Good Lifestyle

WährendBegrenzung Ihrer Fast-Nahrungsaufnahme ist immer ideal, manchmal kann man einfach keine Reise in dieMcDonald's Drive-Thru. Jeder bekommt immer wieder ein Verlangen, oder? Wenn Sie denken, dass es praktisch unmöglich ist, eine Mahlzeit zu bestellen, die nicht gehtEntsorgen Sie Ihre Gewichtsabnahme-ZieleNun, das ist einfach nicht wahr! Es gibtEinige leichtere Optionen, für die Sie gehen können, aber es gibt ein paar Menüpunkte, die geradezu unheimlich sind. Es gibt sogar eine Option, die den Titel des schlechtesten McDonalds Burgers nimmt.

Siehe dank der lächerlich vieler Menge an Kalorien, Fett, Natrium und Zucker, die Sie in einem Fast Food-Restaurant verbrauchen können, möchten Sie alles, um alle Möglichkeiten zu vermeiden, bestimmte Menüelemente zu bestellen. Egal wie lecker sie schmecken dürfen! Um Ihnen dabei zu helfen, die klügste Wahl zu treffen, wenn Sie das nächste Mal, wenn Sie sich in der Stimmung für a befindenFast-Food-Burger, sind wir hier, um Ihnen zu sagen, was Siesollte nicht Auftrag. (Sie werden auf einem beliebigen Bestand bleibenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen, obwohl!)

Der schlimmste Burger bei McDonalds ist ...

Doppelter Viertelschlag mit Käse

Wenn es Zeit kam, um darauf hinzuweisen, welcher Burger ein Nein ist, haben wir uns die Optionen der klassischen Mickey d-S angesehen, die Sie immer auf dem Menü finden. Und da wartete der größte Täter. Der doppelte Viertelschlag mit Käse verfügt über zwei Viertel-Pfund-Rindfleisch-Burger-Pasteten, die mit Zwiebeln, Gurken und zwei Käsescheiben aufgerufen werden, alle auf einem Sesam-Samenbrötchen. In erster Linie ist es der Burger mit der höchsten Menge an Kalorien, die auf dem Menü auf dem Laufenden sind. Ja, das ist einschließlichder große mac., welche Uhr in 550 Kalorien.

Dieser Burger ist nicht nur in Fett in 42 Gramm hoch, sondern enthält auch 2,5 Grammtransfett. Es ist kein GeheimnisWie schädlich transfett ist, da es Ihren HDL-Leveln (alias Ihr gutes Cholesterin) senkte und Ihre LDL-Spiegel oder "schlechtes" Cholesterin aufwirft. Es kann sogar Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und andere chronische Bedingungen auslösen, je nachHarvard Health.. Die2020-2025 Amerikanische Ernährungsrichtlinien Sagen Sie, dass Sie Transfette so niedrig wie möglich einschränken, was im Wesentlichen bedeutet, dass Null das Ziel ist.

Wenn Sie diesen Burger mit einer mittelgroßen Reihenfolge von Pommes paitieren, schauen Sie sich 1.620 Milligramm Natrium in einer Mahlzeit an. Es ist wichtig, das zu berücksichtigenDer American Heart Association empfiehlt Nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag mit idealer Grenze von nicht mehr als 1.500 Milligramm täglich für die meisten Erwachsenen. Sie hätten mehr als die Hälfte von dem, was Sie an einem ganzen Tag haben sollen, undwürde darüber hinaus wehen das ideal 1.500 Milligramm. (Und wenn Sie nach weiteren Tipps suchen,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Welcher McDonalds Burger ist das Beste, um zu bestellen?

Wenn Sie wirklich, dass Burger-Sehnsucht, nicht befriedigen müssen, machen Sie sich keine Sorgen. Bei McDonald's ist eine viel bessere Option für Sie. Anstelle des doppelten Viertel-Pfunds mit Käse gehen Sie für dieHamburger. Der ursprüngliche Burger hat nur einen Rinderpatt-Patty, der mit nur einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt ist und mit einer Gurke, gehackten Zwiebeln, Ketchup und Senf gekrönt wird. Es kommt in 250 Kalorien, 9 Gramm Fett und 510 Milligramm Natrium. Es könnte eine kleinere, nicht so auffällige Option sein, aber mit einer klassischen Auswahl ist nichts falsch.