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Die beängstigende Sache über Viren, speziell COVID-19, ist, dass sie in unseren Körper schleichen können, ohne uns auch nur zu bemerken, auch wenn wir viele der empfohlenen Richtlinien dargelegt von staatlichen Gesundheitsbehörden üben. „Wir haben alle in letzter Zeit viel über die soziale Distanzierung und Händewaschen gelernt während dieses Ausbruchs von COVID-19, um gesund zu bleiben“, erklärtCharles Sutera, DMD, FAGD. „Aber es gibt ein paar trojanischen Pferde, die noch das Virus in Ihr Zuhause bringen könnten.“

Wir fragten einige der Top-Experten der Nation für einen Einblick in einige der weniger erwarteten Wegen Roman corona in Ihr Haus kriechen kann, und Tipps, wie es zu verhindern.

Der einfachste Weg, corona in Ihr Haus zu bringen ist das Haus zu verlassen! Der Grund, warum dieZentren für Krankheitssteuerungsoziale Distanzierung ist ermutigend, weil die häufigste Art und Weise COVID-19-Spreads über Person-to-Person durch winzige Tröpfchen. Jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, es ist ein Risiko, das Sie in Kontakt mit dem neuartigen Corona kommen und bringen Sie es mit nach Hause. Wenn Sie verlassen müssen, sicherstellen, dass die CDC Vorschläge Aufenthalt mindestens 6 Meter entfernt von anderen zu folgen, fleißig Praxis der Händehygiene, Oberflächen zu desinfizieren regelmäßig, und ein Tuch Gesichtsmaske tragen.

Ihr bester Freund, Großmutter, -Putzfrau und Handwerker alle eines gemeinsam haben: sie konnten COVID-19 tragen und asymptomatisch oder noch nicht die Symptome. Also, nur weil sie glauben, dass sie völlig gesund sind, bedeutet nicht, sie sind-und sie in Ihrem Haus im Stich gelassen wird Ihre ganze Familie in Gefahr. „Wenn COVID-19 ist in Ihrer Umgebung verbreiten, soll jeder engen Kontakt mit Personen außerhalb Ihres Haushalts in Innen- und Außenräumen begrenzen“, fordert dieCDC. „Da die Menschen das Virus verbreiten können, bevor sie wissen, dass sie krank sind, ist es wichtig, von anderen zu bleiben weg, wenn möglich, auch wenn Sie keine Symptome haben.“

Egal, ob Sie erhalten Ihre Lebensmittel selbst oder geliefert bekommen,Dana Hawkinson, MD, Eine Spezialistin für Infektionskrankheiten an der University of Kansas Health System, warnt davor, dass sie mit COVID-19 kontaminiert sein könnten. „Die meisten Leute wissen zu waschen oder desinfizieren ihre Hände, wenn sie den Supermarkt verlassen, aber viele von uns nicht darüber nachdenken, die Elemente desinfizierende wir kaufen“, betont er. Dr. Hawkinson sagt, es ist eine gute Idee zu waschen Obst und Gemüse. Was ist der beste Weg, dies zu tun? DieCDCermutigt einfach produziert unter fließendem Wasser waschen.

Wenn es um andere Lebensmittel kommt, weist Dr. Hawkinson aus, dass es zwar nicht zur Zeit keine Anzeichen für eine Übertragung von Lebensmittelgeschäft Artikel, sollten Sie kein Risiko eingehen. „Container Wischen Sie vor der Verwendung“, fordert er.

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Wenn Sie außerhalb des Hauses sind, können Sie ganz Ihr Handy herausziehen zu vermeiden. Denk darüber nach. Sie ziehen Ihr Telefon im Laden heraus jemand in Ihrer Einkaufsliste ein Bild oder einen Blick zu zeigen. Jemand niest. Das Telefon könnte kontaminiert werden. WährendSharon Chekijian, MD, Ein Notfallmedizin Arzt mit Yale Medizinzuvor dargebracht Tipps, wie gründlich Ihr Telefon reinigen-Welche sie schlägt dabei mehrmals am Tag, sie wird Sie auch Ihr Handy, um sie zu halten. Auch „Wenn Sie dem Haus sind und sich nicht sicher, ob Ihr Telefon ist sauber sollten Sie Lautsprecher oder Bluetooth-Geräte verwenden, um zu vermeiden das Telefon in der Nähe von Ihrem Gesicht platzieren, bis Sie es abwischen kann wie skizziert nach unten.“

