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Es gibt wirklich nichts Schöneres wie eine warme, käsige, köstliche SchüsselMakaroni und Käse. Es ist ein ziemlich einfaches Gericht, das viele von uns in der Kindheit gegessen haben und warum es so geliebt istist das Gefühl von Nostalgie undTrost, es bringt es. Wenn Sie in einem Restaurant essen oder von einem Ihrer Lieblingsspots bestellen, ist es verlockend, dieses Gericht auszuprobieren, da jedes Restaurant es zu einem anderen Weg macht. Sie möchten jedoch vorsichtig sein, da nicht alle Mac- und Käsebestellungen entsprechen. Und das heißt, es gibt einige Optionen, die gerade sindschrecklich für Ihre Gesundheit.

Um Ihnen dabei zu helfen, die am besten informierte Entscheidung zu treffen, wenn Sie in der Stimmung für einige Makkaroni und Käse für Restaurantqualität sind, haben wir einige der schlimmsten Täter abgerundet. Wir trennen die Liste in zwei Abschnitte, Seiten und Entrées und rangierten sie von schlecht bis zum absoluten Schlimmsten.

Schauen Sie sich an, welche Kettenrestaurants 'Mac- und Käsegerichte ein Nein-Go sind. Und wenn Sie eine Auslösung hinunter mit der Gedächtnisspur nehmen möchten, sind hier15 klassische amerikanische Desserts, die ein Comeback verdienen.

An den Seiten

Oh, Cracker Barrel. Sein Makkaroni und Käseist legendär, wie es gesagt wird, auch im Ofen gebacken zu werden. Es ist die geringste Offensive derSeitenteller Optionen, aber das bedeutet nicht, dass es für Ihre Gesundheit großartig ist. Hey, du könntest deine Hand immer ausprobierenBeim Machen Sie diese Version selbst zu Hause.

Die Mac- und Käseseite vonBob Evans. scheint auf den ersten Blick nicht zu schlimm zu sein, da es in 250 Kalorien kommt. Es könnte zwar aus dem "reichen und cremigen speziellen Rezept der Kette" hergestellt sein, ein Beilage, das mehr als 900 Milligramm Natrium aufweist, niemals eine gute Idee.

Die Tatsache, dass dieser Mac- und Käse-Add-On beiTgi freitags. Hat mehr Natrium als eine gegrillte Hähnchen-CAESAR-Wrap-Entrée-Option ist geradezu unheimlich. Und denke nur darüber nach, wie klein dieser Teil ist. Nein danke!

Die schlechteste Makkaroni- und Käse-Side-Teller-Option gehört zuOutback Steakhouse. Es kommt in 840 Kalorien und schafft es sogar, in 1 Gramm Trans Fat zu schleichen. Plus, die Tatsache, dass es 1.270 Milligramm Natrium hat, ist einfach nicht in Ordnung, da dies neben einem Haupt-Entrée serviert wird.

Entrées

BeiRotkehlchen, Sie erhalten tatsächlich eine Auswahl an einem Salat, um sich neben Ihrem Mac und Käse zu koppeln. Das ist schön, theoretisch, aber nicht viel, um diese Mahlzeit zu retten. Ihre Version des Teigwaren Gerichts ist erstickt in einer cremigen Käsesauce, gerösteten Crouton-Krümel und Parmesan. Dies macht eine Mahlzeit, die in mehr als 1.000 Kalorien und 2,5 Gramm Trans Fat kommt. Es ist kein GeheimnisWie schädliches Transfett für Ihre Ernährung sein kann?, da es Ihren HDL-Spiegel (was Ihr guter Cholesterin ist) senkt und sogar Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und andere chronische Bedingungen auslösen kannHarvard Health..

Es sollte nicht so viel überraschen, dass der Mac und Käse anBuffalo Wild Wings. Kennzeichnet prominent einige knochenlose Büffelflügel. Daraufhin ist es schockierend, zu sehen, dass diese Schüssel mit 4.520 Milligramm Natrium aufweist.Der American Heart Association empfiehlt Die durchschnittliche Person verbraucht nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag Natrium, idealerweise und bewegt sich ideal und bewegt sich auf eine Grenze von nicht mehr als 1.500 Milligramm.

Die Tatsache, dasspanera Brot Anliefert Mac und Käse in einer Schüssel aus wörtlichem Brot ist nichts von ikonenhaften. Bevor Sie jedoch hineingraben, möchten Sie sehen, wie hochkalorien diese Fett- und Natrium-Menüoption ist. Überspringen!

BeiFreundlichDer Mac und der Käse werden mit blauem Käse zerquetscht und gebratene Hühnertouristen, die zufällig mit einer Büffelflügelsauce bedeckt sind. Wieder ist das Natrium hier nur unverschämt. Das Hinzufügen von Buffalo-Huhn zu Mac und Käse, während lecker, ist möglicherweise nicht der Umzug. Je.

Applebee's. Beschlossen, auf dem klassischen Komfortnahrung eine süße und herzhafte Twist zu setzen. Hier werden vier Käse-Penne-Mac und Käse mit applewood-geräuchertem Speck und knusprigen Hühnerausschreibungen gekrönt, die in eine Honig-Pfeffersauce geworfen werden. Ja, es gibt ein ganzes Los. Neben der Verpackung als viel Natrium wie 270 Lays Kartoffelchips serviert diese Teller auch 41 Gramm Zucker. Das ist mehr, als Sie bekommen könnten, wenn Sie vier ursprüngliche glasierte Kreme KREME-Donuts gegessen haben ...

Und jetzt das Schlimmste des Bündels. Dieser Titel gehört zu Uno Pizzeria & Grills Buffalo Chicken Mac & Käse. Es hat mehr Kalorien, als die meisten Menschen an einem ganzen Tag und fast zwei Tagen Natrium konsumieren sollten. Bestellen Sie diese Mahlzeit nicht, und ob Sie es mit einer Tonne Freunde teilen. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre eigene Version von Mac und Käse zu kochen, ist diesDer einfache Weg, um gesündere Komfortfutter zu machen.