Good Lifestyle

Rühren Sie den Rüben um!Ich bin ein großer RübenfanRüben sind so gut für uns. Sie sind mit Ni-Nitraten hoch, sie helfen, Sauerstoff an Ihre Muskeln zu liefern, und sie helfen dabeisteuern Sie Ihren Blutdruck-So das ist ein Win-Win! Mischen Sie die Rüben mit Rucola, ein der wenigen Grünen, das auch Ni-Nitrate umfasst. Und weil es Sommerzeit ist, warum, warum nicht ein paar frische Pfirsiche hinzufügen? In einigen NieselregenOlivenöl, Citrus-Essig und frisch geriebener Ingwer, um alle diese Aromen zusammenzubringen, um die perfekte sommerliche süße Beilage.

Du brauchst

4-5 mittlere Rüben, zerkleinert
2 Tassen Rucola
3 Pfirsiche, in Würfel schneiden, Haut auf
Olivenöl zum Geschmack
Citrus-Essig zum Geschmack
1 Teelöffel geriebener Ingwer

Wie man es macht

1. Mischen Sie in einer großen Schüssel die Rüben, Rucola und Pfirsiche zusammen.
2. Werfen Sie mit Olivenöl, Essig und Ingwer.
3. Servieren & genießen!

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