Good Lifestyle

Neue Menschen zu treffen können Spaß machen und aufregend sein und Ihnen die Möglichkeit geben, dazu die Möglichkeit zu gebenFreundschaft schließen, oder sogar eine findenpotentielle signifikante andere. Und ob Sie sich als introvertiert oder extrovertiert betrachten, Sie können unterschiedliche Möglichkeiten haben, "Ihr Volk" zu finden. Aber jetzt schlagen die Forscher vor, dass etwas, das Sie wahrscheinlich tun, wenn Sie zum ersten Mal andere treffen, ernsthafte Auswirkungen auf Ihre zukünftige kognitive Gesundheit haben könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches soziale Verhalten eine neue Studie sagt, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Demenz in der Straße haben.

Lesen Sie dies als nächstes:Wenn Sie dies nachts tun, können Sie Demenz abstellen, heißt es in Studie.

Demenz betrifft fast50 Millionen Menschen weltweitNach Angaben der Alzheimer -Vereinigung ist es für Gesundheitsdienstleister und Forscher eine oberste Priorität. Neue Daten haben auf modifizierbare Risikofaktoren hingewiesen, um Ihre Chance auf die Entwicklung der Krankheit zu verringern, einschließlich des Getendsoptimaler Schlaf undGenug Vitamin K essen. Andere Risikofaktoren sind außerhalb unserer Kontrolle - das signifikanteste Alter. Und währendAufrechterhaltung eines aktiven sozialen Lebens Wenn wir älter werden, können wir dazu beitragen, unser Gehirn scharf zu halten, Sie möchten auf einen Schlüsselkomponente für die Begegnung mit neuen Personen achten.

Eine neue Studie, die im JAMA Network Open veröffentlicht wurdehöheres Risiko für Demenz. Die Forscher fanden heraus, dass eine verringerte Handgriffstärke (HGS) in der Mitte der Lebenszeit mit "mehreren Markern der kognitiven Alterung", insbesondere den Neuroimaging -Ergebnissen und verschiedenen Arten von Demenz in Verbindung gebracht wurde.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wissenschaftler der University of California, San Francisco, untersuchten Daten von 190.406 Männern und Frauen in Großbritannien, hatten ein Durchschnittsalter von 56,5 Jahren und hatten keine Demenz, als sie zwischen 2006 und 2010 in die Studie eingeschrieben waren. Sie wurden bis zum Dezember verfolgt. 2020 um festzustellen, ob bei ihnen Demenz diagnostiziert wurde, wobei die Ermittler den Zusammenhang zwischen HGS und denjenigen, die die Erkrankung entwickelten, bewerteten.

VERBUNDEN:Weitere Informationen finden Sie in unserem Daily Newsletter.

Die Forscher messen HGs mit einem Tool, das als hydraulisches Handdynamometer bezeichnet wurde. Die Teilnehmer wurden angewiesen, das Gerät so stark wie möglich für drei Sekunden, einmal mit der rechten Hand und einmal mit links zu quetschen. HGS wurde bei vier Studienbesuchen gemessen, während die Fluid -Intelligenz (die Fähigkeit zu denken und abstrakt) und prospektives Gedächtnis (die Fähigkeit, sich in Zukunft an eine geplante Aktion oder Absicht zu erinnern) beide unter Verwendung einer Touchscreen -Bewertung während der Besuche bewertet wurden. Einige Patienten hatten auch eine Gehirnbildgebung durchgeführt.

Bei Frauen war eine Abnahme des HGS um fünf Kilogramm mit einem Anstieg des Demenzrisikos um 14 Prozent verbunden, während Männer das Demenzrisiko für alle fünf Kilogramm-Abnahmen der HGs um 16 Prozent erhöht hatten. Im Allgemeinen war niedrigere HGS sowohl für Männer als auch für Frauen mit einer Zwischenzeit für Männer und sowohl Alzheimer als auch vaskuläre Demenz verbunden.

Die Studie ergab, dass Teilnehmer mit niedrigeren HGs eine geringere Fluid -Intelligenz und eine geringere Wahrscheinlichkeit einer korrekten Punktzahl bei einem Gedächtnistest hatten, während eine erhöhte Hyperintensität der weißen Substanz - eine wichtige Markierung für Demenzrisiko - auch mit niedrigeren HGs während der Midlife für Männer und Frauen verbunden war . Die Ermittler betonten, wie wichtig es ist, Erwachsene mittleren Alters zu untersuchen, da es "dem Beginn fast aller Demenz vorausgeht", und wenn Interventionen wahrscheinlich den größten Nutzen für die Muskelkraft bieten würden.

Forscher sagen, dass diese Ergebnisse die Interventionen der Muskelkraft früher im Leben mehr unterstützen könnten. "Unsere Ergebnisse tragen zu einer kleinen, aber wachsenden Forschungsergebnis bei, die darauf hinweisen, dass der Zusammenhang zwischen Muskelkraft und Demenz auf Gefäßmechanismen zurückzuführen sein kann und dass Interventionen zur Erhöhung der Muskelkraft, insbesondere bei Erwachsenen mittleren Alters, versprechen können Neurokognitive Gehirngesundheit ", schrieben die Autoren der Studie.