10 Dinge, die Sie von Covid retten können, laut Mayo-Klinik
"Sie können zusätzliche Schritte unternehmen, um Ihr Infektionsrisiko zu senken", sagt der medizinische Non-Profit.
MitCoronavirus Fälle, die über Amerika steigen, fühlt es sich an, dass nirgendwo sicher ist. Aber das Virus scheint nur "außer Kontrolle", weil nicht genug von uns versuchen, es zu kontrollieren. Es gibt einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko der Exposition zu senken, und nur wenige wissen besser, was sie sind als dieMayo-KlinikDas gemeinnützige amerikanische akademische medizinische Zentrum konzentrierte sich auf integrierte Gesundheitsfürsorge, Bildung und Forschung. Sie haben COVID-19 chronisiert, da es diese Ufer getroffen hat und sagen: "Sie können zusätzliche Schritte unternehmen, um Ihr Infektionsrisiko zu senken." Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.
Das Beste, was Sie tun können, ist, den Covid-19-Impfstoff zu nehmen, wenn Sie können
Der beste Weg, um COVID-19 zu vermeiden, ist, den Impfstoff zu erhalten. "Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat für zwei COVID-19-Impfstoffe, den Pfizer / Biontech Covid-19-Impfstoff und den Moderna Covid-19-Impfstoff,", sagt die Klinik. "Ein Impfstoff könnte daran hindern, COVID-19 zu bekommen oder zu verhindern, dass Sie von Covid-19 ernsthaft krank werden, wenn Sie das Covid-19-Virus erhalten."
Einen engen Kontakt vermeiden
Die Mayo-Klinik empfiehlt, dass Sie etwa 6 Fuß oder 2 Meter entfernt bleiben, von jedem, der krank ist oder Symptome hat "und die Entfernung zwischen sich selbst und anderen" aufbewahren, um alle zu erhalten. "Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein höheres Risiko für schwere Erkrankungen haben. Denken Sie daran, dass einige Leute COVID-19 haben und sich an andere verbreiten, selbst wenn sie keine Symptome haben oder nicht wissen, dass sie Covid-19 haben. "
Wasche deine Hände oft
"... mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden, oder verwenden Sie einen alkoholbasierten Hand-Desinfektionsmittel, der mindestens 60% Alkohol enthält", sagt die Mayo-Klinik.Dr. Anthony Fauci.Der oberste Infektionskrankheiten der Nation und der Direktor des Nationalen Instituts für Allergie- und Infektionskrankheiten nennt dies eine der einfachen und effektiven öffentlichen Maßnahmen, die wir alle nehmen sollten.
Decken Sie Ihr Gesicht ab
"... mit einer Tuch-Gesichtsmaske in den öffentlichen Räumen, wie dem Lebensmittelgeschäft, in dem es schwierig ist, einen engen Kontakt mit anderen zu vermeiden. Chirurgische Masken können verwendet werden, wenn verfügbar. N95-Atemschutzer sollten für Gesundheitsdienstleister reserviert werden", sagt die Mayo-Klinik .
Wenn Sie husten oder niesen, tun Sie dies
"Bedecken Sie den Mund und Ihre Nase mit Ihrem Ellbogen oder einem Gewebe, wenn Sie husten oder niesen," berät die Mayo-Klinik. "Das gebrauchte Gewebe wegwerfen. Waschen Sie Ihre Hände sofort."
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Berühren Sie das nicht
"Vermeiden Sie, Ihre Augen, Nase und den Mund zu berühren", sagt die Klinik. Sie reibt sonst Keime in Ihre Blut- und Nasenhöhlen.
Vermeiden Sie es, diese Dinge zu teilen
"Vermeiden Sie es, Geschirr, Gläser, Handtücher, Bettwäsche und andere Haushaltsgegenstände zu teilen, wenn Sie krank sind", sagt die Mayo-Klinik.
Saubere und desinfizieren Sie diese Dinge
"Reinigen und desinfizieren Sie hochrührige Oberflächen, wie Türknopf, leichte Schalter, Elektronik und Zähler, täglich", rät die Klinik.
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Bleiben Sie nach Hause, wenn dies passiert
"Bleiben Sie von Arbeit, Schule und öffentlichen Bereichen nach Hause, wenn Sie krank sind, es sei denn, Sie werden medizinische Versorgung bekommen", berät die Mayo-Klinik. "Vermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel, Taxis und Fahrteilung, wenn Sie krank sind.
Wenn Sie einen chronischen Erkrankungszustand haben und ein höheres Risiko für schwere Krankheiten haben, überprüfen Sie Ihren Arzt auf andere Weise, um sich selbst zu schützen. "
Wie man diese Pandemie überlebt
Folgen Sie den Fauci-Grundlagen und helfen Sie mit dieser Überspannung, egal wo Sie leben - tragen a Schutzmaske, soziale Entfernung, vermeiden Sie große Menschenmassen, gehen Sie nicht in Innenräumen mit Menschen, mit denen Sie nicht geschützt sind, mit (insbesondere in Bars), üben Sie gute Händehygiene, um es geimpften, wenn es Ihnen zur Verfügung steht, und um Ihr Leben und das Leben von zu schützen andere, besuchen Sie keine davon 35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.
