Good Lifestyle

"Du bist, was du isst, könnte aus einem bestimmten Grund ein beliebtes Sprichwort sein, aber wir fangen an zu denken, dass" Essen komisch ist ", ist vielleicht ein besseres Motto. Immerhin diktiert das Essen so viel vonWas passiert innen und außerhalb unseres Körpers.

Natürlich wissen Sie, dass das Essen, das Sie essen, Ihre allgemeine Gesundheit und das Gewicht beeinträchtigen können. Aber es ist nicht nur dein Bauch oder deine Taille, der die Auswirkungen dessen, was du isst, spürt. Wussten Sie, dass Sie bestimmte Nahrungsmittel essen können, können einige wirklich komische körperliche Nebenwirkungen wie einen geschwollenen Finger oder einen stinkenden Urin verursachen?

Damit sind hier 20 bizarr und seltsamNebenwirkungen gemeinsame Nahrungsmittel zu essen.

Nur ein Bildviolett-Beiruregarde aufblasen und in eine Blaubeere verwandeltCharlie und die Schokoladenfabrik. Jetzt,salzige Lebensmittel essen. Kann Sie nicht blau machen (weder dürfen Sie nicht 50 Pfund in bloßen Sekunden, wie Violet), aber es kann dazu führen, dass sich das Bloating verursachen kann, das sich in den körperlich schwingenden Fingern manifestieren kann.

"Das Essen von Nahrungsmitteln in Natrium kann dazu führen, dass der Körper Wasser behalten", sagtPenny Clark, MS, RDN, CDN, der auch ein Sprecher für Country Crock Pflanzenbutter ist. "Basierend auf den aktuellen Ernährungsempfehlungen, um weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag zu essen, verbrauchen die meisten Erwachsenen zu sehr, da die durchschnittliche amerikanische Ernährung mehr als 3.400 Milligramm enthält, der größte Teil davon aus verarbeiteten Lebensmitteln und Restaurants."

Und es ist nicht nur eine Tasche Salz- und Essig-Chips, die Ihren Finger ein Bloatin schicken können. Tonnen von Lebensmitteln, die wir jeden Tag verbrauchen, haben einÜbermäßige Menge an Natrium Das könnte dazu führen, dass Ihre Finger anschwellen können.

"Einige der Hauptbeiträger umfassen Pizza, Sandwiches, Burritos, Burger, verarbeitetes Fleisch (Speck,Deli Fleisch, heiße Hunde), Brot, Konserven (Suppe und Gemüse), gefrorene Mahlzeiten, Snack-Lebensmittel (Chips, Cracker usw.), Gewürze (Salattranszen, Senf, Ketchup) und Restaurant-Lebensmittel ", sagt Clark.

Die Schwellung in den Fingern, Händen oder Füßen ist jedoch nicht normal - selbst wenn Sie den ganzen Tag #Treatingyouelon angeboten haben und salzige, verarbeitete Lebensmittel verwöhnen. Aus diesem Grund empfiehlt Clark, Ihrem Arzt zu erzählen, wenn Sie in Ihren Extremitäten Schwellung erleben, da er an einem zugrunde liegenden ernsthaften Zustand erfolgt.

Wir wissen, was Sie denken. "Alles kann einen Ausschlag verursachen, wenn Sie allergisch darauf sind - nicht nur Pilze!" Aber Shiitake Dermatitis ist ein echtes Thema, in dem die Menschen Hautausschläge nach dem Verzehr von Shiitake-Pilzen entwickeln.

"Shiitake Dermatitis ist ein seltener, unverwechselbarer Hautausschlag, der durch den Verbrauch von rohen oder unterkochten SHiitake-Pilzen verursacht wird", sagt Clark. "Der Ausschlag von linearen Streifen ähnelt Peitschenmarkierungen und tritt auf dem Torso auf, erscheint aber auch auf Gliedmaßen, Hals und Kopf."

Aber mach dir keine Sorgen. Wenn Sie vorher Pilze hatten und sich nicht so schnell wie möglich entwickelte, müssen Sie wahrscheinlich nicht über diesen Zustand ärgern.

"Es ist eine seltene Erkrankung, für die nur wenige Menschen anfällig sind, vielleicht so wenig wie 2 Prozent der Menschen, die roh oder springende Shiitake-Pilze essen", sagt Clark. "Gründlich gekocht, sie sind ausgezeichnet, ohne solche Nebenwirkungen zu essen."

Jemals eine Seite von essenGerösteter Spargel Mit dem Abendessen, dann 30 Minuten später, wenn Sie urinieren, erkennen, dass der Geruch positiv stechend ist?! Das ist kein Zufall. Das ist wegen des Spargels.

