Good Lifestyle

Es ist ein gesundes Living-Evangelium: Sie sollten das erste Ende des Wassers im A.M trinken. um gesundheitliche Vorteile freizuschalten, einschließlichGewichtsverlust. Etwas wie es warm, nach dem ayurvedischen Unterricht, dass es für den Körper leichter ist, warmes Wasser aufzunehmen, und dass es mehr für den Magen beruhigend ist. Andere bevorzugen den Tag mit Eiswasser und glauben, dass kaltes Wasser den Metabolismus des Körpers in Gang tritt. Was ist also besser?

Für beide Gedankenschulen ist etwas zu sagen. DieHeute Vor kurzem wird gezeigt, dass eine Studie von 2003 festgestellt wurde, dass Menschen, die Eiswasser getrunken haben, einen Anstieg des Metabolismus von 30 Prozent erlebten. Wenn Sie einen halben Liter Eiswasser pro Tag trinken, ist das, dass 100 Kalorien verbrannt werden. Das kann signifikant klingen, aber die Realität ist, dass Trinkwasser, unabhängig von seiner Temperatur, hilft, Ihre Ratchet aufzulassenStoffwechsel, Daumen, übergreifend, und retten Sie Kalorien über Soda und andere zuckerhaltige Getränke. Und obwohl sich eine warme Tasse Wasser beruhigend an den Magen fühlt, gibt es keine Beweise, um darauf hinzuweisen, dass der Körper es anders absorbiert, als wenn es kalt war. Das Take-home? Trinkwasser, Zeitraum, ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unendlich wichtiger als die Temperatur, an der es serviert wird.