Good Lifestyle

Wir haben alle unzählige, tägliche Änderungen des Lebensstils infolge der Pandemie gemacht. Zu essen - auch wenn Restaurants in einigen Teilen des Landes für den Innenbereich wieder aufgenommen werdenposiert immer noch ein Risiko, das macht Ihr eigenes Essen im Supermarkt und das Essen der sicheren Wette.Nielsen Forschung berichtet, dass 54% der Amerikaner jetzt mehr kochen als vor der Pandemie, also ist das ein tolles Zeichen.

Außerdem kann das Kauf Ihres eigenen Essens im Lebensmittelgeschäft eine positive und gesunde Änderung sein, die Ihre Ernährung erheblich verbessern kann - das heißt, wenn Sie Ernährungsetiketten lesen und informierte Kaufentscheidungen treffen. Neue Daten zeigen jedoch, dass die meisten Käufer sindstill Drehen eines blinden Auge, was in ihren Karren in ihren Wagen geht ... und Körpern. (Verwandt:8 Lebensmittelgeschäfte, die in Kürze kürzlich sein können.)

EntsprechendSHORRs erstes Lebensmittelverpackung und Verhaltensbericht der Verbraucherverhalten,Nur jeder in vier Personen "Immer" gelesene Lebensmitteletiketten, wenn das Einkaufen einkaufen. Das ist nur 25% der Lebensmittelgeschäftsbevölkerung.Andere geben zu, dass sie "Die meiste Zeit" (45%), "manchmal" (24,5%), "selten" (5%) oder "NIEMALS" (0,5%) lesen.

Interessanterweise zeigt derselbe Bericht, dass Lebensmittelverpackungen und Etiketten habenäußerst beeinflusste, wie die Menschen Lebensmittelgeschäft und was sie sich entscheiden, vor allem in den letzten drei Monaten zu kaufen. Die Daten werden angezeigt:

• 47% der Menschen kauften Lebensmittelmarken, mit denen sie bisher aufgrund der Verpackung des Produkts nicht vertraut waren

• 64% haben mehr für ein Lebensmittelprodukt mit populärer Kennzeichnung bezahlt (denken: "Organic" und "GMO-frei")

• 49,5% zitieren die Zutatenliste als den Aspekt der Verpackung, dass sie am meisten vertrauen

Warum sollten Sie immer Ernährungsetiketten lesen?

Wenn ein Lebensmittelkörper reicht, um es aus dem Regal zu schnappen, ist es wichtig, seine Ernährungsfakten und Zutaten immer zu lesen und zu verstehenVor Du kaufst es (und essen es).

Zum einen werden mit 74% der verpackten Lebensmittel in Lebensmittelgeschäften mitZucker hinzugefügtgemäß einer in derJournal der Akademie der Nutrtion und Diätetik. Und Diäten hoch in "schlechtem Zeug" wie Zucker, gesättigten Fetten und Salz können zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten führen.

Alle "gesunden Snacks" werden auch nicht gleichermaßen erstellt. Zum Beispiel ist Hummus allgemein nahrhaft bekannt - aber wenn Sie Labels und Zutaten über Marken vergleichen, werden Sie feststellen, dass einige mit weniger wünschenswerten Inhaltsstoffen wie Sojabohnenöl, überschüssigem Natrium und schwer zudrückenden Konservierungsmitteln hergestellt werden. (BTW,Essen Sie das, nicht das! Lesen Sie regelmäßig die Label-Lesen für Sie, um die besten Marken zu ermitteln, die kaufen können. Zum Beispiel sind hier das7 beste gesunde Hummus-Marken kaufen.)

Wenn Sie Allergien und Empfindlichkeiten von Nahrungsmittel haben, ist dies ein weiterer wichtiger Grund, um zu überprüft, was genau in einem Lebensmittelgegenstand ist, bevor Sie es kaufen.

Die Informationen zu Ernährungskennzeichnungen sind für Sie da, um ein intelligenter Verbraucher zu sein - manchmal ist es sogar genau dortVorderseite des Pakets. Wenn Sie die zusätzlichen Sekunden einnehmen, um Verpackungsetiketten zu lesen, bevor Sie das Essen mit dem Essen einnehmen, wird Ihnen auf lange Sicht von Ihnen und Ihrer Gesundheit profitieren.

Die gute Nachricht ist, dass 66% der Menschen nach demselben Bericht sagten, dass sie mehr Aufmerksamkeit auf Lebensmitteletiketten und Verpackungen ziehen werden.

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