Good Lifestyle

Mit Coronavirus-Hotspots, die im Süden und im Mittleren Westen aufflammen, kann es sich anfühlen, als wäre es unmöglich, sich vollständig gegen Covid-19 zu schützen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie hilflos sind:Eine Maske tragen, die sich an soziale Distanzierungsrichtlinien anhalten und gute Hygiene praktizieren, sind Ihre besten Wetten, um Infektionen zu vermeiden. Dazu gehören die Haltung der Hände von den inkenden Orten weg - "Es kann möglich sein, dass eine Person COVID-19 erhalten kann, indem er eine Oberfläche oder ein Objekt, das den Virus darauf hat, anfasst", sagt dasCDC. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was nicht berührt wirdund um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Keime werden meistens in unseren Körper eingeführt, wenn wir unsere Augen, Nase oder den Mund berühren, sagen Experten. Das Tragen einer Maske kann eine gute Erinnerung sein, aber die Allergiesaison könnte es schwierig machen, Ihre Hände weg zu halten. Legen Sie juckende Augen oder eine laufende Nase mit überdurchschnittlichen Antihistaminika, Augentropfen oder Nasensprays, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden.

Obwohl die Forscher glauben, dass der Ansprechpartner der Person-zu-Person eher Coronavirus ausbreitet als Berührung von Oberflächen, haben sie auch das Virus gefunden, für den Sie leben könnenZwei bis drei Tageauf harten Oberflächen wie Türgriffe. Seien Sie besser sicher als Entschuldigung mit Ihrem Arm oder einem Ellbogen, wenn Sie möglich sind oder wegwerfbare Handschuhe tragen, wenn Sie Besorgungen führen.

Dr. Anthony Fauci, ein Schlüsselmitglied des Pandemischen Antwortteams, sagte kürzlich, er glaubt, dass "der Handshake tot ist", weil es ein solcher effizienter Streuer von Coronavirus ist. Das könnte dramatisch klingen, aber jetzt ist der sinnvolle Vorgehen auf Welle oder Ellenbogen, anstatt Hände zu schütteln.

Einkaufswagengriffe waren auch in glücklicher Zeit Keimhotspots. Berühren Sie sie nicht, um sie zu berühren oder mit einem antibakteriellen Wischen abzuwischen und Ihre Hände so schnell wie möglich zu waschen oder zu desinfizieren, wenn Sie ein Shopping-Trip vorbei sind.

Drücken Sie diese Keimmagnete mit einem Knöchel oder der Handseite; Es wird die Chancen verringern, dass Sie Keime, einschließlich Coronavirus, zu Ihrem Gesicht.

Die Checkout-Bildschirme in Lebensmittelgeschäften und Tastaturen an Banken sind notorisch germe. Bringen Sie einen Stift mit und verwenden Sie das nicht schreibende Ende, um die Tasten zu drücken, und geben Sie Ihre Signatur an, oder Sie können einen Mini-Stylus kaufen, der an Ihrem Keychain anfügt, und erlauben Sie Ihnen, berührungslos zu bleiben.

Bringen Sie Ihren eigenen Stift mit Ihnen an, wo Sie möglicherweise eins mit der Bank, dem Arzt oder auf andere wesentliche Besorgungen verwenden müssen.

Bargeld könnte helfen, Coronavirus zu verbreiten. Bezahlen Sie mit Plastik, wann immer möglich.

Die Forschung hat für die Keimübertragung in Büros einen unwahrscheinlichen Bodenwinkel gefunden: der Pausenraum-Kaffeekanne. Waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie Hand Sanitizer, wenn Sie eine öffentliche Karaffe verwenden, und wenn es in Ihrem Büro ist, stellen Sie sicher, dass sie regelmäßig gereinigt werden.

Denken Sie an alles, was Sie während des Tages berühren, jetzt, wie oft Sie Ihr Mobiltelefon berühren. Wie oft desinfizieren Sie es? Wenn die Antwort etwas anderes als regelmäßig ist, hostet Ihr unverzichtbares Gerät eine laufende Keimkonvention. Einige Experten empfehlen, Ihr Telefon täglich mit einem Desinfektionsmittelwischen oder einer Mischung aus Alkohol und Wasser zu desinfizieren.

