Good Lifestyle

Im vergangenen Jahr wurde Präsident Donald Trumps physischer Körper für die Welt zur Beobachtung und Analyse gebracht, um zu beobachten und zu analysieren. Sein Arzt proklamierte, dass er in ausgezeichneter Gesundheit war, aberAndere Ärzte und Gesundheitsexperten habe anders gesagt.

Wir werden das sagen: Während sein körperliches letztes Jahr nichts schrecklich alarmierend aufweist, tat es tatsächlich darauf hin, dass er einige Verbesserungen zur Herstellung hat. Sein Gewicht und der Cholesterinspiegel sind vielleicht die beiden Faktoren der meisten Sorge, von denen beide vorbeigehen, was als gesund angesehen wird. Andere Maßnahmen könnten Vorläufer an chronische Erkrankungen angeben, nämlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Weißer Haus Pressesekretär Sarah Sanders hat das gesagtTrump wird wieder ein körperliches bekommen In diesem Jahr hat sie jedoch nicht erwähnt, ob die Ergebnisse der diesjährigen körperlichen Prüfung öffentlich gemacht werden würden.

Wir haben einige Analyse für uns selbst analysiert und kompiliert, was wir dachten, sind der Haupt-Takeaways aus dem letztjährigen körperlichen Jahr. Wir erforscht, wie Trump für verschiedene Gesundheitsprobleme gefährdet sein könnte, wenn er vernachlässigt hat, sich im vergangenen Jahr seit seiner letzten physischen Prüfung positive Lebensstiländerungen zu etablieren.

Wir sind neugierig, die Ergebnisse zu sehen - wenn sie öffentlich veröffentlicht werden - für dieses Jahr, damit wir damit vergleichen können, da Sie aus dem Bericht viele Informationen erfahren können. Hier sind die sieben großen Health Secrets Präsident Trumps bevorstehender körperlicher körperlicher Kunde könnte uns dieses Jahr einfach erzählen.

Diese Frage kann das wichtigste von allen sein. Ist Trump technisch fettleibig? Wir wandten uns für die Antwort auf den letztjährigen BMI. Um klarzustellen,BMI. ist die Messung des Körperfetts im Vergleich zu ihrer Höhe und des Gewichts. BMI wird verwendet, um festzustellen, ob ein Individuum mit einem normalen Gewicht, übergewichtigen oder fettleibig untergewichtig ist. Es ist zwar nicht die genaueste Messung (es berücksichtigt nicht die Muskelmasse, weshalb muskulöse Athleten durch die Maßnahme oft übergewichtig angesehen werden), ergibt sich ein gutes Gefühl, wie gesund eine Person ist, insbesondere jemand, der eine niedrige Muskeldichte hat , wie Trumpf. Erinnern Sie sich, er ist 72 Jahre alt, also ist er nicht mehr in seinem "Muskelaufbau" -Prime mehr.

Laut seinem Präsidenten Physical von Januar 2018 wog Trump bei 239 Pfund mit 75 Zoll (oder 6 '3 "). Dies würde bedeuten, dass sein BMI ist29.9Dies ist die höchste Anzahl an der übergewichtigen Klassifizierung und nur 0,1, um den fettleibigen Marker um 30 Uhr zu treffen. In aWashington Post Artikel veröffentlicht kurz, nachdem Trumps Körper der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit gestellt wurde, Navy Heck Adm. Ronny L. Jackson, der als offiziellen Arzt des Präsidenten dient, sagte, er hätten Pläne, Trump zu helfen, 10-15 Pfund durch eine Kombination von Diät und Bewegung zu verlieren. Wir werden sehen, ob dieser Plan wahr wurde, wenn und wenn die Ergebnisse der diesjährigen körperlichen Untersuchung mit der Öffentlichkeit geteilt werden.

Oft ist eine Person, die als übergewichtig als übergewichtig oder fettleibig angesehen wird, anfälliger für andere gesundheitliche Probleme wie hoher Blutdruck. Trotz Trumps fast fettleibiger BMI-Maßnahme hatte er zum letzten Jahr keine Hypertonie - das klinische Wort für Bluthochdruck. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sein Blutdrucktreffer auch nicht genau in den herzgesundigen Bereich fällt.

