Good Lifestyle

Nährstoffreiche Wellness-Kaffee klettern mit dem Aufstieg vonSuperhelb undAdaptogene. Und es ist sinnvoll, dass wir dieses etablierte tägliche Ritual sein, unseren Lieblingsmorgens Getränk zu genießen, um es zu versuchen, etwas Gutes für unseren Körper zu tun. Wenn Sie einen adaptogenen Pilz zu Ihrem Kaffee hinzufügen, ist der einfachste Weg, um die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile der alten Pilze zu erleben. Chaga ist ein solcher Pilz, der häufig zu vorverpackten Wellness-Kaffees auf dem Markt hinzugefügt wird, da es mit starken Antioxidantien gefüllt ist, die dazu beitragen können, dass Sie Ihre tägliche Wellness- und Krankheitsprävention erhöhen können.

Was ist Chaga-Pilz?

Chaga-Pilz wächst als Parasiten auf Bäumen und sieht aus wie ein verbranntes Stück Holz. Es begünstigt den Birkenbaum, obwohl es auf anderen gefunden werden kann, wie ELM oder ALDER. Wenn ein Baum eine Wunde oder eine Spalte in der Rinde bekommt, findet Chaga seinen Weg in das Loch und wächst unter der Baumhaut, bis er schließlich in eine rissige und gebrochene Projektion ausstößt. Leider tötet Chaga einen Baum von innen raus, so dass der Baum von der Rinde aus der Rinde fragt, ist der Baum fast tot.

Für Tausende von Jahren haben Kulturen Chaga zur Behandlung von Krankheiten verwendet, Vitalität wiederhergestellt und Energie erhöht. In Russland, Polen, China und den baltischen Regionen wurde der Pilz als Medikament für Gesundheit und Langlebigkeit eingesetzt. Die Chaga-Brocken dienen dazu, einen Tee und manchmal ein Tinktur zu machen. Es kann auch in Pulverform gefunden werden, obwohl dies weniger üblich ist.

Die indigenen Menschen der sibirischen Berge Inhalierte Chaga, trank Chaga-Tee, geräucherte Chaga und machte einen Umschlag, um sich von der Haut aufzutragen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Chaga-Pilzen?

Chaga-Pilze sind voll von einer erstaunlichen Anordnung von Vitaminen und Mineralien, darunter B-komplexe Vitamine, Aminosäuren, Faser, Vitamin D, Kalium, Kupfer, Selen, Zink, Eisen, Mangan, Calcium und Magnesium. Es ist reich an Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamt und den Zellen hilft, sich vor Beschädigungen zu schützen. Dieselben Antioxidantien können schlechte Cholesterin reduzieren, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Eine gute Menge an seriösen Forschungen hat gefunden, dass Chaga-Pilze bei der Bekämpfung von Krebs von Vorteil sein. Während es in der europäischen und asiatischen Volksmedizin seit Tausenden von Jahren verwendet wurde, sogar als "Geschenk von Gott" bezeichnet, haben amerikanische Wissenschaftler gerade erst begonnen, seinen Wert auf medizinische Zwecke zu studieren.

EINJapanische Studie 2016. Demonstrierte Chagas tumor-suppresside Eigenschaften in Mäusen. Chaga wurde mit Mäusen mit krebsartigen Tumoren verabreicht, und dadurch wurde eine 60% ige Verringerung der Tumoren beobachtet, während in Mäusen mit metastatischer Krebs eine Verringerung von 25% an Krebsknoten lag.

Chaga ist auch ein Adaptogen, der dazu beitragen, Stress zu regulieren, die Angst zu reduzieren und Hormone durch das Nebennierensystem auszugleichen und zur Gesamtgesundheit beizutragen.

Wie kann ich Chaga-Pilze kaufen?

Chaga ist in verschiedenen Formen weit verbreitet.BirkenjungenBietet Chaga, die sich aus den Loggern bezogen in den Adirondacks bezogen hat. Sie kaufen die Pilze, die von den bereits abgeschnittenen Birkenstäbchen stammen. Das Unternehmen verkauft Boden Chaga für Tee, was darauf hindeutet, dass Sie den typischen Tasse Morgenkaffee für einen weniger koffeinhaltigen Boost ersetzen können. Sie haben auch topische Produkte wie Chaga-Lotionen.

Andere Unternehmen, wieVier sigmatischBieten Sie Adaptogen-Kaffee-Mischungen an, die Chaga enthalten. Sie kommen in der Regel in Pulverform, die mit heißem Wasser vermischt und als gesunde Alternative zu einer Tasse Kaffee verbraucht werden können.

Sie können auch Ihren eigenen Chaga-Tee brauen, indem Sie Chaga-Brocken direkt in Wasser trinken, als solche, oder den Tee anstelle von Wasser in Ihrer Kaffee-Modern-Routine verwenden, und Sie haben einen einfachen hausgemachten Chaga-Kaffee.

VERBUNDEN: Erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel abfeuern und den intelligenten Weg abnehmen.

Fazit: Soll ich Chaga-Kaffee ausprobieren?

Registrierte Ernährungs- und Ernährungsberater Barbara Moschitta, MPS, RDN, listet den Nutzen von Kaffee, auch bevor es einen Superfood-Boost bekommt, "Kaffee selbst, ohne die Zugabe des Pilzes, ist ein starkes Antioxidans. Es gibt ungefähr 1.000 Antioxidantien im unverarbeiteten grünen Kaffee Bean und Hunderte mehr, die sich während des Rösten entwickeln. " Antioxidantien im Kaffee sind mit einer verringerten Mortalität und einer Verringerung der Chancen der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit und Demenz in Verbindung gebracht. Sie haben auch Versprechen in Bereichen des Kampfes vom Typ 2 Diabetes, der Parkinson-Krankheit und der verschiedenen Krebsorten gezeigt.

Das Hinzufügen von Chaga zu Kaffee kann dazu beitragen, seine antioxidativen Vorteile zu stärken, währendHilfsaugen und Minderung von Kaffee jittery Effekt auf den Körper.

Wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie es Ihrem Alltag hinzufügen. Wenn Sie keine großen Gesundheitssorgen haben, könnten Chaga-Pilze in Ihrer täglichen Selbstpflege-Routine eine starke Wellness-Hilfe sein.