Good Lifestyle

Sie haben Ihre Heimvisib Bibliothek aufgefüllt, Ihre Blu-Ray-Kollektion hinzugefügt und Ihr Wohnzimmerdekor alle dank Amazon überarbeitet. Aber haben Sie in Ihrem virtuellen Warenkorb nächste Woche das Mahlzeit-Prep-Prep-Menü hinzugefügt?

Anmeldung für savvante Dienste wie Amazon Prime, Amazon Fresh und Prime Pantry gewährt Ihnen großen Zugang zu den besten Lebensmitteln, die auf dem E-Commerce Behemoth verkauft werden. Vom mageren Fleisch bis zu gesunden Snacks und frischen Produkten finden Sie eine Fülle von Küchenklammern, um Ihren gesunden Lebensstil anzupassen - und lassen Sie sie direkt an Ihre Tür ausgeliefert werden! Finden Sie heraus, welche stiehlt wir uns nach unten. Und wenn Sie gesunde Rezepte, Supermarkt-Shoppide, und essentielle Ernährungs-Tipps an Ihren Fingerspitzen, abonnieren Sie das neueEssen Sie das, nicht das! Zeitschrift jetzt! Für eine begrenzte Zeit können Sie 50 Prozent vom Deckungspreis sparen-Klicke hierSchnitte

Mischen Sie Ihr eigenesHummus Zu Hause mit diesen gebrauchsfertigen Bio-Kichererbsen. Es ist nicht notwendig, über den Kochfeld zu speichern, der auf diese Hülsenfrüchte wartet, um zu kochen. Popieren Sie sie einfach in den Mixer mit etwas Tahini, Zitronensaft, Salz und einer Prise Hackfleischknoblauchs für ein gesundes selbstgemachtes Bad.

Healing deinen Darm War noch nie einfacher mit dem probiotisch verpackten Hüttenkäse eines guten Kulturs einfacher. Top Eine Halbschale mit einigen faserreichen Beeren und Chias-Samen, um die live und aktiven Kulturen des Milches zu füttern, und beobachten Sie in kürzester Zeit Ihren Bauch.

Eine Tasse Joe gießen, ist nicht der einzige Weg, um den 2. S.M zu schlagen. Einbruch. Zerquetschen Sie Ihren mittags süßen Zahn mit der koffeinhaltigen Snack-Bar Ihres Kaffees, der genau wie die Karamell-Latten schmeckt, die Sie in College-Minus all dem Bauchballoning-Zucker bestellt haben!

All-Natürliche Mandelbutter kann hübsch teuer werden, und wir landen oft mehr, als wir an der Haut profitieren würden. Für knapp 7 US-Dollar wird das Zusatzstoff-Food-Food-freies Glas mit 100% trockenen gerösteten Mandeln hergestellt, sodass Sie nicht für zusätzliche Zucker oder Salz zahlen.

Für einen niedrigen Kohlenhydrat, hoher BallaststoffeProtein Pulver Das hält Sie voll und fügt sich mit dem To-Workout an, wählt Truwomens pflanzliche Badewanne aus. Dank seiner samtigen reichen Textur ist der Mocha-Schokoladen-Geschmack ein Hit unter Veganer und Omnivores gleichermaßen.

Diese subtil gesüßte Tee-gewürzte Bar sorgt für ein leckeres und schnelles Frühstück, wenn Sie pünktlich oder unterwegs sind. Es ist mit einem beeindruckenden 9 Gramm verpacktPräbiotikum Faser zur Verbesserung der Bütte Gesundheit und länger auf dem Laufenden.

EINLiteraturische Rezension Veröffentlicht in der ZeitschriftChinesische Medizinbehauptet, dass grüner Tee vor Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und koronarer Erkrankung schützen kann. Ernten Sie die Vorteile, indem Sie dieses organische, kulinarische Matcha-Pulver in Backmischungen, Smoothungen mischen, oder rühren Sie einfach einen Schaufel in Rohrwasser für ein Antioxidans-Sack.

Eine Mischung aus Erbsenprotein, Kichererbsenmehl, Paprika und rauchigen Gewürzen verleihen diesem Snack einen starken Proteinstempel und einen hellen, würzigen Geschmack. Versuchen Sie den brinotigen Dill-Gurkengeschmack und ein ausgewogener Ahorn-Speck.

