Kristen Bell tut das genaue 30-minütige Training täglich
Der Schauspieler muss nicht lange Stunden im Fitnessstudio loggen, um die Ergebnisse mit dieser Routine zu sehen.
Kristen Bell hatte immer eine beneidenswerte Figur, aber dasGuter Platz Star verbringt täglich jeden Tag in der Turnhalle, um fit zu bleiben. In der Tat behält sie sieTrainingsroutine kurz und süß Um in ihren belebten Zeitplan zu passen, geben Sie oft bis zu 30 Minuten pro Tag im Fitnessstudio aus.
In einem neuen Interview mitFormGlocke offenbart, dass siemacht den Trainingsteil ihrer regulären Routine, baut aber nicht ihren ganzen Zeitplan um ihn herum.
"Die meisten Tage laufe ich mindestens 30 Minuten lang Gewichte, sagt sie. "Oder ich nehme eine Crossfit-Klasse auf Indoorphins.com."
Wenn sie jedoch nicht läuft, um ein Training anzutreffen, sagt Glocke, dass sie es nicht schwitzt (sozusagen).
"Wenn ich nicht die Energie habe, lehne ich mich ab, mich zu schlagen", erklärt Bell. "Stattdessen werde ich eine 10-minütige Meditation machen oderStretchklasse auf youtube, um mich selbst zu priorisieren. "
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Glocke hat in der Vergangenheit zugelassen, dass sie ein großer Fan ist, in kurzen Workouts zu drängen, wann immer - und wo auch immer sie kann.
"Bei der Arbeit, während ich mit meinen Mitschauspielern Linien durchläufe, lehne ich mich auf einen Stuhl, der Trizeps dips tut", sagte sieForm 2017. "Zu Hause, wenn meine Kinder und ich spazieren gehen, und sie sind schlängelten und betrachten Blätter,Ich werde Lunge machen. "
Wenn es um ihre Essgewohnheiten geht, sagt Glocke Moderation, nicht Deprivation, ist der Name des Spiels. Im Gegensatz zu vielen HollywoodsKeto Devotees., Bell ist annamant, um Kohlenhydrate im Laufe des Tages auf der Speisekarte zu halten, beginnend mit dem Bagel- und Frischkäse, den sie jeden Morgen isst.
"Ich muss Kohlenhydrate essen weil ich 11 Seiten des Dialogs auswendig lernen muss, und ich kann nicht das Essen spinat und Hühnchen machen ", erklärte sie esFrauengesundheit 2019.
Zugeben, dass sie über ihre Ernährung nicht "super restriktiv" ist, erklärte die Glocke, "Ich finde, dass ich durch bewusste Ernährung alle Belohnungen habe und auch eine gesunde, stetige Diät aufrechterhalten."
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