Good Lifestyle

Neue Forschung zeigt, was ein Mann regelmäßig isst, hat einen wesentlichen Einfluss auf seine Männlichkeit. Alles von seiner Fähigkeit, ein zu bekommenErektion und bleiben Sie schwer zur Spermienqualität - selbst seine wahrgenommene Attraktivität und Hodengröße kann von einem Mann beeinflusst werdengesunder Snack Auswahl. Yowza.

Jungs, das Geheimnis einer starken Sexualfahrt und des Knocks-Your-Socks-off-Schlafzimmers ist in der Küche. Hier ist eine Liste der besten Lebensmittel für die Männlichkeit. Das Vergnügen ist alles.

Eine Tasse Morgenkaffee hat sicherlich seine ... Vorteile. Männer, die zwischen 85 und 170 Milligramm Koffein pro Tag verbraucht hatten - das Äquivalent von zwei bis drei Tassen Kaffee - waren 42 Prozent weniger wahrscheinlich untererektile Dysfunktion (Ed) gemäß einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten StudiePLUS EINS. Die Forscher schaffen die Vorteile der entspannenden Wirkung von Koffein auf die Arterien, was den Blutfluss auf den Penis verbessert. Machen Sie es morgen früh zwei Tassen Joe. Wie schwer ist das?

Das Geheimnis des gesunden Spermas? Möhren! Oder schlägt eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie vorFruchtbarkeit und Sterilität Das analysierte die Wirkung verschiedener Früchte und Gemüse auf die entdeckte Spermienqualität, die Karotten entdeckten Männer, die die meisten Karotten aßen, sahen die Spermienleistung um 6,5 auf 8 Prozent verbessert. Die Harvard-Forscher tragen den Schub anCarotinoide, kraftvolle antioxidative Verbindungen in Karotten, die dem Körper helfen, Vitamin A zu machen.

Verdoppeln Sie den Marinara, um Ihre Männlichkeit zu schützen. Männer, die jede Woche über 10 Portionen Tomaten essen, haben ein geringes Risiko von 18 Prozent, Prostatakrebs zu entwickeln - das Ergebnis vonLycopen, ein Antioxidans, das Giftstoffe kämpft, der DNA- und Zellschaden verursachen kann - eine Studie in der ZeitschriftKrebs-Epidemiologie, Biomarker und Prävention gefunden. Eine frühere Studie fand das Gartengemüse, das auch die Buttermorphologie (Form) verbessern kann; Männer mit der höchsten Tomateneinnahme trugen zu zwischen 8 und 10 Prozent mehr "Normal" Sperma bei.

Einige mögen es heiß, und die Jungs, die tendenziell viriler sind, schlägt eine aktuelle Studie von französischen Forschern vor. Sie fanden heraus, dass Männer, die die schädigen Lebensmittel essen, dazu neigen, höher zu habenTestosteron Ebenen als die mit milderen Gaumen. Studienautoren tragen die T-Boosting-Effekte zum Teil von Capsaicin, einer Verbindung in Chilisen, die vorherige Forschung mit erhöhten Testosteronspiegel zusammenhängen. Ernsthaft würzige Serrano-Paprika werden auch mit Quercetin verpackt, ein Nährstoff, der den Testosteronspiegel im Körper steigern, indem er den Betrag verringert, der von den Nieren ansonsten gespült wird.

Vergessen Sie den Treffen und den Fleischmarkt. Männer, die ihre Spermienqualität steigern möchten, sollten stattdessen auf den Fischzähler gehen, die Forschung schlägt vor. Spermiengröße und -form - ein Marker zur Bewertung verwendetmännliche Unfruchtbarkeit - war besser bei Männern, die den meisten weißen Fleischfischen im Vergleich zu Männern, die am wenigsten gegessen haben, eine Studie, die in veröffentlicht hatDas Journal of Nutrition zeigte Die gesamte Spermienzahl betrug etwa 34 Prozent höher bei Männern, die den dunklen Fleischfisch wie Lachs und Thunfisch aßen, als Männer, die die geringste Menge an Fischen aßen. Inzwischen hatten Männer, die gemeldet haben, ein bis drei Portionen verarbeitetes Fleisch zu essen, schlechter Samenmorphologie (Form) als Männer, die die wenigsten Portionen aßen.

Kürbiskerne sind eine der besten Diätquellen von Zink- und Magnesium-Essential-Mineralien, die gezeigt wurden, um Testosteronspiegel und Wachstumsfaktor-Hormon zu steigern, insbesondere wenn sie kombiniert werden. Tatsächlich zeigten College-Fußballspieler, die ein nächtliches Zink-Magnesiumergänzungsmittel aufgenommen haben, einen Anstieg des Testosteronspiegels von 30 Prozent und einen Anstieg der Beinstärke von 13 bis 16 Prozent, eine achtwöchige Studie. Die Samen sind auch ein reichhaltiger polyunsättigter Fettsäuren, das auf Prostaglandinen - hormonartige Substanzen steigern, die eine Schlüsselrolle in spielenLibido.

Wassermelone erhielt gerade Juicier. Die Forscher sagen, die Sommerklammer enthält eine Zutat, die Blutgefäße auslösen kann, um sich zu entspannen, wie Viagra. Es heißt CITRULLINE, eine Verbindung, die sowohl in Fleisch als auch in der Rinde der Melone gefunden wird, die einst aufgenommen, in eine Aminosäure umgewandelt wirdArginin Das wird gezeigt, um die Blutgefäße zu erweitern und die Zirkulation zu verbessern. Experten sagen, Sie hätten viel essen, um die Vorteile zu ernten - mindestens sechs Scheiben. Aber Dr. Bhimu Patil von Texas A & M University, die die Forschung anlegte, ist der Ansicht, dass die saftigen Früchte als neuartiger und natürlicher Gegenmittel für erektile Dysfunktion dienen könnten.

Wir konnten keine Liste auf Virilitätskost ohne mindestens einen Aphrodisiakum ausführen. Und es stellt sich aus Sellerie, von allen Dingen, ist ein ernsthaft sexy Stiel. "Sellerie enthält das Androlosteron, ein männliches Sex-Pheromon, das durch Schweiß freigegeben wird, der auf die begrenzte Forschung gezeigt hat, um flirty-Verhaltensweisen bei Frauen zu erhöhen", erklärt registrierte diätitische Keri-Gans, Autor vonDie kleine Änderungsdiät. Das Einnehmen des Androlosterons kann auch den männlichen Erregung steigern, und verursachen den Körper eines Kerls, Düfte und Signale auszulassen, die ihn für Frauen wünschenswerter machen, laut Alan Hirsch, M. D., Autor vonSüßer Sex.. Miau. CRORDITÉS, S'IL VOUS-Flechte.

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