Craft eine fruchtige Acai-Schüssel, backt Protein Pfannkuchen und prep einen Shake nach dem Training mit diesem vielseitigen Vanille-Protein-Pulver. Hanf, Kürbiskerne und Erbsen liefern 18 Gramm Eiweiß, während Vanilleschote und Madagaskar Zimt die Mischung ein warmes und reiches Aroma verleihen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem unserer besten Lebensmittel für die Gesundheit des Herzens und ernten Haferflocken des Cholesterin-senkenden Vorteile hell und früh. Dieser Stahl geschnittene Hafer ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und ist super vielseitig, so dass Sie frei fühlen können mit Ihrem Lieblings-Belag oder eine Mahlzeit prep eine Partie über Nacht Hafer zu experimentieren.

Ich suche ein befriedigendes Knirschen sans die Kalorien? Diese knusprige Algen-Snack wird Ihre neue Sucht geworden. Ein Ein-Unzen-Pack in etwa der Hälfte der Kalorien und Fett als herkömmliche Kartoffelchips zu tun, plus vier mal der Muskelaufbau Protein dient!

Im Gegensatz zu Ihrer durchschnittlichen Schokoladentrüffel, kommt diese rohe Behandlung mit einem Kick. Seele Sprout mit gekeimt Nüsse und Samen in Handarbeit, die in mehr bioverfügbar Vitamine und Nährstoffe packen, so dass Sie gut über schwelgen in diesem nach dem Essen fühlen kann.

Statt einen großen Becher Kaffee nach unten zu zwingen, bevor Sie Ihre HIIT sesh, entscheiden Sie sich für diese tragbare essbare Energie. Jeder Riegel enthält nur acht saubere Zutaten und 100 mg Grüntee-sourced Koffein, das ist über die Menge in einer Schale von Joe.

Tauschen Sie die Laffy Taffy in Ihrer Kinder Lunchbox für diese Bio-Obst und Gemüsestreifen. Dieser zähe Snack mit Fruchtsaft gesüßt statt High Fructose Corn Syrup und ist vegan und glutenfrei.

Taktung bei 11 Gramm Muskel erhaltPflanzenProtein und 7 Gramm Ballaststoffe aus Chiasamen kommen, Quinoa, Hafer und Erbsen, macht diese für einen ideale bar nach dem Training Snack oder Nachmittag-slump buster.

Für einen tragbaren Pick, die unter 200 Kalorien sind, können Sie diesen Omega-3-reichen Thunfisch Snack schöpfen, die Dosenöffner nicht ein nervtötenden erfordern kann.

Käseliebhaber, fügen Sie diese Bio-Snack in Ihren Warenkorb pronto. Annies Cheddar-Quadrate werden gebacken mit echtem Cheddar, Vollkornbrot, und Paprika für einen knackigen Snack, der sicher ist, gerecht zu werden.

Im Gegensatz zu den blau-verpackt Chocolate Chip Cookies, diese besser für-Sie-Dessert wird Ihnen helfen, die Beule schlagen. Wenn Sie ein Munk-Pack Cookie mit einem Freund geteilt, werden Sie Gäste 9 Gramm Blutzucker-stabilisierendes Protein und 3 Gramm Ballaststoffe.

Für einen süßen und salzigen Snack, dass befriedigt sowie es sättigt, Reichweite für diese Frucht, Käse und Nuss-Medley.

Aktualisieren Sie Ihre wöchentliche Pasta Primavera, indem Sie Weizennudeln für die Lentil-Sorte der modernen Tabelle tauschen. Es füllt Sie mit 11 GrammPflanzenbasis Protein und ist bereit, in 15 Minuten oder weniger zu schlürfen!

Mit glatter Fair-Trade-Schokolade, würziger Kurkuma, Bio-Mandeln und Pekannüsse, sind diese Aromen des handwerklichen Snacks wirklich authentisch zu seinen Zutaten. Außerdem ist jeder Biss paläo- und veganfreundlich.

Siehe ein Muffin, das dein Muffin-Top nicht erweitert. Die ersten drei Zutaten-Zucchini, Karotten und Eiweiß - Leihen Sie dieses Frühstück ein hervorragendes Ernährungsprofil, das 50 Prozent Ihres täglich empfohlenen Grippekämpfs mit Vitamin C und 20 Prozent Ihres täglichen Werts von anämischem Bügeln ermöglicht. Koppeln Sie ein heißes Muffin mit einer Schaufel von Vanille Halo, um Ihren Lieblingsdessert neu zu erstellen.

Peitschen Sie ein schnelles Scramble- oder Saugere-Protein-reiches Tofu mit Gemüse für ein müheloses Abendessen. Wir mögen, dass das House Foods 'Tofu nicht-GVO ist, und organische, zwei wichtige Attribute, die Sie beim Kauf von Soja-Produkten überprüfen möchten.