Sein Blutdruckwert von 122/74 mmHg fällt tatsächlich in das, was derAmerican Heart Association klassifiziert als "erhöhter" Bereich, der der Schritt vor der ersten Hypertoniestufe ist. Zur Perspektive umfasst der erhöhte Bereich des systolischen Blutdrucks (die oberste Zahl) von 120-129. Nach Angaben des AHA ist der systolische Blutdruck die Messung, die Ärzte sagt, wie viel Druck Ihr Blut jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, an die Arterienwände ausübt. Einzelpersonen, deren Blutdruck ähnlich wie in Trumps ähnelt, besteht auf einem höheren Risiko, Hypertonie zu entwickeln, wenn die Schritte nicht angenommen werden, um sie zu senken. Wie kann Trump seine Punktzahl senken? LautMayo-Klinik, widming 150 Minuten, um jede Woche auszuüben, sowie in Ganzkörnern, Gemüse, Früchten und fettarmen Proteinen für verarbeitete Lebensmittel und fetthaltige Fleisch- und Milchprodukte, um das Niveau zu reduzieren.

Wie bereits diskutiert, fiel Trumps Blutdruckbetrag des Trumps im letzten Jahr in das erhöhte Reichweite, wodurch er einen Kandidaten für die Entwicklung von Bluthochdruck brachte. Sagen wir, seine Ernährung und Bewegungsroutinen haben sich nicht umgewandelt, und vielleicht wurde dieses Jahr noch schlechter. Wenn Sie ihm auf Twitter oder Instagram folgen, haben Sie wahrscheinlich schon eine Vorstellung von ihmungesunde Essgewohnheiten. stammt aus seiner Vorliebe für Fast Food. Wusstest du schonSein Lieblingsmehl von McDonald's ist fast 2.400 Kalorien?

Also, wenn er keine positiven Änderungen an seine Diät nicht gemacht hat oder zur Übung versucht, sein Blutdruck-Score könnte steigt inStufe 1 von Hypertonie. In dieser ersten Phase sind die Ärzte mehr geeignet für Veränderungen bei einem Patienten der Ernährung und Bewegung Regime zu drücken und möglicherweise sogar Medikamente verschreiben Ebene in Schach zu halten, damit sie nicht in etwas nicht Fortschritt ernster, wie ein Herzinfarkt verursachen.

Hören, dass Trump? Wir alle wissen, Übung ist nicht Ihre Lieblings (er hat gesagt, dass auf der Wahlkampagne er Rallyes als angesehenForm der Übung), Aber zumindest eine Art von körperlicher Aktivität pro Woche Eingriff Sie in der Tat nicht töten, wird es retten Sie wahrscheinlich.

Trump ist ein Steak-Enthusiasten in der Tat, er auch ein Kenner der Sorten in Betracht gezogen werden kann. Der Präsident war früher der Inhaber seiner eigenenLinie von Steaks Das hat nach seinem Namensvetter. Damit wird gesagt, er liebt es zu essen Steak-immer mit einer Seite von Ketchup gut gemacht, wohlgemerkt-und oft dazu.rotes Fleisch neigt dazu, eine große Menge an Cholesterin zu packen, besonders fetthaltigen Schnitte. Es ist keine Überraschung, dass sein Cholesterinspiegel waren hoch, wenn es an der Zeit für seine letzte physische kam.

LautCleveland Clinic, Ein Low-Density-Lipoprotein (LDL) Punkte, die die Arterien verstopfen Art ist, die in den Bereich fällt 130-159 ist grenzwertig hoch angesehen. Im vergangenen Jahr getaktet Trump LDL-Score in bei 143 mg / dl, die genau in der Mitte des Grenz hohen Bereich liegt. Ebenfalls festgestellt in den Dokumenten aus seinem physischen war, dass er eine medizinische Geschichte vonHypercholesterinämie-die klinischer Begriff für hohe Cholesterin-und dass er zur Zeit für sie mit 10 Milligramm eines Medikaments behandelt wird, die es speziell zu senken funktioniert. Stellen Sie sich vor, was sein Cholesterin wäre, wenn er nur auf Lebensmittel zurück geschnitten, die voll von dem Zeug ist? Jackson sagte, dass Trump Gesamtcholesterinspiegel von gestiegen war169 mg / dL 2017 223 mg / dL Diese Riesensprung in einer Angelegenheit von nur ein Jahr ihn aus dem gesunden Bereich des Cholesterins entfernt (unter 200 mg / dl) und legte ihn in dem im Jahr 2018Borderline-Hochtonbereich (200-239 mg dL).

Hier ist, was der Arzt in Trumps physischem vergangenen Jahr festgestellt: „Er würde von einer Diät profitieren, die weniger Fett und Kohlenhydrate und aus einem Routine-Übung Regime.“ Dies würde letztlich Trump ermöglichen, etwas Gewicht weg von seiner Taille zu vergießen und ihn zu einem niedrigeren Risiko für die Entwicklung chronische Krankheiten setzen, nämlich Herz-Kreislauf- und Typ-II-Diabetes.

