Good Lifestyle

Ich bin eines Tages aufgewacht und bemerkte, dass ich meine Füße nicht sehen konnte. Mein Bauch war im Weg.

Es war August 2015. Ich war von Neapel, Italien nach Amerika gezogen und tippte dank zu viele Burger, Colas und Pommes die Waage an einem riesigen 370 Pfund. Mein Arzt hat mir gesagt, ich solle so viel aufhören zu essen. "Wenn Sie das aufbewahren, warnte sie mich," Sie werden bald tot sein. " Ich hatte Rückenschmerzen, Knieschmerzen, saurer Reflux, Brustschmerzen, schreckliche Migräne und Angstzustände. Ich hatte gefährlich hohe Cholesterin und schockierend niedrig gutes Cholesterin.

Mein Arzt platte mit mir: "Denken Sie an Ihre Frau, Ihren jungen Sohn und das zweite Kind auf dem Weg." Das weckte mich auf. Endlich erkannte ich, dass ich eine Verantwortung hatte, zu überleben. Und wenn ich überleben wollte, musste ich mich ändern.

Also arbeitete ich mit einem kompetenten Ernährungswissenschaftler und entwickelte einen einfachen und effektiven Mahlzeitplan, der für mich Wunder arbeitete. Die Ergebnisse waren spektakulär: Ich habe in den ersten zwei Wochen 20 Pfund verloren - und in neun Monaten mehr als 100 Pfund. Es heißtDie Pizza-Diät. Weil es glaube oder nicht, ich habe leckere Pizza gegessen. Jeden. Einzel. Tag.

Mein besonderer Mahlzeitplan und Rezepte mit einer schnellen und natürlichen Tomatensauce ohne Zucker; ein Teig, den Sie fermentieren lassen, um Glutenempfindlichkeit zu reduzieren; Und köstliche Toppings - werden Ihnen helfen, schlanker und gesünder, zum Leben. Hier ist das mit mir auf dem Plan passiert.

Studien haben gezeigt, dass die größere Teilchengröße in Steingermehl im Vergleich zum industriell gemahlenen Mehl seinen glykämischen Index verringert, was bedeutet, dass es langsamer ist, in den Blutkreislauf absorbiert und weniger Spitzen in Ihrem Blutzucker verursacht. Durch Verlangsamung der Kohlenhydratabnahme in Zuckerfressen des EssensDie Pizza-Diät-Sie bleiben länger und vermeiden Sie Blutzuckerspitzen und Dips, die Überessen auslösen können.

Als ich wusste, dass ich meine Lieblings-Food-Pizza jeden Tag genießen konnte, spürte ich, dass ein Gewicht meine Schultern abhobte. Ich habe nicht besorgt, mich selbst zu verweigern, und ich fand heraus, dass es viel einfacher war, Kalorien- und Portionsgrößen während des ganzen Tages zu kontrollieren. Innerhalb der ersten Woche begannen die Pfunde wegzulassen.

Ich habe glutenfreie Freunde, die keine andere Pizza essen können, aber meine. Das liegt daran, dass der 36-stündige Gärungsprozess, in dem der Teig meiner Pizza-Diät-Teig steigt, die meisten Gluten des Brotes bricht.

Neben dem Essen meiner Gewichtsverlust-Pizza zum Mittagessen genießen Sie ein gesundes Frühstück und ein leichtes Abendessen auf der Grundlage der mediterranen Ernährung. Das ist die typische Art, in den Ländern an das Mittelmeer zu essen, das auf frisches Gemüse, Früchte, Fische, Vollkornprodukte und gesunde Fette wie Olivenöl und Avocado konzentriert.

In den ersten 9 Monaten vonDie Pizza-DiätIch schucke 114 Pfund und drehte mein Leben vollständig um. Meine Gewichtsverlust-Geschichte ist um den Globus gegangen. Ich war auf der Titelseite des New York Post und stellte in Zeitschriften und Zeitungen in Südamerika, Asien, Australien, Europa und Russland auf. Menschen sind fasziniert von meinem Beispiel. Sie sind erstaunt und ermutigt, wenn sie meine bisherigen Bilder sehen. Es erweist ihnen, dass, wenn ich es tun kann, können sie es tun. Ich lebe ein Beweis, dass Sie Ihren Körper wirklich mit Essen heilen können. Und Sie können es mit köstlichen Pizza-keinen Witz tun.Die Pizza-Diät wird dir zeigen, wie.