Am Chance COVID-19 hat snuck in Ihr Haus-ob durch eine Person oder ein Gegenstand-nicht zu desinfizieren vergessen jede Oberflächen kann es mit in Kontakt gekommen. „Community-Mitglieder können regelmäßige Reinigung von häufig berührten Oberflächen (zum Beispiel üben: Tische, Türgriffe, Lichtschalter, Griffe, Schreibtische, Toiletten, Armaturen, Waschbecken und Elektronik mit Haushaltsreiniger undEPA-registrierten Desinfektionsmittel, die für die Oberfläche falls nach Etikett Anweisungen. Labels enthalten Anweisungen für die sichere und wirksame Anwendung des Reinigungsmittels einschließlich Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten, wenn das Produkt anwenden, wie Handschuhe tragen und dafür, dass Sie bei der Verwendung des Produkts eine gute Belüftung“, weist die CDC.

Während die Kontaminationschancen über Lieferkästchen als minimal angesehen werden, ist es besser, sicher zu sein als mir leid, fordert Dr. Grimes auf. "Ja, dieses Virus kann auf Oberflächen (einschließlich Karton) leben. Es ist immer umsichtig, um Ihre Hände zu waschen, nachdem etwas eine andere Person an Sie passiert ist", erklärt sie. Beachten Sie jedoch, dass der Inhalt in Ihrem Umschlag oder das Paket, das Sie erhalten, nicht ansteckend sein wird, da diejenigen tagelang in der Post waren, es ist die Außenseite, die ansteckend sein kann, wenn er tragfähige Tröpfchen hat ", fügt Maria Vila hinzu, Tun, ein Familienmedizinspezialist in Morristown, New Jersey und medizinischer Berater füremediohealth.

Während die meisten Menschen eine hervorragende Aufgabe, sich an die Six-Fuß-Regel zu erinnern, wenn er in der Öffentlichkeit erinnert, ist der einfachste Weg, um dieses Virus in Ihr Zuhause zu bringen, um diese Regel zu vergessen, wenn Ihre Türklingel klingelt, weist darauf hinJill Grimes., MD, Bordzertifizierter Familienarzt bei UT Austin's Student Health Services und Autor vonDas ultimative Studenten-Gesundheitshandbuch(5. Mai, 2020, Skyhorse Publishing). "Wenn wir unsere Vordertüren öffnen, wenn die Person, die die Türklingel klingelte, nicht sechs Fuß - Boom, gibt es Ihre potenzielle Exposition", erklärt sie. Wenn Sie können, entscheiden Sie sich für nicht kontaktlose Zustellung, oder machen Sie es ihnen klar, dass sie ihre Entfernung behalten müssen. "Denken Sie zweimal nach, bevor Sie diese Tür öffnen, und bitten Sie die Person, ihre Lieferung anzusehen, und treten Sie zurück."

Während die meisten von uns wahrscheinlich heutzutage nicht in die Bank gehen, kann der Geldautomaten eine sichere Alternative erscheinen. Immerhin ist es keine menschliche Interaktion erforderlich. Bevor Sie jedoch anfangen, in Ihrer PIN einzugeben, möchten Sie vielleicht die Tatsache berücksichtigen, dass viele andere Finger diese Schlüssel vor Ihnen berührt haben. EntsprechendStudien, ATM- und Kreditkartenklemmen sind mit Keimen bedeckt. "Bank online wann immer möglich," ermutigt den CDC. "Wenn Sie die Bank besuchen müssen, verwenden Sie den Drive-Through-ATM, wenn man verfügbar ist. Reinigen Sie die ATM-Tastatur mit einem desinfizierten Wischen, bevor Sie es verwenden. Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie, wenn Sie fertig sind. Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie einen Handsanibris mit mindestens 60% Alkohol. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden, wenn Sie nach Hause kommen. "

Wenn Sie an der Tankstelle nicht vorsichtig sind, tanken Sie möglicherweise mehr als nur Ihr Auto mit Gas-TheCDCWarnt, dass Covid-19 auf der Pumpe, Tasten und den Touchscreen lagern könnte. "Wenn verfügbar, verwenden Sie Handschuhe oder desinfizierte Tücher auf Griffe und Tasten, bevor Sie sie berühren", schlägt sie vor. Verwenden Sie nach dem Tanking einen Hand-Desinfektionsmittel mit mindestens 60% Alkohol. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang, wenn Sie nach Hause oder irgendwo mit Seife und Wasser kommen. "