Trump Blutzuckerspiegel im vergangenen Jahr von 89 mg / dl, in der Tat fällt in einem gesunden Bereich. Um es einen Schritt zurück nach oben, die Messung des Blutzuckerspiegels des Fastens oder den Blutzuckerspiegel, ist ein guter Weg, zu messen, wenn man innerhalb des Prädiabetes Kategorie fällt, das den Schritt kurz vor Diabetes. Gemäß der jüngstenNational Diabetes Statistics Report von demZentren für Krankheitssteuerung und PräventionEinige 48,6% der Amerikaner Alter von 65 Jahren und darüber hatte Prädiabetes.

Ein gesunder Bereich für Nüchternblutzucker unter 100 mg / dl, während jemand mit Prädiabetes würde Takt zwischen 100-125 mg / dL. Eine Person, die Diabetes, natürlich hat, würde dann eine Punktzahl von 126 mg / dl oder höher.

Lassen Sie sich echte obwohl sein: Mit Trump schlechten Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Bewegung, ist es nicht unvernünftig zu sagen voraus, dass seine Blutzuckerspiegel Fasten 365 Tage innerhalb der letzten gestiegen sein könnten, wie sein Cholesterinspiegel sicher emporgeschnellt.

Inzwischen ist es ganz klar, dass der Präsident Bedürfnisse einiger schwerwiegenden Veränderungen im Lebensstil, um Langlebigkeit zu gewährleisten gemacht haben, oder zumindest ihn bis zum Ende seiner Präsidentschaft zu bekommen. Wie wir bereits erwähnt, sein Arzt empfahl er mehr Bewegung in seine tägliche Routine einzuleiten. Aber von den Klängen der es, Bewegung ist nicht einer von Trump bevorzugten Aktivitäten,trotz machen Ansprüche er war „immer der beste Athlet.“ Im gleichen Artikel, der oben von der referenzierte istWashington PostJackson, hatte gesagt, dass Trump über mit mehr Bewegung in den Alltag Zeitplan nicht sehr begeistert war, aber es war mehr als bereit, notwendige Änderungen seiner Diät zu machen.

Übung Wie viel verachtet der Präsident? Offenbar, wenn er spielt Golf, einen Inbegriff des Präsidentensport aber eine geringe Intensität, dass eine auf-er rast in seinem Golfcart umzwischen den Löchern statt einige Cardio in durch Fuß zu bekommen. Zum Vergleich,Geschäftseingeweihterhatte im vergangenen Jahr berichtet, dass Präsident Barack Obama ehemaligen eine 45-minütige Kombination aus Krafttraining und Cardio-Training während seiner acht Jahre im Weißen Hause jeden Morgen. Ähnlich wie Trump, verstorbenen Präsidenten George H. W. Bush auch Golf gespielt, obwohl er einen Hauch von Herz-Kreislauf, um den Sport hinzugefügt, indem sie in einer Version des Spiels Eingriff bezeichnet alsGeschwindigkeit Golf, Die zwischen den Löchern zu schlagen, um den Gegner Sprinten in Folge hat.

LautNew York Times.Dr. Jackson, obwohl sagte die Herzgesundheit Präsidenten war „ausgezeichnet“, sagte er auch, dass er „nicht-klinische Koronarsklerose.“ Was genau ist, was? EntsprechendMayo-Klinik„Atherosclerosis bezieht sich auf den Aufbau von Fetten, Cholesterin und anderen Substanzen, die in und auf den Arterienwänden (Plaque), die den Blutfluss einschränken.“ Es kann auch unter anderem, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte, verursacht durch, werden.

Dr. Jackson sagte auch, dass Trump nicht Herzkrankheit hat, aber wenn man bedenkt Trump ist fast bei einem fettleibigen BMI, hat eine hohe LDL-Spiegel, und gut dokumentierte schlechte Ernährung und Bewegung Muster, alle diese Einspeisung in dieser nicht-klinischen Koronarsklerose könnte sein Arzt bemerkt-und später auf der ganzen Linie, das könnteGenau genommen führen zuHerzkrankheit.

Vielleicht ist Trump nicht in so rein Herzgesundheit als seinen Arzt früher ausgesprochen, und weil er noch Zeit übrig blieb als Präsident zu dienen, könnte es Zeit er seine Gewohnheiten zu ändern beginnen zu.