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Jeder, der in den Mitte der bis späten 90er Jahre in der Mitte der bis späten 90er Jahre war, wird nicht daran denkenTae Bo.Die zu Hause--VHS-Trainingskrümmung, die synchronisierte Aerobics und -bezüge kombiniert, inspiriert von Kampfkunst und Boxen. ("Tae Bo" ist offensichtlichein Portmanteau von Taekwondo und Boxen.) Erinnern Sie sich zumindest die Nacht-Eulen an die allgegenwärtigen Errungenschaften, die den energetischen Gründer des Trainings mit dem Training,Billy-Leerzeichen.

Nach Angaben der Promos war Tae Bo das größte Workout, das je erfunden wurde. "Das heißeste Fitnessstudio in den Vereinigten Staaten gehört zu siebenjährigen Welt Martial-Arts-Champion Billy Blanks", traf der ehemalige olympische Dana Torres (spricht über die 90er Jahre!)In einem Video von 1998. "Jede Woche, Tausende von Menschen, einschließlich der weltweit führenden Athleten und Prominenten der Welt, in das Billys World Training Center, um Schulter-an-Schulter mit Hausfrauen, Führungskräften und Kindern zu trainieren. Sie nehmen an einem unglaublichen neuen Fitness-System namens TAE BO teil! Es ist der Wut der Fitness-Welt! "

Tae Bo setzte sich weiter, um Millionen von Heimvideos zu verkaufen, und wurde momentan gekrönter König der at-home-Video-Fitness-Welt, die Richard Simmons, Jane Fonda und Jazzcise ergänzte. Natürlich verblasste es in die Auggts, als neuere Trends wie das Wahnsinn-Training, Crossfit, Soulcycle, Hiit-Klassen und andere Fitnessformen.

Nun, um fair zu sein, wurden viele der Prinzipien von TAE BO nie wirklich vergangen - bis Covid-19 seinen hässlichen Kopf auferlegte, Gruppenklassen wie Zumba stiegen, und Kickboxing-Klassen, die Schlag- und Tritts, die Stanz- und Tritts, sind seit einiger Zeit beliebt - Aber die beiden Wörter "TAE BO" haben seitdem seitdem mit Era, bekannt für das DFÜ-Internet, Monica Lewinsky, Y2K und Filme, die vorbeikommen könntenIch weiß, welche städtischen Legende Sie im letzten Sommer überschritten haben.

Aber wissen Sie, dann ist 2020 passiert. Und während sich At-home-Fitnessprodukte wie Peloton in Beliebtheit explodieren, hat also TAE BO. "Als TAE BO zuerst herauskam, dreht sich alles um von innen heraus", erklärte RohlingeUSA heute Sport letztes Jahr auf der Höhe der Pandemie. "Insbesondere in diesen schwierigen Zeiten, sind wir bei der mentalen Kriegsführung und mein Ding ist, lass mich dich dazu bringen, Ihnen zu helfen, einen Ort des Friedens in sich selbst zu finden, um mit allem umzugehen, also, wenn Sie in das normale Leben zurückkehren, Sie Ich fühle mich 3-4 mal besser. "

Im vergangenen Jahr entstanden Leerzeichen aus der Obskurity, um ein Video mit dem Titel TAE BO "für echte" mit einem 25-minütigen Training mit dem Titel zu posten. Anstelle der üblichen TAE BO-Fanatiker um ihn herum hatte er seine Familie. "Diesmal zeige ich Ihnen ein TAE BO 'für echtes Workout mit meiner Frau und Ihrer Tochter", erklärte er. "US-drei wollen Sie und Ihre Angehörigen ermutigen, von der Couch auszuruhen und diese Kalorien brennen"! "

Bis heute wurde das Video mehr als 775.000 Mal angesehen. Seitdem hat er einen stetigen Bach von TAE Bo Workouts - das "Sommer Slimdown.," das "Krieger-Training.," das "Muttertag Training!"- und er hat jetzt ein widmacht von fast einem 500.000 Abonnenten.

Leerzeichen verleihen Social Media schnell Kredite für seine Wiederauflagerung. "Ich denke, wegen der sozialen Medien, Fitness ist in den Augen der Menschen, 24/7«, erklärte erMänner Gesundheit In einem aktuellen Interview. "In den Tagen zurück, als ich aufkam, war es nicht. Aber Fitness ist jetzt ein Haushaltswort wegen sozialer Medien."

Wenn TAE BO nicht Ihr Ding - und Sie auf dem Markt für ein tolles neues Training sind - hier sind einige andere tolle Workouts, die Sie tun können, mit freundlicher Genehmigung unseres eigenen Inhouse-Trainings-Teams:

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