Good Lifestyle

Vor kurzem haben Lebensmittel Vermarkter einen neuen Trend bemerkt. Selbst wenn jüngere Verbraucher mehr kohl neugierig und gesundheitsbewusst geworden sind, klären sie immer noch eine bestimmte Art von Fast Food: Frühstück. Als Antwort stellte Taco Bell ein A.M vor. Menü - einschließlich der neuen und furchtbaren Keks-Tacos, wo die Hälfte der Kalorien aus Fett stammt. McDonalds, in der Zwischenzeit, angekündigt, es würde den ganzen Tag mit dem Servieren von Ei McMuffins und Pfannkuchen experimentieren.

Die Medien haben diesen Kampf um Ihren Dollar übernommen, "The Breakfast Wars", aber Sie können das wahre Unfall sein.

Das Frühstück kann eine gute Sache sein. Studien zeigen, dass Menschen, die sich Zeit für ein Morgenmehl nehmen, im Laufe des Tages weniger Kalorien verbrauchen, stärkere kognitive Fähigkeiten haben und 30 Prozent weniger wahrscheinlich übergewichtig oder fettleibig sein. Aber wenn Lebensmittel Vermarkter ihre Hände bekommen: "Ein herzhaftes Frühstück" verwandelt sich in etwas mehr als "ein herzzerreißendes Frühstück", da viel von dem, was in Amerikas Restaurants angeboten wird, und die Lebensmittelanisles - ist eine Sammlung von Fettregeln, Fehlgeleitete Muffin-Raketen und Pfannkuchen, die wie Schachtabdeckungen aussehen.

Es ist Zeit für einen Weckruf.Essen Sie das, nicht das! Magazin-Redakteure suchten das Gute, das Schlechte und das Fettig und setzen diesen Sonderbericht zusammen: Das schlechteste Frühstückskost in Amerika 2015! Lesen Sie es, teilen Sie es und verlieren Sie dann noch vor dem Frühstück mit diesen Wesentlichen14 Wege, um mit null Bauch aufzuwachenSchnitte

Kelloggs Honigsammlungen (1 Tasse)

100 Kalorien, 0,5 g Fett, 40 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate, 15 g Zucker

Das ist das Zuckeräquivalent von: Scarfing a Mrs. Felder Chocolate Chip Cookie und nennt es Frühstück.

Das Smacks Maskottchen, Dig'em Frosch, braucht einen Smackdown: Sein Getreide hat mehr Zucker als Tony, der Tiger, Fred Flintstone oder sogar Cap'n Crunch! Schlimmer, jeder Hauch ist mit teilweise hydrierterem Öl beschichtet, ein Substanz sogar Fast-Food-Ketten dürfen sich verbieten, weil sie Spuren von Trans-Fetten enthalten. Smacks enthalten auch Karamellfarbe, die gezeigt wurde, dass sie das Risiko von Krebs in Tieren erhöht und auch ein möglicher Karzinogen für den Menschen ist. Allgemeine Mühlen kündigten nur an, dass sie künstliche Farben aus ihrem Getreide entfernen würden; Bitten Sie Kelloggs, dasselbe zu tun.

Essen Sie das stattdessen!

General Mills 'Kix (1 1/4 Tasse)

110 Kalorien, 1 g Fett, 180 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 3 g Zucker

Kix ist das sicherste aller süßen Getreide und ging großartig mit Blaubeeren.

Bär nackt Go Bananen ... Gehen Nüsse Müsli (1/2 Tasse)

280 Kalorien, 14 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 4 G-Faser, 10 g Zucker

Das ist das Fettäquivalent von: Ein Dunkin-Donuts-Blaubeer-Muffin in einer Schüssel - außer dieser Müsli hat mehr gesättigtes Fett!

Müsli kann das am meisten überbewertete Frühstücksmittel aller Zeiten sein. Was hältst du, hält all diese Bananen-y-Klumpen zusammen? Zucker und Öl. Und 4 Gramm Faser reichen einfach nicht aus, um diese Schüssel zu retten. Studien haben gezeigt, dass, wenn Sie beim Frühstück mehr Faser essen, den ganzen Tag über weniger Kalorien verbrauchen.

Essen Sie das stattdessen!

Kelloggs All-Bran-Original (1 Tasse)

160 Kalorien, 2 g Fett, 20 g Faser, 12 g Zucker

Es heißt All-Bran! Dies ist so faserreich, da es auch mit einem Hauch von Süße kommt. Und sogar gesünder zu werden, schmelzen Sie bis zu 10 Pfund Fett in einer Woche! - Mit unserem brandneuen Gewichtsverlustplan,Die 7-tägige Flachbauch-Tee-Diät und ReinigungSchnitte

Dunkin 'Donuts Blueberry Butternut Donut

420 Kalorien, 17 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 60 g Kohlenhydrate, 35 g Zucker

Das ist das Zuckeräquivalent von: Eine Portion Ben und Jerrys Phish Food Ice Cream, außer diesem Donut, hat 130 weitere Kalorien, 3 Gramm mehr Fett und 22 weitere Kohlenhydrate!