Nach der Nachricht, dass ein Bronx-Tiger für ein neuartiges Coronavirus positiv geprüft wurde, ermutigen Experten die Öffentlichkeit, ihre Kätzchenkatzen in der Selbstisolation in Innenräumen zu halten. Der britische veterinärmedizinische Associationhat erklärtDiese Tiere "können als Fomite" -Objects fungieren, die mit infektiösen Organismen kontaminiert werden können - und dass das Virus vorübergehend auf ihrem Fell leben und dann an jemanden übertragen könnte, der es streichelt. "Für Haustierbesitzer, die Covid-19 haben oder die sich selbst isolieren, empfehlen wir, dass Sie Ihre Katze in dieser Zeit in Innenräumen halten, sagte der BVA in einer Erklärung. "Der Virus könnte auf der gleichen Weise auf ihrem Fell sein, wie es auf anderen Oberflächen ist, wie Tische und Türknopf."

Während viele Menschen Handschuhe zusammen mit Tuchmasken zum Laden tragen, können sie mehr schaden als gut - und einige Experten behaupten, sie sind unnötig. "Ich sehe keinen Punkt beim Tragen von Handschuhen", sagtJoseph Vinetz, MDEine Yale Medicine Infektionskrankheit Spezialist. "Wir müssen immer noch ihre Hände waschen und wir werden nicht infiziert, indem wir die Dinge berühren," er weist auf. Zum Beispiel, unabhängig davon, ob Sie Handschuhe tragen oder nicht, und Sie kommen mit dem Virus in Kontakt, wenn Sie Ihr Gesicht berühren, ist das Ergebnis immer noch dasselbe. Noch mehr ist, dass, wenn Sie sie falsch abnehmen, Ihre Hände mit dem Virus kontaminieren.

Verwenden Sie eine Tuchmaske, die in der Öffentlichkeit raus ist, wie vom von derCDCkann helfen, die Verbreitung von Covid-19 zu stoppen. Wenn Sie es jedoch nicht korrekt verwenden, kann es den Virus auch an Sie verbreiten. Die Regierungsbehörde empfiehlt, Ihre Tuchmaske regelmäßig in der Waschmaschine zu reinigen. Sie erklären auch, dass es entscheidend ist, dass Sie die Maske richtig abnehmen und Handhygiene praktizieren. "Individuen sollten darauf achten, ihre Augen, Nase und den Mund nicht zu berühren, wenn sie das Gesichtsabdeckung entfernen und sich unmittelbar nach dem Entfernen abwaschen," sie staatlich.

Es kann schwierig für jüngere Menschen sein, zu verstehen, warum die soziale Distanz während der Covid-19-Pandemie so entscheidend ist. Vielleicht sind sie zu jung, um die Sechs-Füße-Regel zu verstehen oder einfach zu verstehen, die Anweisungen der Eltern zu widersetzen (welche Kinder lieben es, sich zu tun!) Es ist wichtig, die Altersgruppe unter 18 Jahren zu sehen, wenn wir die Gesundheitskrise beenden wollen . "Während der Schule ist, sollten Kinder keine In-Person-Spieldaten mit Kindern aus anderen Haushalten haben. Wenn Kinder außerhalb ihrer eigenen Häuser spielen, ist es wichtig, dass sie sechs Meter von jedem bleiben, der nicht in ihrem eigenen Haushalt ist," dasCDCerklärt. "Um Kindern zu helfen, soziale Verbindungen aufrechtzuerhalten, während die soziale Distanzierung, helfen Ihren Kindern, Telefonanrufe oder Video-Chats mit ihren Freunden überwacht zu haben."

Entsprechendeinige Experten, COVID-19 kann bis zu fünf Tage auf der Unterseite Ihres Schuhs überleben, je nach Material Ihrer Schuhe und anderen Faktoren, wie zum Beispiel Temperatur. Zwar gibt es keine gemeldeten Fälle des Virus, der auf diese Weise übermittelt wurde, "Halten Sie Ihre Schuhe an einem separaten Standort auf oder wischen Sie den Boden mit desinfizierenden Tüchern ab, wenn Sie von außerhalb des Hauses zurückkehren," schlägt Leann Poston, MD, invigormedical.com, ab.

