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Im Laufe der letzten Wochen, dieCovid-19 PandemieSpirale außer Kontrolle hat begonnen, wie sie von vielen der Landes Top-Gesundheits-Experten vorhergesagt. Bei Kühltemperaturen im ganzen Land mit corona Müdigkeit zusammengesetzt, sind die Menschen drinnen Überschrift, congregating mit Freunden und Familie, und Verzicht auf viele der empfohlenen Präventionsmethoden - Maske trägt, soziale Distanzierung, bleibt draußen statt drinnen, die Vermeidung überfüllte Räume und Üben Handhygiene . Allein in dieser Woche allein die Vereinigten Staaten einen satten 153.400 neue Fälle COVID durchschnittlich täglich, Rekorde zu brechen immer und immer wieder in Bezug auf neue Infektionen, Hospitalisierungen und sogar Todesfälle.

Also, wie Veränderung der Nation Top-Ärzte, ihr Leben zu halten, um sich selbst und andere in Sicherheit? DR.Darren Mareiniss, MD, FACEPEmergency Medicine Physician bei Einstein Medical Center in Philadelphia und Experten, in Vorbereitung auf eine Pandemie, die derzeit in der Mitte ist es, Patienten mit dem Virus zu behandeln, hat enthülltEssen Sie das, nicht das! Gesundheit Fünf Dinge, die er nicht gerade jetzt zu tun. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

„Unsere Zahl der COVID Patienten signifikant höher ist. Hospitalizations steigen auch. Die virale surge jetzt auf jeden Fall passiert. Ich verbreitet Fälle bin zu sehen“, sagt Dr. Mareiniss. „Als Notfallmedizin Arzt, ich sehe COVID Patienten die ganze Zeit und bin noch vorsichtiger über möglicherweise eine Ausbreitung der Krankheit. Auch wenn ich nicht diese Patienten sehen täglich, würde ich nicht die Interaktion mit anderen sein.“ Um sich zu behalten, seine Familie, seine Patienten und Gemeinschaft sicher, hat er einige Opfer gebracht -und empfiehlt, dass andere auch tun.

Zum Beispiel, seit Beginn der Pandemie hat Dr. Mareiniss Innen-Speise vermieden, die zu verschiedenen COVID Infektionen in Verbindung gebracht wird. „Ich will nicht meine Maske ab nehmen“, betont er und fügte hinzu, dass es eine höhere Gefahr der Ausbreitung auf Belüftung abhängig sein kann.

Aufgrund einer Vielzahl von Faktoren ab, ist die Vermeidung von Dr. Mareiniss Reise um jeden Preis. „Es ist nicht ratsam ist“, sagt er und stellt fest, dass Luft und schlechte Belüftung auf den öffentlichen Nahverkehr recycelt wie Zügen oder Flugzeugen Infektionsrisiko erhöhen kann. „Außerdem ist es schädlich für die öffentliche Gesundheit, wie Sie möglicherweise Krankheit im ganzen Land verbreitet werden könnten und sogar die Welt.“

Dr. Mareiniss zeigt, dass er die Feiertage-einschließlich verbringen werden Erntedankfest-mit denen nur in seinem Haus wohnen. „Sowohl die Reise Problem und Innen-Essen Probleme“ zu einer Infektion führen können, betont er.

Um mit dem Virus zu verbreiten zu vermeiden oder selbst infiziert, wird Dr. Mareiniss nicht mit Menschen zu verbringen Zeit, die in seinem Haus leben nicht.

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Dr. Mareiniss zeigt, dass seine Kinder zur Zeit virtuelle Schule tun. Während Kinder viel weniger wahrscheinlich krank sind ernst zu werden oder sogar Symptome des Virus zeigen, weist er darauf hin, dass „CDC Studien Kinder zeigen effektiv das Virus verbreiten kann.“ Führen Sie alles, was Sie können, um zu verhindern, dass Sie ein Get-und Spreizen-Covid-19 in erster Linie zeigen:Tragen Sie Ihre Gesichtsmaskeerhalten, getestetwenn Sie denken, Sie haben coronavirus, vermeiden Massen (und Bars und Haus Parteien), die Praxis der sozialen Distanzierung, nur laufen wesentliche Besorgungen, waschen Sie Ihre Hände regelmäßig desinfizieren häufig Oberflächen berührt, und an Ihrer gesündesten durch diese Pandemie zu bekommen, nicht Fehl diese35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.