Gute Donuts schweben in der 200- bis 300-Kalorien-Sortiment, aber Dunkin-Donuts hat mit dieser teigenden Katastrophe neue Barrieren gebrochen. Um 420 gibt es mehr Kalorien als ein McDonalds Ei McMuffin mit Hashbraunen und fast so viel Zucker wie 5 Schalen von Froot-Schleifen. In der Tat ist es der höchste Kaloriendonut, den weder kripy kreme noch tim horton hat, hat einen, der 400 Kalorien tippt. Apropos von Zahlen, hier ist ein anderer: Die Blaubeer Butternut hat 44 Zutaten, darunterEssen Sie das, nicht das! Muss - vermeidet wie Propylenglykol, Konservierungsmittel und künstliche Aromen. Und wie viele eigentliche Heidelbeeren? Null.

Essen Sie das stattdessen!

Dunkin 'Donuts Lemon Donut

260 Kalorien, 15 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 29 g Kohlenhydrate, 10 g Zucker

Dies hat eine gleich große Liste künstlicher Inhaltsstoffe, aber es ist eine der niedrigsten Kalorienoptionen bei Dunkin 'Donuts. Schnappen Sie sich Ihren Kaffee und steigen Sie raus- oder besser, mache Ihren Morgen mit einem davonBeste Fast Food-Smoothies zum GewichtsverlustSchnitte

Taco Bell A.m. Crunchwrap - Wurst.

710 Kalorien, 47 g Fett (14 g gesättigtes Fett), 1,260 mg Natrium, 51 g Kohlenhydrate

Das ist das Kalorienäquivalent von: Zwei regelmäßige Dinnertime Taco Bell Burritos, zum Frühstück gegessen!

Taco Bell? Zum Frühstück? Die Nachrichten ließen alle lauten Jahr zum Lachen. Aber der Witz ist auf Ihnen: Die meisten Artikel sind mehr als 500 Kalorien. Für die Wurst Crunchwrap fand die Bell einen Weg, um Wurst und Hash-Browns in dieses Kugelschiff, plus zerrissene Cheddar-Käse, einen Haufen von Eiern und 50 anderen Zutaten, viele unaussprechlichere Eiern. Die Frühstückskriege sind am brutalsten für Ihren Bauch.

Essen Sie das stattdessen!

Taco Bell A.m. Gegrilltes Taco - Ei und Käse

170 Kalorien, 9 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 330 Natrium, 15 g Kohlenhydrate

Wenn Sie südlich der Grenze sind, bestellen Sie das Eier- und Käse-Sandwich, den Tonberatung an jeder Fast-Fast-Food-Kette im A.M. Std. Dieser hat 12 Gramm Bauchfüllprotein.

Hardes Monsterkeks

710 Kalorien, 47 g Fett (18 g gesättigtes Fett), 2,160 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate

Das ist das Natrium- und Fettäquivalent von: Eine 6-Zoll-Fleischliebhaber-persönlicher Panzer von Pizza-Hütte! In einem Sandwich!

Diese Monstermonstrosität hat drei Arten von Schweinefleisch und mehr als einen Tag Natriumwert. Von unten nach oben finden Sie Schinken und dann Käse und dann eine Wurstpastete und dann ein Käse, und dann ein gefaltetes Ei und dann ein Klappei und dann Speck, alle zwischen einem fetthaltigen Keks. Eine schließende Sekunde für das Schlimmste: die Jack in der Box geladenes Frühstücksandwich, das die gleichen Zutaten zwischen Sauerteigbrot für die gleiche Menge an Kalorien hat - aber mit weit weniger Natrium.

Essen Sie das stattdessen!

Hardes Frisco Frühstücksandwich

360 Kalorien, 11 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 1,100 mg Natrium, 44 g Kohlenhydrate

Jede einzelne Frühstücksoption bei HARDEEs hat zu viel Natrium - es sei denn, Sie bestellen die Körnung - aber zumindest hat dieses auch 19 Gramm Protein. Apropos von schlechtem Fast-Essen, Sie glauben nicht, welche Ketten Sie verkaufenDie schlimmsten Burger in Amerika 2015Schnitte

Dunkin 'Donuts MultiGrin Bagel mit reduziertem Fett-Erdbeer-Frischkäse

500 Kalorien, 17 g Fett (6,5 g gesättigtes Fett), 650 Natrium, 78 g Kohlenhydrate

Das ist das Kalorienäquivalent von: Ein Bacon McDouble bei McDonald's, jedoch ohne den Vorteil seines erheblichen Proteins!

