Good Lifestyle

In einem Jahr voller Unsicherheit ist eine der besten Geschenke, die Sie dieses Jahr geben können, das Geschenk der Selbstpflege. Wir haben uns alle sehr durchgemacht, und jetzt ist es Zeit, sicherzustellen, dass wir unsere Gesundheit und das Wohlbefinden (und die Veranträge) im Jahr 2021 priorisieren.

Unsere Redakteure rauten die besten Wellness-Geschenke, die unser Leben in den letzten Monaten ein bisschen besser und heller gemacht haben. Von Geschenken, die Ihr Immunsystem für diejenigen, die denjenigen, die denjenigen, die Ihre körperliche Gesundheit aufrechterhalten, senken, haben wir für alle und in jeder Phase ihrer Wellnessreise etwas auf unserer Liste. Lesen Sie weiter, und überprüfen Sie diese40 Best Foodie-Geschenke in diesem Jahr.

Die Meditation wurde gezeigt, um Stress zu stärken, den Fokus zu stützen, besser zu schlafen und sogar das Immunsystem zu stärken - alle Komponenten Ihrer Gesundheit und Wellness. Headspace ist eine App, die Ihnen in nur wenigen Minuten am Tag Achtsamkeitsfähigkeiten lehrt. Es gibt eine kostenlose Version, aber wenn Sie ein monatlicher Abonnent werden, erhalten Sie Zugriff auf Hunderte von geführten Meditationen, fachkundigen Anleitungen und beruhigenden Schlafgeräuschen. Alles, was Sie tun müssen, ist nur eine Minute von Ihrem Tag entfernt.

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Hell, glatt, stärken, stärken und stärken Sie Ihre Haut von innen aus mit einemhydrolysierte Kollagenergänzung. Kollagen, ein Protein, das in Tier- und Fischknochen gefunden wurde, kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu verbessern und den Gelenkschmerz zu reduzieren, wenn er als Ergänzung genommen wird. Während die meisten Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel nur das sind - Kollagen - Mind Body Green kombiniert ihr grasgeführtes, weides angehobenes Rinderkollagen mit 8 starken Zutaten, die auch Ihrem Körper helfen, sein eigenes Kollagen und die Entzündung zu beruhigen. Es ist eines der leistungsfähigsten (und leckeren) Kollagen-Ergänzungen, die wir ausprobiert haben.

Erstellen Sie ein neues nächtliches Ritual: Winden Sie sich mit einer Tasse Tee und nicht mit einer TV-Show. Wir können nicht genug von der Kamillenmischung von Pukkas bekommen, was ethisch bezogen ist und 100% organisch gewachsene Zutaten verwendet.

Wir haben viele CBD-Tinkturen ausprobiert, und wir können sagen, dass Heiler einige der wirksamsten Produkte macht, die tatsächlich funktionieren. Diese Schlafmischung kombiniert organisch bewaffnete CBD, aktive Ebenen botanischer ätherischer Öle (Lavendel, Kamille, Zitrone-Balsam), und ein benutzerdefiniertes Schlaf-Terpen-Mischung, die wir gefunden haben, dass wir Ihnen dabei helfen, schnell einzuschlafen und den nächsten Tag ohne Brütze aufzuwachen Und das Gefühl, als hätten Sie eine erholsame Nachtruhe gehabt.

Sie müssen nicht in ein Spa gehen, um einen Spa-Tag zu haben - nur in die bequemste (und gut aussehende) Robe und Slipper-Set investieren. Im Gegensatz zu den Roben, die Sie in Hotels einwerfen, die sich steif und kratzig fühlen können, ist Allwells Version dank eines speziellen Steinwaschvorgangs super weich. Wir lieben auch, wie das Waffelgewebe eigentlich hilft, Wasser aufzunehmen, sodass Sie ihn nach einer Dusche aufwerfen können, und halten Sie es weiter, während Sie Ihre Nägel tun.

Krämpfe, Knoten und Spannung, Begon! Massagen sind gerade jetzt von der Tabelle, aber Sie können immer noch den luxuriösen, restaurativen Vorteilen der tiefen Gewebemuskeln mit Theraguns Massagepistole von Theragun erhalten. Verschmelzen Sie Ihre Spannung mit dem Komfort Ihres eigenen Hauses (auch wenn Sie einen Film ansehen). Kaufen Sie direkt von Theragun, und Sie erhalten ein Wellness-Geschenk mit einem Mini-Kauf.

