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Wenn die Zeitmaschinen nur in den Filmen vorhanden sind, gibt es keine Möglichkeit, die Hände der Zeit physisch zurückzukehren. Es ist jedoch möglich, jünger als Ihre Gesamtmenge in der Sonne zu sehen - ohne Tausende von Dollar pro Jahr zu verbringen. In der Tat können Sie vorzeitiges Altern vermeiden, indem Sie ein paar einfache Regeln folgen. Hier sind 7 Dinge dasAlter Ihr Gesicht, nach Wissenschaft, Ärzte und Experten- und Vermeiden, dass sie ein fallendes Opfer an sie vermieden, werden Ihnen dabei helfen, Ihren Jüngsten so lange wie möglich auszusehen. Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie Covid hatten und es nicht wussten.

Sonnenlicht nimmt den Kuchen für die Nummer eins für die Alterung des Alterns, nach NYC-Dermatologen und Empowerment Leader,Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil. "Zu viel Sonne verursacht Falten, Sonnenflecken, erweiterte Kapillaren und Hautkrebs! Deshalb ist es so wichtig, jeden Tag ein SPF 30-Sonnencreme zu tragen, und vorzugsweise eines, das Titan oder Zink enthält, die die Sonnenstrahlen physisch blockieren", erklärt er.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie das Rauchen Ihre Gesundheit beeinflussen kann, einschließlich der vorzeitigen Altern. "Rauchen ist kein Bueno für jedes Orgelsysteme!" Dr. Mudgil erklärt. "Es verursacht das vorzeitige Alterung unserer Haut, Falten und den Verlust von Kollagen. Viele der schädlichen Chemikalien in der Kollagen des Tabak-Zusammenbruchs und des Elastins in unserer Haut, was Haut saggy macht. Das Rauchen reduziert auch den Blutfluss auf unsere Haut, die Nährstoffe hemmt, um unsere Haut zu hemmen Zellen und Giftstoffe entfernt werden. "

Wenn Sie hydratisiert bleiben, ist nicht nur von entscheidender Bedeutung, wenn Sie Ihre Muskeln, Fugen und Organe schmieren, sondern auch Ihre Haut glühen. "Unzureichender Wasserkonsum ist für unsere Haut nicht gut", sagt Dr. Mudgil. "Es macht uns anfälliger für entzündliche Hautbedingungen wie Ekzem, Psoriasis und Seborrheic Dermatitis. Es macht auch Falten und feine Linien erscheinen prominenter."

LautAmerikanische Akademie der Dermatologievereinigung, repetitive Gesichtsausdrücke können zu Gesichtslinien führen. "Wenn Sie einen Gesichtsausdruck erstellen, setzen Sie die zugrunde liegenden Muskeln zusammen. Wenn Sie wiederholt viele Jahre dieselben Muskeln verkleinern, werden diese Zeilen dauerhaft", erklären sie. Einer der am häufigsten? In die Sonne blinzeln. "Die Tragung von Sonnenbrillen kann dazu beitragen, Linien durch den Druck zu reduzieren", schlägt sie vor.

Laut der AADA ist Alkohol auf der Haut rau. "Es dehydiert die Haut und schädet die Haut in der Zeit. Dies kann uns älter aussehen," sie weisen darauf hin.

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Übung ist nicht nur gut für Körper und Geist, sondern Ihre Haut. Es gibtwissenschaftlicher BeweisDiese Übung kann vorzeitiger Altern verhungern. Die AADA erläutert, dass nur eine moderate Übung die Zirkulation verbessert und das Immunsystem erhöht, was zu einem jugendlicheren Erscheinung führen kann.

Die AAAA hält auch aufrecht, dass die ordnungsgemäße Hautpflege in Bezug auf das Antiaging entscheidend ist. Sie empfehlen, Haut sanft zweimal täglich zu reinigen und nach dem Schwitzen zu reinigen. "Das sanfte Waschen hilft, Umweltverschmutzung, Makeup und andere Substanzen zu entfernen, ohne Ihre Haut zu irritieren", erklären sie. Schrubben, dagegen kann es irritieren und das Altern beschleunigen. Wenden Sie nach der Reinigung einen Gesichtsfeuchtigkeitscreme an. "Feuchtigkeitssperre fällt Wasser in unserer Haut ein und gibt ihm ein jugendlicheres Aussehen", sagen sie. Vermeiden Sie auch Hautpflegeprodukte, die stechen oder brennen, da es bedeutet, dass Ihre Haut irritiert wird. "Irritieren Sie Ihre Haut kann es älter aussehen," sie weisen darauf hin.Und um Ihre Gesundheit zu schützen, verpassen Sie diese nicht Zeichen, dass Sie eines der "tödlichsten" Krebserkrankungen erhalten.