Der schlimmste Teil dieses Frühstücks ist, dass die Noten von gesundheitsbewussten Essern (die irgendwie in ein Dunkin wanderten, vielleicht für den Kaffee), bestellen Sie dieses Denken, dass sie eine kluge Wahl treffen. Egal wie gesund das Bagel oder seine Beläge erscheinen können, es entgeht nur nicht, dass diese ein Bogus ist. In der Tat finden Sie unwahrscheinlich, dass Sie eine Bagel-Kombination in Kettenrestaurants finden, die weniger als 400 Kalorien registrieren, da die meisten raffinierten Kohlenhydrate und minderwertigen Fetten haben. Und beginnen Sie Ihren Tag falsch, wenn Sie nach diesen anderen erreichen7 Lebensmittel, die Sie niemals zum Frühstück essen solltenSchnitte

Essen Sie das stattdessen!

Dunkin 'Donuts Egg and Cheese English Muffin Sandwich

240 Kalorien, 7 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 490 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate

Mit 12 Gramm Protein und weniger Natrium als in der Vergangenheit von Jahren ist dies ein Dunkin-Do.

Dennys Erdnussbutter-Pancake-Frühstück

1.670 Kalorien, 105 g Fett (33 g gesättigtes Fett), 2,765 mg Natrium, 148 g Kohlenhydrate, 64 g Zucker

Das ist das Fettäquivalent von: 33 McDonald's Hotcakes stapelte hoch!

Warten Sie, gehört das nicht auf eine Liste der schlimmsten Desserts in Amerika? IHOP hat New York Cheesecake Pfannkuchen. Perkins verkauft den Namen Apple Pie. Aber Denny's Peanut Butter Butter Pancake Breakfast frühstückt sie alle. Sie haben zwei Buttermilch-Pfannkuchen mit Schokoladen- und weißen Schokoladenchips ausgestopft und dann mit heißer Fudge und Erdnussbuttersauce gefüllt. Das Ergebnis ist ein Gericht mit mehr Zucker als 5 Portionen von EDYs Eis. (Einwurf von Eiern, Hash-Browns und zwei Wurstverbindungen, und die Natriumzählung steigt ebenfalls an.) Verrücktster Teil: Sie bieten Ahornsirup an der Seite an.

Essen Sie das stattdessen!

Denny's Build-Your-Own-Grand-Slam mit 2 Pfannkuchen (370 Kalorien) und 2 Eiweiß (60 Kalorien).

Dann halten Sie Ihren Bauch auf dem Laufenden und eng an der Rekordzeit - mit diesen Wesentlichen7 beste Lebensmittel für schnelle GewichtsabnahmeSchnitte

Ihop Chorizo ​​Fiesta Omelett

1.300 Kalorien, 106 g Fett (34 g gesättigter Fett, 1 g Transfett), 3,220 Natrium, 33 g Kohlenhydrate

Wenn Sie jedoch auch die begleitende Seite von Pfannkuchen und Sirup bestellen, sind es 1.990 Kalorien und 42 Gramm gesättigtes Fett.

Das ist das Natriumäquivalent von: Essen 273 Cheetos zum Frühstück

IHOP war eines der letzten Ketten, um seine Ernährungsnummern freizusetzen, und Anteil der Kalorienzählungen der nationalen Schuldenkalorie vieler Menüs können wir sehen, warum. Diese überfüllte Omelette platzt mit Chorizo, gebratenen Paprika, Pfefferjubkäse und Zwiebeln und erstickt dann in Sauerrahm und Chili-Sauce. Werfen Sie die drei zusätzlichen Pfannkuchen, und Sie haben ein "gesundes" Essen mit einem Tag in Kalorien. Wählen Sie den Simple & Fit-Menüpunkt aus und holen Sie sich später Ihre salzige Fix, während Sie 100 Kalorien sparen - mit diesen Wesentlichen10 beste Junk Foods zum Gewichtsverlust.

Essen Sie das stattdessen!

IHOP SIMPLE & FIT Gemüse Omelette

310 Kalorien, 12 g Fett (4,5 g gesättigtes Fett), 750 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate

(Foto: Instagram / @ alcyon3)

Käsekuchenfabrik Bruleéd French Toast

2.780 Kalorien, N / A-Fett (93 g gesättigtes Fett), 2,230 mg Natrium, 120 g Zucker

Das ist das gesättigte Fettäquivalent von: 6 Sonic Cheeseburger und das Kalorienäquivalent von 40 Dunkin Donuts 'Munchkins.

Apropos Dessert zum Frühstück! Dieses "rustikale" Gericht wird Ihre Arterien rosten. Es hat einen ganzen Tag auf Natriumwert, mehr als ein Tag, der Kalorien wert ist, drei bis vier Tage Zucker und eine Woche gesättigte Fett wert. Die Käsekuchenfabrik offenbart nicht die gesamte Fettanzahl-vielleicht, weil sie das nicht zählen können? Treffen Sie das absolut schlechteste Frühstück in Amerika.

Essen Sie das stattdessen!

Käsekuchen Factory Plain Omelette

490 Kalorien, Andere Ernährung N / A

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