Good Lifestyle

DieGefrierschrank ist ein der wichtigsten Teile einer Küche. Es ist das Gerät, das viele nicht zweimal darüber nachdenken, da es immer da ist, da es an Ihrem Kühlschrank befestigt ist, wobei sie gefrorene Früchte für diejenigenMorning Smoothies., neben diesen Taschen vongefrorene Gemüse.. Aber Ihr Gefrierschrank macht wirklich einen tollen Service, wie esErmöglicht das Aufbewahren von Saucen und sogar vollen Mahlzeiten, die Sie im Voraus vorbereitet haben für einige Zeit. Deshalb wollen wir Sie auf das einzige Lebensmittel ausfüllen, das Sie sicherstellen möchten, dass Sie es niemals in Ihren Gefrierschrank machen möchten.

Sehen, während es reichlich gibtTolles Gefrierfächer Es gibt genauso viele so viele, dass, wenn Sie zufällig stoßen, während Sie den Gefrierschrank in den Supermarkt hinuntergehen, Sie sollten es einfach alleine lassen und es bewegen. (Und um Sie auf dem Laufenden zu halten, gehen Sie voraus und probieren Sie eine davon aus21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten!)

Also, was genau ist dasschlechteste Gefriermittelfutter Du solltest niemals kaufen?

Erdnussbutter-Eiscreme

Erdnussbutter und Eiscreme sind eine wirklich himmlische Kombination für Ihre Geschmackspersonal. Leider sind es nur schlechte Nachrichten für Ihre Taille.

Eis ist offensichtlich nicht wirklich die gesündesten Snackoptionen, sondernErdnussbutter hat tatsächlich viele gesundheitliche Vorteile Das ist perfekt, warum es ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Ernährung ist. (Solange du an denen bleibstEmpfohlene Portionsgrößen!) Also scheint Erdnussbutter-Eiscreme wie eine nicht-so-schlechte Option zu sein. Aber nicht so schnell. Wenn Sie einen Blick auf den Ernährungsabbau dieser Pints ​​werfen, sehen Sie sich in Kalorien, Fett und Zucker hoch.

Zum Beispiel nehmenBen & Jerry's Beliebter Erdnussbutter-Butter Geschmack. Ein Behälter serviert 1.400 Kalorien, 98 g Fett, 54 g gesättigtes Fett, 550 Milligramm Natrium, und 96 g Zucker, von denen 76 hinzugefügt werden. Denk daran, dassDer American Heart Association Empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 36 Gramm Zusatzzucker pro Tag verbrauchen sollten, und Frauen sollten nicht mehr als 25 Gramm pro Tag haben.

Und dieser Geschmack ist nicht der einzige Täter. Tillamooks doppelt nussiges Erdnuss-Butter-Eiscreme kommt in mehr als 1,3 O0-Kalorien pro Pint, und ein Wurzel mit 102 Gramm Fett. Es hat mehr Zucker in einem Pint, als Sie bekommen würden, wenn Sie acht original glasierte kripy kreme donuts gegessen haben! Dann gibt es Häagen-Dazs-Erdnussbutter gesalzene Fudge-Eis. Dies hat so viele Kalorien wie zweiMcDonald's Quarter Puners mit Käse.

Im Wesentlichen können Lebensmittel, die hochfett und Zucker wie Eiscreme sind, habennegative Auswirkungen, wenn sie oft gegessen werden. Es ist kein Geheimnis, dass Tonnen von Studien verlinkt sindHoher Zuckerverbrauch mit Gewichtszunahme. Dieser Gewicht gewinnt dann von diesen hochzuckenden Lebensmitteln anbringt dich auf ein viel größeres Risiko Ernsthaftere Bedingungen wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und sogar Krebs. Plus eine Bewertung in der ZeitschriftNährstoffe Es wurde festgestellt, dass gesättigte Fett- und High-Buck-Diäten tatsächlich Ihre kognitiven Fähigkeiten und Erinnerung schaden können. Big Yikes.

Also die Moral der Geschichte hier? Sie möchten Ihren Gefrierschrank frei von diesen unheimlichen Täter halten. Und Erdnussbutter-Eiscreme sollte seinen Weg auf Ihrer Lebensmittel-Einkaufsliste nicht finden.

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