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Jamba-Saft ist seit 30 Jahren in der Nähe und beeinflusst die Welt der Smoothies. Obwohl die Marke hauptsächlich Smoothies verkaufte, haben sie das Menü Jamba Saft erweitert, um mehr Optionen wie Frühstück, Backwaren und Handwerkerbrot aufzunehmen. Jamba-Saft bietet auch pflanzliche Optionen und nicht zuckerfreie Optionen in ihrem Menü.

Selbst mit besser-für-Sie-Optionen gibt es eine Auswahlmöglichkeiten auf dem Menü, das einfach nicht gesund ist. Wenn Sie also das nächste Mal zu Jamba-Saft fahren, wählen Sie für eine der "besten" Auswahlmöglichkeiten auf dem unten aufgeführten Jamba-Saft-Menü.

Die 6 bestenSmoothies im Jamba-Saftmenü (und das schlechteste).

Das Menü von Jamba Juice verfügt über drei Kategorien der Smoothies: klassisch, pflanzlich und mit Strom. Die klassischen Smoothies umfassen häufig hohe Zutaten wie Sherbet und Tiefkühljoghurt. Pflanzenbasierte Smoothies sind frei von Molkerei und verfügen über Ganzkörperzutaten. Die Power Smoothies enthaltenProteinpulver. Und sind großartige Getränke nach dem Training. Wir bieten Optionen aus allen Kategorien.

BESTE: Erdbeeren wild

Diese Kombination aus Apple Strawberry Saft-Mischung, fettfreier Vanillegefrorener Joghurt, Erdbeeren und Bananen bietet gute Nährstoffe wie Folat und Vitamin C aus den Erdbeeren und Kalium aus der Banane. Es gibt auch etwas Protein von derFro-yo., das auch live und aktive Kulturen enthält - einige, die als Probiotika oder gute Bauchbakterien dienen können.

BESTE: Mega Mango.

Dieser pflanzliche Smoothie besteht aus Orangensaft, Ananasaft, Mangos und Erdbeeren. Der Zucker ist natürlich aus der Früchte, und mit diesen Früchten kommt eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter 230% der täglich empfohlenen Menge des antioxidativen Vitamins C und 80% des antioxidativen Vitamin A.

BESTE: Erdbeer-Wirbel

Dieser pflanzliche Smoothie besteht aus einer Apfel-Erdbeersaft-Mischung, Erdbeeren und Bananen. Die Mehrheit der Zucker stammt aus dem natürlichen Obst und Fruchtsaft. Dieser Smoothie bietet 120% Ihres täglich empfohlenen Betrags des antioxidativen Vitamins C, 30% der empfohlenen täglichen Mangan, und es ist eine gute Quelle von Jod, Magnesium und Folat.

BESTE: Pfirsichperfektion.

Dieser pflanzliche Smoothie ist mit Pfirsichsaft-Mix, Mangos, Pfirsichen, Apple Strawberry Saft-Mischung und Erdbeeren zusammengeschlagen. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle der antioxidativen Vitamine A und C. Sie bekommen sicherlich natürlicher Zucker aus der Früchte, aber eine kleine Größe ist sicherlich der Weg, um zu gehen.

BESTE: Granatapfelparadies.

DiesPflanzenbasierter Smoothie Wird mit Granatapfelsaft-Mix, Mangos, Erdbeeren und Pfirsichen hergestellt. Der wunderschöne rote Farbton, der aus den Polyphenolen in dem Granatapfelsaft kommt, der als antioxidative, entzündungshemmende und anti-karzinogene Eigenschaften aufweist.

BESTE: Matcha Green Tea Blast

Dieser klassische Smoothie besteht aus Sojamilch, fettfreier Vanillegefrorener Joghurt und Matcha-Grüner Tee. Das Protein ist aufgrund der Sojamilch um höher als andere Smoothies. Du wirst auch bekommenMatcha, hergestellt aus grünen Tee-Blättern, die eine starke Quelle für zellgeschützte Antioxidantien ist. Außerdem wird es auch einen Schub von Koffein bereitstellen.

Die ungesundenförmigsten Smoothies bei Jamba-Saft.