Blaubeeren sind in Kalorien geringer und mit freirachseitenden Anthocyaninen beladen und sind eine feste Quelle von Vitamin K. Vitamin K spielt eine Schlüsselrolle bei der Verhinderung von Blutgerinnung und Osteoporose.

Mit Erdnüssen, Mandeln, Cashews, Brasiliennüssen, Haselnüssen und Pekannüssen bietet diese Nussmischung eine ernährungspolitische Drohung gesunder Fette, Füllfaser- und Metabolismus-Boosting-Protein. Nosh an diesen niedrigen Natriummuttern alleine oder werfen sie in einen Smoothie, um Masse hinzuzufügen.

Stapeln Sie ein abnehmendes Sandwich mit gegrillter Hähnchenbrust, frische Tomaten, knackiger Spinat und Dave-Marmeladenbrot. Dieser Laib verfügt über 21 Superfoods wie organische Leinsamen, Kürbiskerne, Roggen, Hirse, Kamut und Quinoa.

Kombinieren Sie für ein befriedigendes und abnehmendes Fleischbällchen, kombinieren Sie mageres Boden-Truthahn-Fleisch mit gehacktem Cilantro, Petersilie, Zwiebeln und Gewürz mit Paprika, Kurkuma, Salz und Pfeffer. Legen Sie die Fleischbällchen in eine tiefe Pfanne mit sautierter Zwiebel und hausgemachte Marinara-Sauce und kochen Sie bis zur Fertigstellung. Servieren Sie das Protein mit Veggie-basierten Teigwaren oder Spitzenkohl, um das Abendessen zu halten.

Wenn Sie versuchen, herunterzulassen und schlank zu werden, wechseln Sie zwischen der Brillung Ihrer Eier in Olivenöl und der Verwendung dieser Null-Kalorien-Spritzer. In diesem organischen Antihaftspray werden Sie keine skizzenhaften Additive oder Chemikalien finden.

Oliven sind eine wunderbare Quelle von gesunden Fetten und Vitamin E, die daran arbeiten, Ihre Haut zu halten, und locks üppig. Die meisten Steinfrüchten (Yep, Oliven sind Früchte!) Fett stammt von Ölsäure, einer Omega-9-Fettsäure, die mit der Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und der Blutkreislauf verbunden ist.

Um den Diabetes abzuwenden, niedrigere Blutzuckerspiegel zu verhindern, Krebs zu verhindern und Entzündungen in der Knospe zu verhindern, eine Handvoll Himbeeren in Ihren Salat werfen oder zum Mittagessen auf ein Erdnussbutter-Sandwich zerdrücken.

Wir lieben diesen Pre-portionierte Snack-Beutel, weil sie in 6 Gramm Ballaststoffe und Eiweiß jedem, sind arm an Zucker und Salz und-get this-nur 100 Kalorien packen! Diese süßen und salzigen geschichteten Algen Chips sind sicher zu Kick Kartoffelchip Verlangen direkt an den Straßenrand.

Mandeln sind reich an der Aminosäure L-Arginin, die den Blutfluss, niedriger Blutdruck zu verbessern, gezeigt worden ist, undSteigerung des Fettabbaus.

Überspringen Sie die im Laden gekauften Sachen und rühren Sie ein hausgemachtes guac zu Hause auf. Avocados ist mit der Haut liebendes Vitamin E, knochenschützende Vitamin K und kardioprotektiven Kalium gefüllt.

Diese snackable Rindfleisch-Sticks sind mit Gras gefüttert und sowie Nitrat- und Nitrit-frei für eine wirklich gesunde nosh beendet. Egal, ob Siegehen KetoPaleo, und versucht Whole30, oder einfach nur Lust auf mehr Protein auf Ihre Ernährung, diese Schramme-Sticks sind eine perfekte Wahl.

Wenn Sie müde von religiös Beschuss aus Bargeld im Café, entscheiden sich für Grabbing einen Fall dieser extrem glatt, Kakao-andeutete kühlen Bier. KonaRed ist weniger sauer und Prahlereien deutlich weniger Zucker als die meisten Flaschen kalt Sude und der hohen Koffeingehalt ist sicher, dass Sie freche und produktiv zu halten.

zu straffen Versuch, aber der Sonntag verscheuchen kann nicht Pfannkuchen Gelüste scheinen? Peitsche einen Stapel von Pfannkuchen mit dieser besser für-Sie, dass der Mix mit Protein geladen und hat genügend Ballaststoffe Sie volle Vergangenheit Mittag zu halten. Weitere Möglichkeiten Protein auf Ihre Ernährung hinzuzufügen, gehen Sie nicht‘verpassen diese25 Wege, um Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen.

