Good Lifestyle

Dr. James Robb, MD, FCAP, zirkulierte eine E-Mail, in der wir denken, dass der soundste Rat noch auf dem ist, was Sie tun können, um die Verbreitung des Coronavirus zu verhindern. Essen Sie das, nicht das! Gesundheit teilt es hier mit Ihnen; Bitte teilen Sie mit jedem, den Sie kennen:

Als ich ein Professor für Pathologie an der University of California San Diego war, war ich einer der ersten molekularen Virologen der Welt, um an Coronaviren (den 1970er Jahren) zu arbeiten. Ich war der erste, der die Anzahl der Gene demonstrierte, das das Virus enthielt. Seitdem habe ich das Coronavirus-Feld und seine mehrfachen klinischen Überweisungen in die menschliche Bevölkerung (z. B. SARS, MERS) aus verschiedenen Tierquellen aufbewahrt.

Die aktuellen Prognosen für ihre Expansion in den USA sind nur wahrscheinlich wahrscheinlicher, aufgrund der anhaltenden nicht ausreichenden weltweiten Daten, aber es ist in den USA mitte März und April höchstwahrscheinlich in den USA weit verbreitet. Hier ist das, was ich getan habe und die Vorsichtsmaßnahmen, die ich nehme und nehmen werde. Dies sind die gleichen Vorkehrungen, die ich derzeit während unserer Influenza-Jahreszeiten verwende, mit Ausnahme der Maske und Handschuhe.

Verwenden Sie einen Fauststoß, einen leichten Bogen, den Ellbogenstoß usw.

... um Lichtschalter zu berühren. Aufzugstasten usw. Heben Sie den Benzinspender mit einem Papiertuch an oder verwenden Sie einen Einweghandschuh.

Fassen Sie den Griff nicht mit der Hand, es sei denn, es gibt keinen anderen Weg, um die Tür zu öffnen. Besonders wichtig für Badezimmer- und Postamt / Gewerbüren.

... in den Geschäften, wenn sie verfügbar sind, einschließlich des Wischens des Griffs und des Kindersitzes in Lebensmittelkarren.

... für 10-20 Sekunden und / oder verwenden Sie einen mehr als 60% alkoholbasierten Hand Sanitizer, wenn Sie nach Hause zurückkehrenirgendein Aktivität, die Standorte beinhaltet, an denen andere Personen waren.

... in jedem der Eingänge Ihres Hauses erhältlich. Und in Ihrem Auto zur Verwendung nach dem Erhalten von Gas oder Berühren anderer kontaminierter Objekte, wenn Sie Ihre Hände nicht sofort waschen können.

... und verwerfen. Verwenden Sie Ihren Ellbogen nur, wenn Sie müssen. Die Kleidung auf Ihrem Ellbogen enthält ein infektiöses Virus, das bis zu einer Woche oder mehr weitergegeben werden kann!

... für den Einsatz beim Einkaufen, mit der Benzinpumpe und aller anderen außenaktiven Aktivitäten, wenn Sie mit kontaminierten Bereichen in Kontakt kommen. Hinweis: Dieses Virus breitet sich in großen Tröpfchen durch Husten und Niesen aus. Dies bedeutet, dass die Luft Sie nicht infizieren wird!Aber Alle Oberflächen, in denen diese Tröpfchen landen, sind im Durchschnitt etwa eine Woche ansteckend - alles, was mit infizierten Personen verbunden ist, werden kontaminiert und möglicherweise ansteckend sein. Das Virus ist auf Oberflächen und Sie werden nicht infiziert, es sei denn, Ihr ungeschütztes Gesicht ist direkt hustet oder niessächlich. Dieses Virus hat nur Zellrezeptoren für Lungenzellen (es infiziert nur Ihre Lungen). Der einzige Weg, um zu infizieren, dass Sie infizieren, ist Sie durch Ihre Nase oder den Mund über Ihre Hände oder einen infizierten Husten oder niesen auf oder in die Nase oder den Mund.

... und verwenden Sie sie, um zu verhindern, dass Sie Ihre Nase und / oder den Mund berühren. (Wir berühren 90 Mal am Tag unsere Nase / den Mund, ohne es zu wissen!) Dies ist die einzige Möglichkeit, dass dieses Virus Sie infizieren kann - es ist lungspezifisch. Die Maske verhindert nicht, dass der Virus in einem direkten Niesen in die Nase oder den Mund einsteigt - es ist nur, Sie nicht davon abzuhalten, Ihre Nase oder den Mund zu berühren.

... und Latex / Nitrilhandschuhe (erhalten Sie die entsprechenden Größen für Ihre Familie). Die Handdesinfektionsmittel müssen alkoholbasis und mehr als 60% Alkohol sein, um wirksam zu sein.

Diese Rütten sind als wirksam bei der Blockierung von Coronavirus (und den meisten anderen Viren) von der Multiplikation in Ihrem Hals und Nasopharynx wirksam. Verwenden Sie, wie Sie jeden Tag mehrmals gerichtet sind, wenn Sie anfangen zu fühlenirgendein "kaltartige" Symptome beginnend. Am besten ist es, sich hinlegen zu lassen, und lassen Sie sich die Rummene in der Rückseite Ihres Hals und Nasopharynx auflösen. Cold-EEZE LOZENGES ist eine Marke verfügbar, aber es gibt andere Marken.

Ich hoffe, wie viele andere tun, hoffen, dass diese Pandemie vernünftigerweise enthalten wird,aberIch persönlich glaube nicht, dass es sein wird. Der Mensch hat dieses Schlangen-assoziierte Virus noch nie gesehen und haben keine innere Verteidigung dagegen. Es werden enorme weltweite Anstrengungen unternommen, um die molekulare und klinische Virologie dieses Virus zu verstehen. Unglaubliche molekulare Kenntnisse über die Genomik, Struktur und Virulenz dieses Virus wurde bereits erreicht. Aber es wird es geben Nein Drogen oder Impfstoffe sind in diesem Jahr verfügbar, um uns zu schützen oder die Infektion in uns zu begrenzen. Es ist nur symptomatische Unterstützung verfügbar.

Ich hoffe, diese persönlichen Gedanken werden während dieser potenziell katastrophalen Pandemie hilfreich sein. Viel Glück für uns allen!

Und um dein glücklichstes und gesundes Leben zu leben, verpassen Sie diese nicht 100 Möglichkeiten, wie sich Ihr Zuhause krank macht .