AM SCHLIMMSTEN: Erdnussbutter moo'd

Dieser klassische Smoothie erfolgt mit fettfreier Vanillegefrorener Joghurt, Sojamilch, Schokoladenmilch-Base, Bananen und Erdnussbutter. Obwohl die Mehrheit der einzelnen Zutaten ziemlich gesund ist, mischen Sie sie in einem 28-Unzen-Becher zusammen, und Sie bekommen die Menge an Kohlenhydraten in nahe an 10 Brotscheiben!

AM SCHLIMMSTEN: Orange Traummaschine

Dieser klassische Smoothie besteht aus Orangensaft, orangefarbener Sherbet, Sojamilch und fettfreier Vanillegefrorener Joghurt. Es hat auch ungefähr die gleiche Menge an Kalorien, die Sie in einer ganzen Mahlzeit essen sollten - jedoch ohne Gemüse.

AM SCHLIMMSTEN: PB Schokoladenliebe

Dieser Power-Smoothie besteht aus Schokoladen-MOO'D-Milchbasis, reduzierter Fettmilch, Bananen und Erdnussbutter. Die in diesem Smoothie gefundene Zuckermenge entspricht 26 Teelöffel Zucker. Obwohl ein Teil des Zuckers natürlich ist, ist es immer noch mehr als nötig.

AM SCHLIMMSTEN: Pb + Bananenprotein

Dieser Power Smoothie besteht aus reduzierter Fettmilch, Bananen, Erdnussbutter, Molkeprotein und Honig. Die Menge an Arterie-Verstopfung gesättigter Fett in der Größe ist 45 Prozent des täglich empfohlenen Maximums.

AM SCHLIMMSTEN: White Gummi.

DiesFrühstücksmoothie. Kombiniert Pfirsichsaft-Mischung, Ananas-Sherbet, Sojamilch, Kalk-Sherbet, Orange Sherbet, Mangos und Himbeer Sherbet. Die SHERBET trägt viel zusätzlichen Zucker bei, wodurch 122 Gramm Gesamtzucker mit über 30 Teelöffel Granulatzucker entspricht.

AM SCHLIMMSTEN: Acai Super Antioxidationsmittel

Dieser Power Smoothie wird mit Sojamilch, Acai-Mischung, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeer-Sherbet, täglichem Vitamin und Zinkschub hergestellt. Der Zucker in diesem Smoothie kommt aus zusätzlichen und natürlichen Quellen und ist weit über ein vernünftiges Limit. Außerdem, wenn Sie eine ausgewogene Ernährung essen, ist kein tägliches Vitamin erforderlich, insbesondere wenn Sie diesen Getränk regelmäßig trinken neigen.

Das besteSaft auf dem Jamba-Saftmenü (und das schlechteste).

Während Sie denken, dass Jamba-Saft ein abwechslungsreiches Angebot seiner Namenszeitung hätte, gibt es tatsächlich nur drei Optionen, aus denen Sie wählen können. Wir haben das Beste und das Beste ausgewählt.

BESTE: Rein karotte.

Dieser Saft besteht aus frischen Karotten und nichts mehr. Der Zucker ist 100% natürlich (von den Karotten), und es gibt 52% der täglich empfohlenen Fasermenge. Dieser Saft bietet auch 1.580% der täglich empfohlenen Vitamin-A-Menge an Vitamin A!

AM SCHLIMMSTEN: Rein orange.

Dieser frische Orangensaft ist eine allgemeine gesunde Wahl, aber über 8 Unzen ist wirklich ein größerer Teil als nötig. Bei 390 Kalorien hat der großgroße Orangensaft die gleiche Menge an Kalorien, die Sie in Ihr gesamtes ausgewogenes Frühstück erreichen sollten.

Das besteSchüssel auf dem Jamba-Saftmenü (und das schlechteste).

Wenn Sie Ihren Smoothie lieber mit einem Löffel essen möchten, entscheiden Sie sich für eine Schüssel. Diese Jamba-Saftmenüelemente werden mit einem Array Ihrer Lieblings-Toppings wie frisches Obst, zerkleinerter Kokosnuss oder Müsli gekrönt.

BESTE: Vanilleblauer Himmel

Die Basis dieser Schale ist aus Bananen, Ananas, ungesüßte Mandelmilch, Vanille Kokosmilch und blau gemachtSpirulina und mit organischen Müsli, Erdbeeren, Blaubeeren, Kokosnuss-Chips, Goji-Beeren und geschnittenen Mandeln belegt. Insgesamt sorgt es für ein ausgewogenes Frühstück mit Früchten, Körnern und einem Eiweiß. Wenn Sie auf Ihr Protein mögen, fügen Sie auf Molke oder Soja-Protein.