"Ja, das Essen von Spargeln kann zu einem scharfen schwefelten Geruch führen, der wie gekochter Kohl riechen kann", sagt Clark. "Einige Wissenschaftler glauben, dass dies ein Ergebnis der Verdauung und der Zusammenbruch von schwefelhaltigen Verbindungen in Spargel ist, die in unserem Urin volatil (Luft) in unserem Urin werden und nach dem Essen von Spargel 15 bis 30 Minuten gerochen werden können."

Wenn Sie jetzt die Seite des Spargels hatten und nie bemerkt haben, dass es Ihren Urin veranlasst, stinker zu sein, sind Sie auch nicht allein. Es kann eigentlich stinker sein - Sie können jedoch persönlich einfach nicht riechen. Das liegt an Genetik.

"Nicht jeder kann diese flüchtigen Verbindungen riechen", sagt Clark. "Es gibt Debatten zwischen den Forschern, ob jeder die Geruchsstoffe nach Spargelkonsum produziert oder ob nur einige Menschen den Geruch riechen können ... Soweit, Asparagus ist nahrhaft und niedrig in Kalorien, eine gute Quelle von Vitamin C, hoch in Folat und eine gute Quelle von Vitamin A. "

Mit anderen Worten, es lohnt sich den stinkenden Urin!

Sag was?! Es gibt zwar keine Tonne wissenschaftlicher Beweise, um diesen bestimmten Antrag wiederzunehmen,eine Studie. Es wurde festgestellt, dass der hohe Isoflavone-Intake-aka Soja-Akein-Soja-, mit verringerter Fruchtbarkeit bei Tieren verbunden ist. Es gibt jedochbegrenzte Forschung Um zu unterstützen, dass Soja eine ähnliche Wirkung auf die Spermienzahlen in menschlichen Männern hat.

Sojaeffekte auf das weibliche Fortpflanzungssystem haben sich als ähnlich erwiesen, als Soja ein bekannter endokriner Disruptor ist. Soja eigentlich die Fähigkeiten des Hormons nachahmtÖstrogen und kann Probleme mit Fruchtbarkeit und möglicherweise sogar Krebs verursachen.

Wenn Sie jeden Morgen ein Vitamin-C-Ergänzungsmittel ergänzen, trinken Sie ein Glas Orangensaft, und schneiden Sie eine Grapefruit für das Frühstück, dass übermäßige Vitamin-C-Menge Ihren Urin einen hellen orangefarbenen Farbton drehen könnte.

Vitamin C ist jedoch nicht das einzige Lebensmittel, das einen orangen Urin verursachen kann.

"Dehydratation kann dazu führen, dass Ihr Urin orange dreht, ebenso wie hohe Dosen von Vitamin C", sagt Clark.

Orange Pee ist nicht unbedingt etwas, um sich Sorgen zu machen - es sei denn, es ist natürlich durch Dehydratisierung verursacht. Nehmen Sie also Ihre Wasserflasche und trinken Sie, wenn Sie Ihre Vitamin-C-Pille jeden Morgen mitnehmen.

VERBUNDEN: LernenWie Sie Ihren Stoffwechsel feuern und den intelligenten Weg abnehmen.

Laut einer in derIndische Akademie der Wissenschaften"Die rote Maulbeere von Nordamerika ist bekannt als die Quelle eines köstlichen Früchten, wurde jedoch berichtet, dass die unreifen Früchte und ein milchiger Saft in den Blättern und deren Stiele Halluzinationen induzieren können und das Nervensystem anregen, das Magen verursacht verärgern."

Clark klärt jedoch, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um diese Forderung zu sichern, so dass die Jury immer noch auf diesem ist.

Irgendwie irgendwie. Aber nur, wenn Sie allergisch gegen den Hauptbestandteil in Milcher, Lactose sind.

"Menschen, die Laktose intolerant sind, können Laktose nicht in Milch- und Milchprodukten verdauen, da ihre Körper nicht genug von der Enzymlactase produzieren", sagt Clark. "Infolgedessen, wenn sie Molkerei konsumieren, können sie Durchfall, Gas- und / oder Magenkrämpfe erleben."

Wenn Sie Laktose intolerant sind, schlägt Clark vor, die Molkerei insgesamt zu überspringen und nach einer laktosefreien Alternative zu springen. "Da Milchfreie Alternativen weiterhin in Beliebtheit steigen und Mainstream weitergehen, egal ob Käse, Butter oder irgendetwas dazwischen ist es diejenigen, die laktose intolerant sind oder Milchempfindlichkeiten [mit mehr Flexibilität] haben, während Sie zu Hause essen oder zu Hause essen."

Vergessen Sie, dass die Bräunungssalon-Karotten anscheinend die (kostengünstigere) Fähigkeit haben, Ihre Haut eine orangefarbene Farbe zu drehen.

"Zu viele Karotten zu essen oder andere Lebensmittel in Beta-Carotin, kann eine gelborange Verfärbung der Haut verursachen, insbesondere in den Handflächen der Hände und der Fußsohlen", sagt Clark.

