Video: 5 einfache Tipps zum Abnehmen in den 40er Jahren
Das Abnehmen der letzten 40 erfordert nichts weiter, als diese einfachen Regeln zu folgen.
Wenn Sie Ihre 40er treffen, lernen Sie sehr schnell, dass die Übungs- und Ernährungsroutinen, die Sie durch die 20er und 30er Jahre segelten, nicht mehr schneiden werden. Ihr Metabolismus hat sich verlangsamt und Ihre Testosteron hat getaucht. Und weil Sie belebter als je zuvor sind, ist es nicht einfacher, ins Fitnessstudio zu gelangen. Das Ablegen von Gewicht in Ihren 40er Jahren ist jedoch nicht so entmutigend eine Aufgabe, da es scheint. Mit nur wenigen intelligenten Schritten - und einem intelligenteren Ansatz für die Art, wie Sie Ihr Leben leben - können Sie diesen Bierkutten in die alte Geschichte verbannen. So fangen Sie an, Gewicht zu verlieren. Und während du dabei bist, verpassen Sie nicht unsere 100 einfachste Wege, ein gesünderer Mann zu sein.
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