Es ist gesunkene Sinnes-Menschen, die Hand Sanitizer-Pumps mit schmutzigen Händen berühren, und ihre Keime hinterlassen, was bedeutet, dass der Hand Sanitizer härter arbeiten muss, um die nächste Person zu desinfizieren, die es verwendet. Einige Arztbüros haben sogar No-Touch-Sanitizer-Spender installiert. Wenn diese nicht verfügbar sind, berühren Sie die Seite Ihrer Hand, um die Pumpe zu berühren oder, immer noch besser, Ihre Hände waschen.

Studien haben festgestellt, dass Coronavirus in Kot existiert, und kann, wenn Toiletten bündig sind. Das bedeutet, dass sich alle Arten von Keimen auf den Oberflächen in der gesamten Toilette einsetzen, einschließlich des Toilettengriffs. Verwenden Sie Ihre Faust, um den Griff zu drücken, und waschen Sie Ihre Hände so schnell wie möglich.

Denken Sie an alle öffentlichen Oberflächen, die Sie während des ganzen Tages (hoffentlich nicht auf den öffentlichen Toilettenböden auf den Börsen oder den Rucksack legen). Sie können alle Arten von Bugs abholen, und wenn Sie sie berühren oder auf Ihrem Küchentisch oder dem Bett nach unten streichen, laden Sie sie ein, um Ihr Zuhause zu kleben. Hängen Sie Ihre Tasche stattdessen an einem Haken in der Nähe der Tür.

Studien haben gezeigt, dass ATM-Tasten zu neunmal sein kann germier als eine öffentliche Toilette-und in diesen Tagen, ist es wahrscheinlich einige dieser Keime enthalten corona. Wenn Sie eine ATM statt einer EC-Karte verwenden müssen, stanzen die Tasten mit einem Gelenk. Sie können stattdessen auch eine kostengünstige Vorrichtung, wie die CleanKey, halten auf Ihrem Schlüsselbund und Verwendung für berührende öffentliche Tasten kaufen.

Eine Studie von Männergesundheit Magazin erfolgt war, fand, dass öffentliche Fahrräder die germiest Flächen in New York City-germier als ein Starbucks Türgriff oder Oberflächen in Grand Central Terminal waren! Obwohl die öffentliche Fahrräder nicht mit dem Coronavirus Ausbruch verbunden sind, ist es nicht weit hergeholt zu glauben, dass sie hegen, dass und andere Fehler. Überspringen Sie die Fahrräder, oder sollten Sie Ihre Hände oder die Verwendung der Hand waschen Sanitizer nach dem Gebrauch.

Wie oft holen Sie Lebensmittelverpackungen im Supermarkt zu erwägen, ob sie bis kaufen? Die Chancen stehen einige andere Leute zu haben. Um sicher zu gehen, halten diese Art von Kontakt auf ein Minimum oder Einmalhandschuhe tragen beim Einkaufen.

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Die Tasten an öffentlichen Zebrastreifen werden oft berührt und nur selten gereinigt. Berühren Sie sie, wenn es sein muss, nur mit einem Gelenk oder der Seite der Hand.

Wenn Zentren rund um Sie wieder geöffnet haben, wachsam sein über High-Touch-Bereiche, die corona beherbergen könnten. Staatsfeind # 1: Rolltreppe Geländer. Vermeiden sie zu berühren, wenn Sie können, tragen Einweghandschuhe, während Sie unterwegs sind, oder bringen Handdesinfizierer entlang auf Ihrer Reise.

Aus porösem Kunststoff, Lebensmittelladen Förderbänder waren Hotspots von Viren und Bakterien sogar in präpandemische Zeiten. Jetzt ist es besonders wichtig, sie nicht bei der Kasse zu berühren. Stellen Sie sicher, Ihr Obst und Gemüse verpackt, und waschen Sie sie gründlich, sobald Sie sie nach Hause kommen.

Wie Sie Ihre Lieblingsgastro wieder öffnet, ist es wichtig zu berühren Menüs zu vermeiden, die nur selten gereinigt werden. Verwenden Sie kein Menü auf dem Teller oder Besteck setzen, und nachdem Sie bestellt haben, berühren Sie nicht Ihr Gesicht oder Ihre Mahlzeit beginnen, ohne die Hände oder mit einem großzügigen Spritzer Händedesinfektionsmittel zu waschen.Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.