5 Wege Die Pandemie zerstörte Ihre Gewichtsabnahme-Bemühungen
Eine Studie beweist, dass der Aufenthaltsauftragsauftrag und die Quarantäne für viele schwierig ist, um die Gesundheitsziele zu verfolgen.
Von zu Hause aus, mit dem Kochen der meisten Mahlzeiten und Zoom-Happy Hours wurden schnell zum normalen Alltag geworden. Es machte Sinn, dass alle Orte, die Menschen, die Menschen besuchten, sehr schließen mussten. Fitnessstudios, religiöse Dienstleistungen, Haar- und Nagelstudios und andere geschlossene Orte sindGermer als andere Und selbst wenn das Sperren vollständig vorbei ist, müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie besuchen.
Einige dieser Schließungen machten es jedoch schwieriger, dass sie in Coronavirus-Gewichtsabnahme-Ziele und gesunde Gewohnheiten im Allgemeinen härter bleiben,laut einer Studie veröffentlicht in der journal klinischen Fettleibigkeit. Hier ist das, was es herausfand.
Weniger Trainingszeit und weniger intensive Workouts.
Die Studie, die die Teilnehmer bat, eine Umfrage abzuschließen, stellte fest, dass 47,9% der Menschen während der Pandemie weniger Zeit hatten, selbst mit den Auftragsaufträgen. Andere hatten Zeit, aber 55,8% sagten, dass ihre Workouts weniger intensiv waren.
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Speisen von Lebensmitteln aus Lebensmittelgeschäften.
Das Einkaufen des Lebensmittelgeschäfts wurde für viele zu einem stressigen Bemühen. Um weniger Reisen zu machen, kauften die Menschen mehr. Fast 50% der 123 Teilnehmer sagten, dass sie das Essen lagern. Die Preise eines der Gegenstände, Fleisch, erhöhten sich um fast 50%Manche Leute, um mehr zu kaufen und zu sparen.
Aber hier ist warumDer CEO von Walmart erzählte den Kunden, aufhören, in Großmengen zu kaufen.
Erhöhte Angst und Depressionen.
DieCDC sagt Das Virus breitet sich hauptsächlich von Person zu Person aus, und diese Info führte nicht nur zu allen Schließungen und Quarantäneregeln, sondern auch erhöhte Angst in vielen. Die klinische Fettleibigkeitsstudie stellte fest, dass 83,6% der 123, die ihre Umfrage vollzogen hatten, deprimierter und 72,8% ängstlicher waren. Diese sind mit der Gewichtszunahme verbunden, da sie Sie nach dem Lautsteiger machenHarvard Health..
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Stress essen.
Comfort-Essen wird aus einem bestimmten Grund Comfort-Nahrung genannt, und das Snacking, um sich zu lindern, ist normal. Etwas über 60% der Menschen, die die Umfrage beantwortet haben, gaben an, dass sie während der Pandemie betont wurden. Dies erhöht nicht nur die Anzahl der gegessenen Kalorien pro Tag und verringert Ihren Coronavirus-Gewichtsverlust, sondern gemäß einigen Wissenschaftlern,könnte deinen Fokus verletzen.
Wenn Sie das Verlangen nicht einkräutern können, sind hier einigeSnacks, die in Kalorien niedrig sind, aber immer noch befriedigend sind.
Erhöhte Alkoholzufuhr.
Wissenschaft zeigt, dass Alkohol- und GewichtsverlusteMischen Sie nicht gut. Sie haben nicht nur Gefahr, mehr zu essen, wenn Sie trinken, Alkohol negativ beeinflusst, wie Muskeln sich selbst reparieren.
Online-Alkoholverkäufe stieg über 400% an, und im April stiegen die Käufe in den Bereichen mindestens 27%, nachdem in der Auftragseingang der Auftragseingänge in Betrieb genommen wurdenNielsen.
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