Good Lifestyle

Es gibt nicht vieleKetofreundliche Eismarken jetzt auf dem Markt;Erleuchtet undRebellencreme sind zwei der bekanntesten Eismarken, die Keto-Kollektionen anbieten. Nun stieg die ICE-Marke, die für seine kalorienziger Jahre zu Stardom standEisschemme Kündigte sich nur letzte Woche an, dass er eine neue Linie mit hohem fettem, niedrigem Kohlenhydrat-Eis startete.

Halo TOP ruft es die Keto-Serie an und ab sofort gibt es sieben Aromen, die Sie probieren können.

• Erdnussbutter-Schokolade.(630 Kalorien und 8 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Caramel Butter Pecan. (460 Kalorien und 5 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Schokoladenkäsekuchen (470 Kalorien und 10 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Jelly Donut. (450 Kalorien und 7 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Berry-Wirbel (410 Kalorien und 8 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Bananencreme Kuchen (500 Kalorien und 8 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)
• Weiße chocolaty macadamia nuss (460 Kalorien und 8 Gramm Netzkohlenhydrate pro Pint)

Sie werden feststellen, dass diese Serie fast doppelte Kalorien seiner normalen Eiszeile enthält, die in der Regel zwischen 280 und 360 Kalorien pro Pint angetäscht werden.Netzkohlenhydrate, Denken Sie daran, sind die Kohlenhydrate, die Ihr Körper tatsächlich verdaut, und Sie berechnen es, indem Sie die Gramm der Faser subtrahieren, sowie Gramm Zuckeralkohole, die durch zwei geteilt werden (falls vorhanden), aus der Gesamtzahl der Kohlenhydrate.

Wie vergleicht Halo-Top mit seinem Zahlen-One-Konkurrenten, erleuchtet?

Es gibt nur drei Portionen in diesem Pint Eiscreme, wenn Sie also den gesamten Pint verschlingen würden, würden Sie insgesamt 630 Kalorien, 25 g gesättigte Fett, 510 Milligramm Natrium und 8 Gramm Netzkohlenhydrate kosten. Für Perspektive, wenn Sie auf derKeto-DiätEs ist ideal, um ein Maximum zu essen20 Nettokohlenhydrate. pro Tag, um Ketose einzugeben.

HINWEIS Es gibt vier Portionen dieses Eiscremes in jedem Pint, und wenn Sie den gesamten Container in einer Sitzung abschließen würden, wären Sie 760 Kalorien, 40 Gramm gesättigtes Fett, 180 Milligramm Natrium, und nur etwa vier Gramm von Netzkohlenhydraten.

VERBUNDEN: Sollten Sie sich Sorgen machen, dass Sie sich mit einer Keto-Diät zu viel Fett essen?

Beide Marken enthalten 8 Gramm Zuckeralkohole pro Portion, beide verwenden auch ausschließlich den Zuckeralkohol Erythrit, der von dem Körper überhaupt nicht verdaut ist. Dies bedeutet, dass die Zucker-Alkohole von der Gesamtmenge an Kohlenhydraten abgezogen werden können, die vollständig in der Hälfte geteilt werden. Erleuchtete hat die Hälfte der Nettokohlenhydrate pro Pint als Halo-Top tut, aber erhaben hat auch 130 weitere Kalorien und 15 mehr Gramm gesättigtes Fett pro Pint verpackt. Auf der anderen Seite packt Halo-Top-Packungen fast das dreifache Natrium pro Pint.

Kurz gesagt, es hängt wirklich nur darauf ab, wie viele Netzkohlenhydrate Sie ersparen müssen und wie viele Portionen vonEis Sie planen beim Essen. Im Allgemeinen würden wir sagen, dass Sie sich für Halo-Oberteil über erleuchtet entscheiden, da es wesentlich weniger gesättigtes Fett gibt, was die Art von Fett ist, die mit kardiovaskulärer Erkrankung verbunden ist. Und für mehr Möglichkeiten, an dieser Diät zu bleiben, sind hier25 Keto-Gemüse, die Sie in Ketose halten, wenn Sie mit niedrigem Kohlenhydrat kommen.