Good Lifestyle

Nichtveganer- Vegan!

Wünschen Sie, dass Sie auf Ihrer veganen Ernährung nach dem Karton von Eiern erreichen können? Glückwunsch, Sie können sich jetzt als Vegan identifizieren! Die traditionelle vegane Ernährung ist in den letzten Jahren mit vielen Bloggern, Feinschmecken und Prominenten in der Popularität in der Popularität gewachsen, die auf den anpflanzten Bandwaggon springen. Aber es gibt eine neue Ernährung, die die Gesundheitskostszene erreicht hat: Vegan

Während der Veganismus den Verzehr von irgendetwas ausschließt, das Tierprodukt wie Milchprodukte, Eiern und Fleisch enthält, ist ein Vegan ein Vegan, der Eier in ihre Ernährungen einschließt. Und im Gegensatz zu Vegetarier steuern sich Vegans immer noch von Käse und anderen Milchprodukten.

Die #Veggan-Suche auf Instagram hat mit über 5.000 Beiträgen explodiert - und es kann etwas Rindfleisch zwischen den Veganern und Veggel verursachen. Bildlich ist das. Viele Veganer sind in einem Aufruhr von dem neuen Trend aufgrund ihrer ethischen Gründe, bestanden darauf, dass der Veganismus ein Lebensstil ist und nicht nur eine Diät. Andererseits stehen Veggel hinter ihrer Wahl, um Eier einzubeziehen, weil sie sich zu einer traditionellen veganen Ernährung beschränken und argumentieren, dass sie nicht die richtige Menge an Komplett habenProtein. (Die empfohlene Proteinzufuhr für Frauen pro Tag beträgt etwa 0,35 Gramm Protein für jedes 1-Pfund-Gewicht und .56 Gramm pro Pfund für Männer.)

Veganismus ist eine der besten Diäten für den Gewichtsverlust, wenn Sie sich an ganzer Zutaten halten und sich von den verarbeiteten zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Oreos (die technisch vegan sind) fernhalten. Einige Veganer, die auch hochaktiven Bericht sind, haben nicht immer genug Energie und brauchen einen guten Eiweißschub, um durch ihre Workouts zu gelangen. Dort kommen die Eier herein; Ein einzelnes Ei hat 6 Gramm hochwertiges Protein, Eisen, Vitamin D und B12, die sich typischerweise in einer veganbasierten Diät fehlen. Wenn Sie also auf der veganen Ernährung suchenflacher Bauch-But das Gefühl, dass Sie nicht diese Energie haben, die Sie brauchen, die Sie brauchen "vegan" könnte die Antwort sein.