Wenn Sie ein noch funktionelleres Nachtgetränk wünschen, SIP auf vier Sigmatics Pilzmix. Dieses Adaptogenpaket mischt organische Cacao und Reishi-ein leistungsstarker Adaptogener Pilz, der seit Jahrhunderten verwendet wurde, um deinen Körper zu helfen, Stress zu stärken, "Feel-gute" Gefühle, das Wohlbefinden fühlen, das Wohlbefinden, das Wohlbefinden, das Wohlbefinden, das Wohlbefinden bringen, das Wohlbefinden, das Wohlbefinden, das Wohlbefinden, verbessern und den Schlaf verbessern. Es ist im Grunde eine heiße Schokolade mit stressbusigen Vorteilen.

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Bessere Gesundheit beginnt mit besserem Schlaf. Und der bessere Schlaf beginnt mit einer gewichteten Decke, die eine tiefe Berührungsdruckunterstützung bietet, die ruhigere, beruhigende Schlafstätte unterstützen kann. Wir mögen, dass die Decke von Brooklyn Bettwäsche einen abnehmbaren Bettdecke aufweist und zwei Seiten hat: einer mit ultra-gemütlicher Wärme und der anderen Seite mit einem fortschrittlichen Kühlstoff.

Du trinkst schon probiotisch-reichKombucha, warum, warum nicht seine mikrobiomen Nahrungsmittelvorteile steigern? Health-ADE's New Plus-Linie kommt in sechs köstlichen und funktionalen Aromen: Glücklich, Kühler, Energie, Immunität, Bauchreset (mit zusätzlichen Probiotika) und Schönheit. (Wenn Sie nicht entscheiden können, welcher Geschmack zu versuchen, empfehlen wir die Immunität.)

Üben Sie Selbstpflege, indem Sie ein tägliches Ritual von Bewegung machen. ALO MOVES ist ein On-Demand-Yoga, Fitness und Achtsamkeitsplattform, die Sie überall nehmen können. Mit über 3.000 Klassen haben Sie mehr als genug Möglichkeiten, um es zu mischen, und finden Sie die richtige Klasse für Ihr Niveau. Sie erhalten einen unbegrenzten Zugang für 20 US-Dollar pro Monat oder ein Jahr des unbegrenzten Zugangs für 199 US-Dollar. Möchten Sie es zuerst testen? Sie lancierten auch kostenlose Klassen in voller Länge auf ihrenYoutube KanalSchnitte

Bei allen Zutaten, die Sie benötigen, müssen Sie auf den Hafermilch-Latte-Zug hoffen, und nehmen Sie eine Tüte Clevr auf. Dies ist jedoch mehr als ein sofortiger Hafermilch-Latte. Clevr fügt Adaptogene, Probiotika und Superfoods für ein episches Getränk hinzu, das Wellness mühelos macht. Wähle zwischen vier Geschmacksrichtungen: Matcha Superlatte, Chai Superlatte, Kaffee-Superlatte und Golden Turhaler-Superlatte.

Wenn Latten ein Teil Ihrer Morgenroutine sind, brauchen Sie eine Milchfrucht. Dieses leicht zu reinigende, benutzerfreundliche Gadget ist nicht nur, um Ihre Milch zu erhalten oderAltmilch Schön und schaumig, aber es ist auch ein Muss, wenn Sie das seidigste, glatteste Trinkerlebnis bei der Verwendung eines pulverisierten Latte-Mixs wünschen.

Ein Drittel der Erwachsenen und der Hälfte der Bevölkerung, die mehr als 55 Jahre alt istPrüfbericht mindestens eine Ergänzung pro Tag nehmen. Da jedoch Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden, wissen Sie selten, ob das, was Sie nimmt, sicher ist oder tatsächlich das enthält, was es sagt, was es sagt. Sie müssen diese Ängste nicht mit Ritual haben. Diese Vitamin-Abonnementfirma erfindet das Multivitamin für Frauen, Männer und Kinder mit nur sauberen, untersuchten und wesentlichen Nährstoffen neu. Jede Flasche kommt mit einem "fälligen" Versprechen mit einer sichtbaren Lieferkette, so dass Sie wissen, was Sie in Ihren Körper einsetzen.