Wenn Sie ein Nagelbiter sind, gibt es keine bessere Zeit, um aufzuhören, fordert Dr. Suterera auf. "Nagelbeispiel dient Keime direkt in Ihrem Körper über Ihren Mund und schädt auch für Ihren Zahnemail," er weist auf. Während wir alle, dass es mindestens 20 Sekunden kennt, was es braucht, um unsere Hände erfolgreich zu waschen, fügt er hinzu, dass Handwäsche ziemlich unwirksam ist, um tief unter den Fingernägeln zu reinigen. "Unsere Nägel haben Ecken, Winkel- und Spalten, die Sie nicht effektiv reinigen können, es sei denn, Sie verwenden einen kleinen Pinsel." Es hilft auch, Ihre Fingernägel kurz zu halten und unter dem Nagel regelmäßig mit Maniküre-Werkzeugen zu reinigen.

Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Schwämme ausgetauscht oder Ihre Handtücher gewaschen? "Wenn Sie in der Öffentlichkeit ausgehen, und jemand hustet oder niest, ist Ihr natürlicher Instinkt, Ihre Hände und Dusche zu waschen, sobald Sie nach Hause kommen", erklärt Dr. Suterera. "Bevor Sie sich von Keimen befreien, bevor Sie im Haus kommen, ist eine großartige Strategie, erinnern Sie sich aber einfach an den Loofa, den Schwamm, den Nagelbürste und den Handtüchern, die Sie alle einsamen Keime verwenden, wenn Sie waschen." Diese Gegenstände können nach einigen Anwendungen ein Mini-Epizentrum von Keimen werden und sich von Ihnen oder anderen Menschen in Ihrem Zuhause in Keimen verbreiten. "Achten Sie darauf, diese Gegenstände routinemäßig zu sterilisieren und sie häufig auszuwechseln", schlägt er vor.

Während unsere Kleidung eine Barriere ist, die verhindert, dass Keime leicht von der Haut erreichten, sammeln sie eine erhebliche Menge an Keimen im Material, behauptet Dr. Sutera. "Achten Sie sicher, dass Sie Ihre Kleidung häufig waschen und vermeiden, auf Möbeln oder Betten zu sitzen, mit Kleidung, die öffentliche Möbel ausgesetzt sind."

Dr. Vila weist darauf hin, dass sie, wenn Sie Brillen oder Sonnenbrillen tragen, Ihre Augen vom Virus schützen könnten. Es besteht jedoch das Potenzial für Viruspartikel, auf Ihrer Brille gelandet zu sein. "Betrachten Sie die Desinfektion, wenn Sie nach Hause kommen", sagt sie.

Während wir möglicherweise unsere lokalen Restaurants unterstützen möchten, und es gibt keine Fälle, die nicht von COVID-19 berichtet werden, die von Lebensmitteln übermittelt werden, sollten Sie noch vorsichtig sein, warnt Dr. Vila. "Bevor die Menschen mit COVD-19 krank werden und Symptome erleben, sind sie immer noch sehr ansteckend, so dass es unmöglich ist, zu wissen, ob der Koch oder die Lieferung der Lieferung krank ist, aber es nicht erkennt und Ihre Lebensmittelverpackung nicht kontaminieren können," Sie weist darauf hin. Zum Beispiel hat sich jemand auf Ihrer Pizzakiste angeliebt, und das Virus kann bis zu 24 Stunden auf Karton leben. "Sie müssen also Ihre Hände waschen und nach dem Berühren der Box sehr vorsichtig sein."

Es heißt nicht als "schmutziges Geld" für nichts. Dr. Poston rät Beratung, alles elektronisch oder mit einer Kreditkarte während der Pandemie zu bezahlen, nur für den Fall, dass Ihr Geld kontaminiert ist. "Wenn jeder möglich ist, verwenden Sie kein Bargeld!" Sie weist an,

Viele von uns haben eine schlechte Angewohnheit, unsere Geldbörsen in den Bädern auf den Warenkorb zu setzen, oder während wir zahlen. Da es ein Risiko einer Verunreinigung besteht, schlägt Dr. poston stark vor, Ihre Handtasche in einem Foyerbereich zu verlassen ", so dass Sie es so packen können, wie Sie gehen, und bringen Sie es nicht in das Zuhause oder verwenden Sie keinen Geldbörse, wenn Sie die Orte gehen", « sagt. "Stellen Sie sicher, dass Sie keinen schmutzigen Geldbörse auf einen Zähler legen."

Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht40 Dinge, die Sie niemals berühren sollten, weil Coronavirus.