AM SCHLIMMSTEN: Chunky Strawberry.

Die Basis dieser Schüssel ist mit Sojamilch, nichtfreundlichgriechischer Joghurtund Erdnussbutter und mit Bananen, organischen Müsli und Erdbeeren. Die Kalorien sind etwas höher mit 29% Ihrer täglichen Kalorien (basierend auf 2.000 Kaloriendiät). Wenn Sie diese Schüssel als Mahlzeit genießen möchten, hellen Sie es auf, indem Sie nach etwas weniger Müsli bitten und die Bananenmenge halbieren.

Das 3 Best.Frühstücksbisse auf dem Jamba-Saftmenü(und das schlechteste).

Obstgetränke und Schüsseln sind nicht die einzigen Frühstücksgegenstände, die Sie in Jamba-Saft bekommen können. Die Smoothie-Kette bietet auch Frühstücks-Sandwiches, Wraps und Bisse.

BESTE: Gebratene Tomaten, Spinat und Feta-Frühstückssandwich

Dieses Frühstücks-Sandwich mit einem Gemüse-Ei-Weiß-Patty, Bistro-Brötchen, gerösteten Tomaten, Nebelkäse, Spinat und Feta Sie bekommen auch 16% derTäglich empfohlene Fasermenge um Ihnen zu helfen, Sie zufrieden zu halten.

BESTE: Spinat und Käsefrühstück

Diese Grab- und Go-Wrap wird mit Rührei-Weißen, Vollweizen-Tortilla, Spinat, Mozzarella-Käse, Asiago-Käse-Spread und karamellisierten Zwiebeln hergestellt. Es bietet ein gutes Gleichgewicht von vier Lebensmittelgruppen. Es hat auch eine schöne Kombination von Faser, Fett und Eiweiß, damit Sie sich bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit oder im Snack satt.

BESTE: Speck, geröstete Tomate, Spinat und Feta-Frühstücksandwich

Ein kleiner Speck geht weit, besonders wenn es nitritfrei ist. Hinzufügen Ein Gemüseeiweiß-Weiß-Patty, Bistro-Brötchen, geröstete Tomaten, Neufchatel-Käse, Spinat und Feta-Käse und Sie haben sich selbst ein ausgewogenes Essen mit einer angemessenen Menge an gesättigtem Fett (nur 15% des täglich empfohlenen Maximums). Neufchatel-Käse, der in vielen Frühstücks-Sandwiches verwendet wird, ist wie dieser einen streichfähigen Käse (ähnlich wie Creme-Käse), ist aber ziemlich gering, um eine gesündere Wahl zu machen.

Die schlechtesten Frühstücksartikel im Menü Jamba Saft.

AM SCHLIMMSTEN: Sauerteig Parmesan Brezel

Dieses CARB-Fest hat so viele Kohlenhydrate in etwa 4½ Scheiben Brot! Sie erhalten etwas Protein aus dem Parmesan-Käse, aber für die 29% des täglich empfohlenen Maximums von Natrium und mit den gleichen Kalorien als komplette Mahlzeit ist es eins zu überspringen.

AM SCHLIMMSTEN: Apple Cinnamon Brezel

Mit dehydratisierten Äpfeln, Apfelmus und natürlichem Apfelgeschmack, blättert diese Kombination von Kohlenhydraten und Früchten, um zu wünschen übrig. Es gibt mehr Kalorien in diesem Brezel und in der Nähe, um die Kohlenhydrate zu verdreifachen als ein Whopper Jr.Burger King.

AM SCHLIMMSTEN: Süße belgische Waffel

Diese Waffel enthält Nährstoffe, die Sie minimieren möchten: Zucker und gesättigtes Fett. Zucker ist als zweiter Zutat aufgeführt und trägt eine Mehrheit der Gramm Zucker bei. Außerdem bietet die Waffel 40% des täglich empfohlenen Maximums für gesättigtes Fett. Wenn Sie wirklich eine Waffel haben müssen, dann machen Sie es ein einmaliger Snack und teilen Sie es mit einem Freund.