Verwandt:Was jeden Tag ein Multivitamin nimmt, tut Ihr Körper?

Mind Racing in der Nacht? Benötigen Sie irgendwo, um Ihre Rezeptideen aufzugeben? Auf der Suche nach einem Dankbarkeitsnotizbuch? Während jedes Pad tut, sind wir für ein gutes Unternehmen Steinpapierjournal gefallen. Das weltweit erste klimatisierte Notebook der Welt besteht aus recyceltem Stein statt traditionellem Holzzellstoffpapier. (Dies mag verrückt klingen, aber wir lieben, wie super glättet, dass es schreiben soll.)

Wir können nicht aufhören, sich über das zu rasen7 Erstaunliche Vorteile des Trinkens grüner Tee (wie die Verbesserung der kognitiven Leistung und zum Steigerungsmetabolismus). Es ist also wahrscheinlich Zeit für Sie, dieses antioxidant-reiche Getränk Ihrer Alltagsroutine hinzuzufügen. Wir sind Fans Ihrer Super-Matcha-Mischung Ihres Supers, eine Mischung aus Bio-Matcha und Funktionsgrün wie Moringa und Wheatgrass. Verwenden Sie es in Latten oder mischen Sie sich inSmoothies.

Beginnen Sie, einen Trend zu sehen? Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung eines Gesundheitskörpers, aber 1 in 3 Erwachsenen bekommen nicht genug Schlaf, lautCDC. Manchmal hilft eine Schlafmaske, jedes Licht zu blockieren, das Ihren Tiefschlaf unterbricht. Während wir festgestellt haben, dass einige Schlafmasken dünn sind und leichte Folgen durchlaufen lassen, sind COYUCHI Bio-Masken vollständig Blackout-und unglaublich komfortabel.

Benötigen Sie einen Lagerbestand, der Ihr Empfänger nicht an der Strecke werfen wird? Schnappen Sie sich eine Flasche dieser festlichen CBD-Gummies, die 10 Milligramm von Breitspektrum CBD, Vitamin B12 und Vitamin D3 aufweist, um ruhig und fokussiert zu sein.

Behandeln Sie Ihren Körper richtig, um sie von Workouts zu erholen und Verletzungen zu verhindern, sodass Sie Ihre Wellnessroutine mithalten können. Wir sind Fans der Gitterschaumwalze von Triggerpoint, die Grate aufweist, mit denen das Muskelgewebe ermöglicht, während Sie rollen, und fördern den Blutfluss und Sauerstoff. Es ist unsere Go-to-Schaumwalze, um Muskelschmerzen und Dichtheit freizusetzen.

Diese App wurde von Schauspieler Chris Hemsworth gegründet, diese App tut alles. Sie erhalten Zugang zu über 230 Workouts-inklusive Boxen und Yoga-LED von weltbekannten Trainern, einem täglichen Mahlzeiten mit Rezepten, die von Ernährungs- und Köchen und Meditationen entwickelt wurden. Sie können Ihr Fitness-Level für das Training wählen, und die App hat Rezepte, die an alle Ernährungsvorlieben sorgen. Es gibt auch mehrköpfige Herausforderungen, wenn Sie sich zu einem täglichen Routine verpflichten möchten. Wir können diese App nicht ausreichend empfehlen - es hat uns durch die stressigen ersten paar Monate der Pandemie gebracht und hat dazu beigetragen, gesunde, nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren.

Diese Wellnessaufnahmen werden mit klinisch studierenden Zutaten hergestellt, die in starkem, wirksamen Dosen geliefert werden. Egal, ob Sie Ihr Immunsystem steigern möchten, Ihre Leber eine Reinigung geben, Ihre Haut von innen herausfragen oder Muskelschmerzen loswerden, Dosis hat die richtige Ergänzung, um Ihren Wellnessanforderungen zu erfüllen. Schauen Sie sich auch diese an6 Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie Ergänzungen einnehmen.