Mit echten Zutaten wie im Alter von Parmesan und aromatische Rosmarin, schaffen Quinn Snacks einen wirklich leckeren Snack für Sie so gut wie es schmeckt. Und im Gegensatz zu den meisten mikrowellentaugliche Taschen, ist diese Wahl frei von chemischen Beschichtungen, Kunststoff und Additiven.

Eiweiß, Datteln, Mandeln, Cashew-Nüsse, Schokolade, Kakao, Meersalz und natürliche Aromen: Das meistverkaufte Bar ist mit nur acht blitzsauberen Zutaten. Der tragbare Snack ist für den ganzen Tag Energie mit 12 Gramm Eiweiß und 6 Gramm Ballaststoffe verpackt und einem unwiderstehlichen gesalzen Kakaogeschmack. Es ist auch auf der Liste der13 Top Protein Riegel für Frauen.

Für eine Bar, die schmeckt wie Bananenbrot, Gesundheit des Kriegers chia-basierte Biss in die Tasche für eine on-the-go-Pick-me-up werfen. Für nur 100 Kalorien, werden Sie 1.100 Milligramm Herz-gesunden Omega-3-Fettsäuren und 4 Gramm sättigende Faser erhalten.

Der erste Bestandteil, organisches Kichererbsenmehl, verleiht diesen Schmaus ein potentes Protein Punsch und hinzugefügt DosisFaser. Diese Züge sind gewürzt mit Paprika, Jalapeno und Knoblauch für einen milden Kick.

Sie würden nicht‘glauben, dass Siggis köstlich dick skyr Fett vollständig leer ist. Wenn Sie in der Notwendigkeit eines leichten Snacks sind Sie bis Abendbrot zu halten über, Reichweite für diesen dezent süßen Joghurt, der mit Madagaskar Bourbon-Vanille und einem Hauch von Agave aromatisiert wird.

Rife mit Anämie-präventiven Folsäure, kalt-Zerschlagung Vitamin C, Ballaststoffe und einschläfernder Serotonin, diese unterschätzte Fuzzy-Frucht sollte einen festen Platz in Ihrem Kühlschrank holen.

Obwohl Erdnussbutter Textur Ihrer Smoothies eine samtige verleiht, ist es oft fügt auch mehr Kalorien, als Sie schlürfen möchten. Statt die Ausbreitung in den Mixer von Löffeln, ry zwei Esslöffel dieser ein Bestandteil Erdnuss-Pulver in die Protein-Shake Rühren der Proteinanzahl rack, behaupten, dass begehrten nussigen Geschmack und schnitten etwa 150 Kalorien.

Wenn Sie leiden an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit und verpassen auf Müsli kauend, entscheiden sich für eine Handvoll von Julie Real Schokolade- und Kokos-infundiert Stücke greifen. Es ist aus gesunden Paleo und Nicht-GVO-Zutaten wie Mandeln, Pecan, Vanille Bohnen und Kakaospitzen, die auf pflanzlicher Basis Proteine ​​und Ballaststoffe sowie gesunde Fette liefern.

Gemischt mit cremiger Avocado, pikanten Jalapeno und feuchtigkeitsspendende Gurke unter anderen Bio-Produkten, diese kalte Suppe ist perfekt für eine saubere, on-the-go Ernährung.

Genießen Sie lang anhaltende Energie durch Topping ein Parfait, Smoothie oder Haferflocken mit Natur Pfad Bio-Supernahrungsmittel Getreide, vollgepackt mit Chiasamen, Buchweizen und Hanf.

Rosy prall Wassermelone mit Lycopin geladen, ein Carotinoid, das die Haut vor der Sonne schädlichen UV-Strahlen und schlitzt Ihr Risiko für Herzkrankheiten schützt. Für einen erfrischenden Sommersalat, eine Wassermelone Würfel und mit frischer Minze und Vollfett-Feta-Käse mischte.

Diese parsley-, Zwiebel- und Knoblauch-dotierten Schweizer Käse Keile perfekt, wenn Sie Lust haben eine cremige Snack, der nicht in einer Tonne von Kalorien nicht schleichen. Für nur 35 Kalorien pro Keil, können Sie The Laughing Cow auf Vollkorncracker Shmear oder halten Sie es Licht mit gehacktem Gemüse.

Überspringen Sie die OTC-Medikamente und entscheiden Sie sich für das Schmücken Sie Ihre Rezepte mit Koriander. Dieses Kraut hat sich gezeigt, IBS-Symptome zu lindern, schlägt die aufblasen und lindert einen überaktiven Darm.