von Krebs, Diabetes, eine erbliche Stoffwechselstörung, der Leber Narben durch blockierte Gallenwege, Entzündungen und Schwellungen der Bauchspeicheldrüse oder einer Schilddrüsenunterfunktion, nach der Mayo Clinic.

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Wenn Sie über das Halten Sie Ihre Cholesterin in Schach besorgt sind, sind Sie nicht allein: die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sagt, dass38 Prozent der amerikanischen Erwachsenen haben Ebenen der es in ihrem Blut erhöht. Die Agentur berät, dass die Beibehaltung EbeneLow-Density-Lipoprotein (LDL) -Cholesterin unter Kontrolle in Ihrem Blut ist ein wichtiger Schritt Herzgesundheit aufrechtzuerhalten, vor allem in das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall zu senken. Leider hohe Mengen an LDL-Cholesterin-die die „schlechte“ Cholesterin im Vergleich zu dem „guten“ High-Density-Lipoprotein (HDL) Cholesterin kommt in der Regel ohne Symptome und muß überwacht werden, durch regelmäßige Blutuntersuchungen ist zu müssen.

Die Agentur empfiehlt, sie mit einem Bluttest mindestens einmal alle fünf Jahre überprüft auf Ihre Gesundheit zu bleiben. Sie können auch Änderungen an Ihrer Diät machen, die keep Spiegel unter Kontrolle helfen. Die Agentur schlägt vor, Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren zu Hilfe zu vermeidenhalten Sie Ihre Cholesterin in Schach, Die oft etwas von Tieren wie Butter, Käse oder rotes Fleisch gemacht enthält. Stattdessen versuchen Sie die Aufnahme von ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken und Bohnen zu erhöhen. Sie schlagen vor, auch gesunde ungesättigte in Lebensmitteln gefunden Fette wie Avocados, Olivenöl und Nüsse.

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Regelmäßige Check-ups und sich bis auf eine gesunde Ernährung Einstellung sind große Möglichkeiten, kick off Ihr Cholesterin unter Kontrolle zu bekommen, aber es gibt noch mehr Sie tun können, um Ihre Situation zu verbessern. Die CDC schlägt vor, keine Tabakprodukte zu vermeiden, die die Verhärtung der Arterien beschleunigen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.

Die Agentur empfiehlt auch aktiv bleiben von jeder Woche 150 bis 300 Minuten Bewegung abgeschlossen ist. Sie schlagen vor, auch mehr über Ihre Familie der medizinischen Geschichte zu lernen, um zu sehen, wenn Sie Ihre Cholesterin öfter getestet bekommen werden sollen.

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