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Auf der Suche nach einem neuen Fruit, um zu Ihrem hinzuzufügenSmoothie Routine? Versuchen Sie Birnen! Bartlett-Birnen sind perfekt für Smoothies, da sie weich und saftig sind, wenn sie reif sind. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Faser und eine gute Quelle von Vitamin C.

Hafer bieten einen cremigen und süßen Smoothie-Base, egal ob Sie sie direkt zum Smoothie hinzufügen oder ein pflanzliches Hafergetränk verwenden. Das Hafer-Getränk von Pacific Foods ist eine gute Quelle von Laktose und sojofreiem Kalzium, die auch Vitamin D. enthält, und es ist natürlich mit Bio-Hafer gesüßt! Da ein Hafergetränk traditionell gut in Backwaren funktioniert, ist es perfekt für ein Rezept, das einem Birnenkrise in Geschmack ein Nicken gibt. Bobs rote Mühle altmodischer Haferflocken (während Sie perfekt für eine echte Birnenkrise sind) Fügen Sie dieses Smoothie Bügeleisen und Faser hinzu.

Kardamom ist ein Gewürz, das überwiegend in Desserts verwendet wird. Es stammt von den Samen einer Pflanze in der Ingwerfamilie. Mit einem Aroma von süßem, gewürztem Holz, das auch an Fenchel erinnert, liefert es ein schlankes Dessert-ähnliches Aroma.

Um diesen Smoothie vegan zu halten, tauschen Sie den Honig für einen alternativen Süßstoff wie Agave oder Ahornsirup aus.

Macht 2 Portionen

Zutaten

1/2 Bartlett Birne.
1/4 TasseBob's Red Mill Organic altmodischer Hafer
1 TassePacific Foods Hafer Original Anlagenbasiertes Getränk
2 TSP Wildblumen- oder Klee-Honig
1/2 Tasse Eis.
1/4 TSP Kardamom Boden

Wie man es macht

1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer. Mischen Sie auf Niedrig und enden Sie dann 1 bis 2 Minuten hoch, bis Sie glatt sind.

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