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WährendCOVIDInfektionen, Krankenhäuser und Todesfälle sinken rund um das Land, Experten warnen, dass die Einführung neuer, übertragbarerer Varianten den positiven Trend früher eher als später umdrehen könnten. Dies macht es genauso wichtig wie immer, sich selbst zu halten und andere aus dem Virus sicher zu halten. Glücklicherweise haben Sie etwas Kontrolle über Ihr Übermittlungsrisiko.Dr. Allison Edwards, MD,Doktor bei Kansas City Direct Primary Care und Medical Advisor bei Sesam, erklärtEssen Sie das, nicht das! Gesundheit Dass Ihre Chancen des Fanges von COVID je nach den folgenden Variablen nach oben oder unten steigen können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Wenn es um Covid geht, desto besser, desto besser, desto besser. "Je mehr Zeit Sie um diese außerhalb Ihres unmittelbaren Haushalts ausgeben, desto höher ist das Risiko, COVID zusammenzuhalten", zeigt Dr. Edwards auf.

Dichte und Entfernung sind riesige Faktoren, wenn es um das Covid-Risiko geht. "Je mehr Leute Sie herum sind - besonders wenn Sie sich relativ nahe an ihnen befinden - desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Covid fangen könnten", weist Dr. Edwards auf.

Als frische Luft zirkuliert und bewegt sich das Risiko des Auftrags von COVID. Deshalb empfahlen die Experten in den wärmeren Monaten, dass Experten im Freien in Anhänger von Indoor empfohlen wurden, wenn Sie sich um diejenigen handeln müssen, die sich außerhalb Ihres unmittelbaren Haushalts befinden.

Wenn Sie wissen, was in Ihrer Gemeinschaft los ist, kann bei der Planung Ihrer COVID-Präventionstaktik äußerst hilfreich sein. "Dieser ist der große Wildcard", weist sie darauf hin. "Was ist los in Ihrer Gemeinde? Was sind Infektionsraten wie? Was sind Impfkurse wie? Sind Menschen, die Masken tragen - und tragen sie sie richtig? Je mehr Risikofaktoren Sie in Ihrer Gemeinschaft haben, desto höher ist Ihr Risiko dafür . " Sie fügt hinzu, dass Sie diese Risiken mithilfe von Frustrieren senken können, da sie nur Ihren unmittelbaren Haushalt für notwendige Reisen und Besorgungen verlassen können.

Ihre persönlichen Handlungen können das Getrieberisiko erheblich reduzieren. "Tragst du eine Maske? Vermeiden Sie das Berühren Ihres Gesichts? Machst du einen guten Job mit Handwäsche (20 Sekunden oder mehr!) Oder mit einem alkoholbasierten Handdesinfektionsmittel?" Dr. Edwards fragt. "Alle diese Dinge helfen Ihnen, sich zu schützen - was hilft, die Gemeinschaft zu schützen."

Dr. Edwards weist darauf hin, dass Sie mit den oben genannten Informationen visualisieren können, wie riskant eine Aktivität ist. Betrachten Sie zum Beispiel einen Ort wie das Fitnessstudio. "Sie werden wahrscheinlich lange Zeit dort sein. Es ist schwer zu wissen, wie die Belüftung ist, und es gibt eine gute Chance, dass es andere Leute geben wird, wenn Sie da sind, was es Ihnen schwieriger macht Entfernung ", erklärt sie. "Außerdem sehen die meisten Gemeinden an dieser Stelle die weit verbreitete Krankheit, und es kann schwer sein, Ihr Gesicht nicht zu berühren oder eine gute Handhygiene im Fitnessstudio zu berühren. Deshalb können Fitnessstudios für die COVID-Übertragung wirklich ein hohes Risiko sein."

Ähnlich wie Fitnessstudios erfüllen die Restaurants den Risikokriterien. "Sie verbringen eine gemütliche Zeit dort, die Server kommen und gehen - wie von Gönnern, und die meisten Restaurants sind nicht gerüstet, um häufige Frischluftkreislauf (vor allem im Winter!)" Edwards hinweist. "Die meisten Gemeinden sehen an dieser Stelle weit verbreitete Covid-Übertragung, und in Restaurants tragen die meisten Gönner nicht Masken, während sie aktiv sein Gesicht berühren, den Mund wischen, den Mund wischen, ihre Finger lecken usw. - sorgt für eine riskantere Situation als nicht."

Die gute Nachricht nach Dr. Edwards? "Sie können Ihr Bestes geben, um alle diese Risikofaktoren zu ändern, um COVID nicht zu fangen", zeigt sie aus. "Wenn Sie in einem dichtem oder schlecht belüfteten Gebiet sein müssen, verkürzen Sie die Zeit, in der Sie dort dabei sind. Wenn Sie in einer Gemeinschaft mit hochrangigen Faktoren leben, sollten Sie vermeiden, dass Sie keine Zeit in vollem Zeit haben, schlecht Belüftete Gebiete. Während im Chaos aller verschiedenen Dinge, die wir im letzten Jahr von Covid haben, haben diese weitgehend wahrgehalten und waren Konstanten, um sich selbst zu schützen und um sich um Sie herum zu schützen. "

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Folgen Sie den Fundamentaldaten der öffentlichen Gesundheit und helfen Sie, diese Überspannung zu beenden, egal wo Sie lebenSchutzmaske, soziale Entfernung, vermeiden Sie große Menschenmassen, gehen Sie nicht in Innenräumen mit Menschen, mit denen Sie nicht geschützt sind andere, besuchen Sie keine davon 35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen .