Good Lifestyle

Egal, ob Sie Gäste oder Ihre Familie unterhalten müssenTako Nacht ist gleich um die Ecke, es ist immer gut, ein Glas Salsa zu haben. Diese klassische Sauce hat sich zu einer Vielzahl von Formen entwickelt, seit sie in den 1970er Jahren in den USA beliebt wurde, und es ist zu einem Grundnahrungsmittel der amerikanischen Speisekammer geworden. Wenn Sie ein machenhausgemachte Salsa., Sie können es leicht an fast jede Ernährung anpassen, aber was ist, wenn Sie nicht die Zeit haben, einen gemeinsam zu werfen und ein Glas eines der vielen Geschäfte, die Salsas aus dem Supermarkt gekauft haben, sich aufnehmen müssen?

Kommerzielle Salsa kann sich in versteckter Leerheit schleichenKalorien beim HinzufügenZucker, während viele Marken ihre Produkte mit zusätzlichem Salz stärken. Mit so vielen Optionen möglich, kann ein Salsa, um den besten Anzug zu finden, um Ihrem Ernährungsplan gefährlich zu sein. Um dieses Rätsel zu lösen, setzten wir uns durch die Gänge, um den Rang zu rang, den Salsa gekauft salsa am besten zu Ihrer Ernährung passt und welches Salsas Sie verlassen wirdTaco Dienstag. in Ruinen.

Wie wir die Salsas beurteilt haben

Um zu entscheiden, welcher Geschäft gekauft Salsa am meisten und am wenigsten gesund wäre, rangieren wir uns zum ersten Mal vonNatrium. Wenn der Natriumgehalt übereinstimmt, wurde es dann von Kalorien- und Zuckergehalts eingestuft. Die Lebensmittel- und Drogenverwaltung empfiehlt, dass höchstens 10 Prozent Ihres täglichen Zuckers in Form von hinzugefügten Zuckern kommen sollte, was etwa 50 Gramm entspricht. Von diesem Betrag aus messen wir, welcher Salsa der beste wäre.

Egal, ob Sie einen Chip machen und sich ausbreiten, um die Gäste zu unterhalten oder die beste Salsa zu finden, um IhreBurrito, hier sind die besten und schlechtesten Picks

Der beste Laden gekauft Salsas

Wenn Sie nach einer fruchtenden Salsa-Option mit weniger Zucker suchen, ist die Mango-Key-Lime Salsa von Frontera Ihre beste Wette! Es hat jedoch eine höhere Natriumanzahl im Vergleich zu anderen, aber nicht so viel Zucker. Verglichen mit unseren anderen "besten" store-gekauften Salsas endet er in dieser Kategorie aufgrund der Kalorienzählung und der Zuckeranzahl.

Mit der niedrigsten Zusatzzuckerzählung ist Goya-Marke Salsa Verde. Während dieses Salsa nur ein winziges 10 Kalorien hinzugefügt wirdVorspeise oder Mahlzeit, es packt in 170 mg Natrium, also gießen Sie es nicht zu hart. Wenn es darum geht, eine Salsa zu finden, die nicht zu Zucker hineinstecken, ist diese Marke Ihre beste Wette.

Mit einem Gramm Zucker und 140 mg Natrium,An der GrenzeDie Unterschrift Salsa gewinnt seinen Ruhm aus dem Geschmack, nicht aus zusätzlichen leeren Kalorien. Der beträchtliche Salzschnitt bedeutet, dass Sie Ihr tägliches Gleichgewicht nicht abwerfen, wenn Sie sich in dieser Sauce ein bisschen mehr hingeben möchten. Wenn Sie die Salsas Namensgeber genießenRestaurantTrotz allenfalls probieren Sie diese Salsa aus.

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NewMans eigener machte einen Spritzer, als er erstmals 1982 eingeführt wurde, und ihre Unterschrift salsa zählt zu einem der gesündesten auf dem Markt. Mit nur einem Gramm Zucker und einem Minuscule 105 Milligramm Natrium kann diese Salsa der Taille wenig schaden.

Desert Pefers Pfirsich Mango Salsa kann im Vergleich zu einigen der anderen aufgelisteten Salsas mit einem höheren Betrag an Zucker (und Kalorien) verfügen, der jedoch unglaublich istNatrium zählen. Wenn Sie nach dem besten Salsa in Bezug auf Natriumzufuhr suchen, ist dieses Ihre beste Option. Wenn Sie sich jedoch mehr über die Kalorien oder Zucker kümmern, wäre Ihre beste Wette, mit einem der anderen Salsas in unserer "besten" Liste zu gehen.

Der schlimmste Laden gekauft Salsas

Sie wissen, dass Sie ein gefährliches Territorium betreten, wenn Ihr Dip vier Gramm enthältZucker hinzugefügt. Chi-Chi's Salsas sind allgegenwärtig und erscheinen üblicherweise in den Geschäftsregalen, aber achten Sie auf den zusätzlichen 170 Milligramm Natrium, Sie tun IhreDiät Bevorzugt, wenn Sie diese Option auswählen.

NewMans eigener produziert nicht nur eines der ungesundenen Salsa, sondern auch die am meisten zuckerverpackten! Mit fünf vollen Gramm Zucker pro Portion werden diese Salsa Marmeladen fast 1/5 Ihrer empfohlenen Zuckerzufuhr für den Tag in nur zwei Esslöffel hinzugefügt. Wenn Sie ein Get-zusammen hosten und eine Salsa benötigen, stellen Sie sicher, dass Sie dies von Ihrer Liste überqueren.

Diese beiden Marken haben eine Krawatte, da sie die gleiche Menge an Kalorien, Zucker und Natrium haben! Die Marken von La Victoria & Ortega können nur 10 Kalorien für 2 Esslöffel haben, aber beide haben eine sehr hohe Menge Natrium bei 250 Milligramm für zwei Esslöffel.

Letztendlich, um Salsas (in Natrium) gekauft zu haben, ist TOSTITOS CHUNKY SALSA. Außerdem, obwohl zwei Gramm Zucker nicht viel erscheinen darf, beginnt es zu addieren. Mit einer Portionsgröße, die weniger als zwei Esslöffel entspricht, ist es sicherlich nicht die beste Möglichkeit, auszuwählen.