Good Lifestyle

Wie der Sommer beginnt, erleben viele Staaten in Coronavirus-Fällen, insbesondere im Süden und Westen, und die Nation als Ganzes, die an einem einzigen Tag aufzeichnete Nationen der neuen Fälle berichtet haben. Wenn Sie besorgt sind, ist das verständlich. Um sich selbst und Ihre Familie sicher zu halten, sind hier die Dinge, die Sie definitiv nicht als Coronavirus-Spikes tun sollten.

Gesundheitsbeamte betonen weiterhin, dass es wichtig ist, eine Gesichtsmaske bei der Öffentlichkeit zu tragen, um die Übertragung des Virus zu verlangsamen.

Wenn Sie Tuch Gesichtsmasken verwenden, waschen Sie sie unbedingt nach jeder Abnutzung.

In dieser Woche sagte ein Washington State Health Offication, dass private Parteien, nicht die jüngsten öffentlichen Proteste, für einen Anstieg in den Fällen in dem Staat verantwortlich waren: Eine Partei von 100 bis 150 Menschen führte zu 29 Infektionen. In Nord Texas führte eine überraschende Geburtstagsfeier mit 25 Teilnehmern dazu in18 Mitgliederder gleichen Familie, die Coronavirus beauftragt.

Obwohl die Bars wieder öffnen, ist es keine gute Idee, auf Ihren örtlichen Hangout zu gehen, wenn Sie gesund bleiben möchten. Früher in diesem Monat,eine Nacht ausIn einer Florida-Bar führte zu 16 Freunden und sieben Mitarbeitern, die Coronavirus aus einem infizierten Patron kontrahierten.

Denken Sie daran, dass das häufige Handwäsche einer der besten Möglichkeiten ist, das Virus zu vermeiden - Sie können es krank sein, dies zu tun, aber es ist wichtig, fortzufahren. Waschen Sie sich häufig mit Seife und Wasser mindestens 20 Sekunden lang.

Wenn Sie von Staat in den Status reisen, sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie je nach Ursprung der Quarantäne unterliegen könnten. Diese Woche, Gouverneure von New York, New Jersey und ConnecticutangekündigtDiese Besucher aus Staaten mit hohen Coronavirus-Preisen müssten sich für 14 Tage lang quarantinieren.

Selbst wenn Sie draußen sind, tragen Sie eine Maske und üben Sie weiterhin die soziale Distanzierung. Die CDC empfiehlt, sechs Meter von Leuten entfernt zu bleiben, die nicht mit - sogar in und aus dem Wasser lebenam Strand.

Angst vor Coronavirus ist nicht ein guter Grund, um Ihre allgemeine Gesundheit zu opfern, indem er notwendige Untersuchungen und medizinische Versorgung für laufende Bedingungen vermieden. Wenn Sie nervös sind, um den Virus in einem Arzt in einem Arzt aufzunehmen, informieren Sie Ihren Anbieter von Healthcare über Ihre Anliegen. Sie können Ihnen helfen, Ihr Infektionsrisiko zu senken, einschließlich der Umstellung auf Telemedizinische Besuche, wenn möglich.

Die Allergiesaison und die Sommerhitze können es verlockend machen, juckende Augen zu reiben oder eine verschwitzte Stirn mit den Händen zu mischen, selbst ohne es zu realisieren. Aber die Augen, Nase oder Mund zu berühren, ist eine der einfachsten Wege, Keime wie Coronavirus zu übertragen.

Die jüngste Spitze in Coronavirus-Fällen hat sich weiter bewiesen, dass junge Menschen von Coronavirus nicht unberührt sind. Washington-Bundesstaat berichtete, dass im Juni 2 von 3 Personen, die die Krankheit verkleinert haben, unter 29. und in Florida, das mittlere Alter für Coronavirus-Patienten, von 65 im März auf 37 im Juni zurück.

Wenn Sie sich unwohl fühlen oder eines der Gemeinsamkeiten erlebenCoronavirus SymptomeEs ist wichtig, zu Hause zu bleiben, um andere zu vermeiden, andere zu vermeiden.

Zweifellos wiegen Sie die Risiken und Vorteile der Sommerreise. Es ist jedoch auch eine gute Idee, zu bewerten, wie viele Ihrer alltäglichen Reisen notwendig sind - Müssen Sie zweimal pro Woche in den Lebensmittelgeschäft gehen, oder könnte es einmal sein oder können Sie stattdessen einen Lieferservice verwenden?

Stellen Sie sicher, dass Ihre Gesichtsmaske Ihre Nase und den Mund bedeckt. (Wenn Sie die Menschen in der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit gesehen haben, die ihre Masken unterhalb ihrer Nasen tragen, sind Sie nicht allein.) Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Ihre ordnungsgemäß passt, können mehrere hilfreiche Unterrichtsvideos online gefunden werden.

Es sind lange Zeit seit sechs Monaten, aber geistig überprüft, dass die Pandemie verlockend ist. Aber die Krise ist weit davon entfernt, und es ist wichtig, wachsam und informiert zu bleiben. Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der örtlichen und nationalen Richtlinien auf dem Laufenden, um Burnout zu vermeiden, begrenzen Sie Ihren Verbrauch von COVID-Nachrichten.

Dr. Anthony Fauci, ein Schlüsselmitglied des Coronavirus-Antwortteams, erklärte, dass "der Handshake früher in diesem Jahr" tot ist. Ersetzen Sie stattdessen einen Ellbogenstoß oder eine Welle in Begrüßung.

Unsere Handys können als mobile Keim-Repositorys dienen - einige Studien zeigen, dass sie bis zu siebenmal schmutziger sein können als ein WC-Sitz. Reinigen Sie Ihr Telefon täglich mit einem desinfektialen Wisch- oder Wasser- und Alkohollösung.

Es ist wichtig, die Reinigungsroutine aufrechtzuerhalten. Die CDC berät das täglich täglich, einschließlich "Tische, Türknopf, leichte Schalter, Arbeitsplatten, Griffe, Schreibtische, Telefone, Tastaturen, Toiletten, Wasserhähne und Waschbecken". Die meisten EPA-registrierten Produkte funktionieren, sagt die Agentur.

Die Checkout-Bildschirme in Lebensmittelgeschäften und Tastaturen an Banken und Geldautomaten sind notorisch germe. Bringen Sie einen Stift mit und verwenden Sie das nicht schreibende Ende, um die Tasten zu drücken, und unterschreiben Sie Ihren Namen.

Die Pandemie muss nicht vollständig Ihren Sommer zerstören. Zu dieser Zeit nach draußen ist "mehr als in Ordnung. Es ist eine gute Idee", sagen Ärzte von Johns Hopkins. "Halten Sie einfach Ihre Entfernung von anderen. Gehen, Wandern und Radfahren sind gut. Kontaktsportarten sind ein Nein-Nein. Übung ist körperlich und geistig wichtig, besonders in stressigen Zeiten."

Obwohl die Coronavirus-Preise in vielen Staaten steigen, sind Sie nicht machtlos, sich selbst zu schützen. Sie können sich dafür entscheiden, die soziale Distanzierung zu üben, eine Maske in der Öffentlichkeit zu tragen, Ihre Hände häufig zu waschen und unnötige Ausflüge zu vermeiden - alles, was als Infektionsrisiko gereinigt wurde.

Tragen Sie Ihre Gesichtsmaske weiter, waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, üben Sie die soziale Distanzierung - und um diese Pandemie an Ihren gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nichtDinge, die Sie während der Coronavirus-Pandemie niemals tun sollten.