Aber wie? Wenn Sie zu viele Karotten essen, hat der überschüssige Beta-Carotin nirgendwo zu gehen, sobald es in den Blutkreislauf kommt. Es wird also unter der Haut gespeichert, weil es überschüssig ist. Einmal unter der Haut gespeichert, hat es die Fähigkeit, den Farbton Ihrer Pigmentierung tatsächlich zu ändern.

Tatsächlich sind Karotten nicht das einzige Essen mit dieser Fähigkeit.

Yup, Kürbisse können auch für eine orangefarbene oder gelbe Tönung der Haut schuld sein. Dies liegt daran, dass wie Karotten Kürbisse auch in Beta-Carotin reich sind. Während alle 3,5 Unzen rohen Karotten etwa 8,3 Milligramm Beta-Carotin aufweist, hat eine Tasse Dosenkürbis etwa 17 Milligramm Beta-Carotin.

Wow, den Gedanken, dass wir mit der orangefarbenen Haut-Töne gemacht wurden, richtig? Es stellt sich heraus, nein, da Kürbisse und Karotten nicht das einzige Gemüse sind, das Ihre Haut eine orangefarbene Tönung drehen kann. Das Essen zu viele Süßkartoffeln kann auch den gleichen Effekt haben, glauben Sie es oder nicht.

Trotz einer Tasse Dosenkürbis mit 17 Milligramm Beta-Carotin scheint es, als würden süße Kartoffeln tatsächlich den Kuchen nehmen. Nach den US-amerikanischenMinisterium für LandwirtschaftEine Tasse Mashed Sweet-Kartoffel hat etwa 31 Milligramm Beta-Carotin.

Während Faktoren wie Vitamin C und Dehydratisierung sicherlich einen orangen Urin verursachen können, können auch rötlich-farbige Gemüse und Früchte auch Auswirkungen auf die Farbe des Urins haben.

"Ja, Pflanzenpigmente und andere chemische Verbindungen in Rhabarber, Brombeeren und Rüben können Urin Rosa oder Rot vorübergehend drehen", sagt Clark.

Es ist total harmlos und wechselt nicht auf einenGesundheitsproblem, Aber das Verbrauch von vielen Brombeeren, Rüben und / oder Rhabarbs könnte das nächste Mal dazu bringen, dass Sie Ihr Pee überprüfen. Und es ist nicht immer ein perfektes Rosa oder Rot, entweder - diese rötlichen Lebensmittel können auch eine "Tee" -Farbe verursachen.

Nicht sicherWas hält dich nachts auf?? Es könnte all diese heiße Sauce sein, die Sie in Ihrer Tasche halten.

Ineine Studie.Männer erhielten mit ihren Abendessen Tabasco-Sauce und Senf und hatten eine schwierigere Zeit, in die einschlafen. Wissenschaftler glauben, dass es möglicherweise etwas mit der Thermoregulation zu tun hat - das Körperprozess des Körpers, seine Kerntemperatur zu regulieren, um einschlafen zu können.

Es ist auch nicht nur Tabasco-Sauce. Würzige Mahlzeiten könnten im Allgemeinen möglicherweise zu Schlaflosigkeit und Schwierigkeiten beitragen.

Wer wusste, dass der scheinbar gutartige Spice Muskatnuss nicht nur für Thanksgiving Day Pies war? Entsprechendabc Nachrichten, große Dosen von Muskatnuss können dank einer Verbindung namens Myristin Halluzinationen verursachen.

"Muskatnmeg enthält Myristin, eine natürliche Verbindung, die die Effekte verändert, wenn sie in großen Dosen aufgenommen werden. Das Buzz kann ein bis zwei Tage dauern und können halluzinogen sein, ähnlich LSD," ABC News sagt.

Das Auslösen auf Muskatnuss hat jedoch viele unangenehme Nebenwirkungen. Nachdem Sie große Dosen von Muskatnuss konsumieren, können Sie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall erleben. Es könnte auch möglicherweise auch Herz- und Nervenschäden verursachen.

Und nein, nicht, wenn Sie nur laktose intolerant sind. Der Süßstoff in vielen zuckerfreien Kaugummi-Marken-Sorbit.-Könnte möglicherweise die Läufe verursachen. Anscheinend sind unsere Körper nicht großartig, Sorbit zu verdauen, also ist es nirgendwo zu gehen, sondern raus, und wenn es ausgeht, geht es nicht hübsch.

Sie wetten, dass sie können! Ein Aphrodisiakum ist jede Art von Nahrung oder Ergänzungen, die dazu beitragen, eine Person sexuell zu erregen. Lebensmittel wie rohe Austern, Erdbeeren und Schokolade können wirklich einen Unterschied machen, wenn Sie versuchen, es im Schlafzimmer zu schalten.