So machen Sie leckere, proteinverpackte Waffeln
Warum haben Sie ein Proteinshake, wenn Sie stattdessen eine Waffel essen können?
Sicher, du könntest habenEin weitererProtein-Shake am Morgen. Oder Sie könnten es einschalten und diesen Proteinschub in Ihrem bevorzugten Frühstücksartikel verbessern: Waffeln! Mit diesem leichten Proteinwaffelrezept können Sie ein genießenHigh-Protein-Frühstück Das fühlt sich stundenlang voll an. Mit frischen Beeren gekrönt,Erdnussbutteroder in Sirup getränkt, sind diese Proteinwaffeln eine großartige Möglichkeit, den Tag von Ihrem Tag zu beginnen.
Machen Sie es mit Schokolade!
Am Morgen ein bisschen süßen Zahn haben? Gib deiner Proteinwaffel einen Schokoladenschaufel! Machen Sie das Rezept wie Sie normalerweise, ersetzen Sie die EbeneProtein Pulver mit einem Schokoladen-aromatisierten und in 2 Teelöffel Kakaopulver hinzufügen.
Hier ist ein einfaches Schritt-für-Schritt-Tutorial, das Sie folgen sollten!
Macht 1 Waffel.
Zutaten
1 Ei
1 Schaufelproteinpulver
1/4 Tasse Hafer
1/4 Tasse Plain Greek Joghurt
1/4 Tasse Milch.
1/4 TL Backpulver
1/4 TL Salz
Wie man es macht
- Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
- Erwärmen Sie das Waffel-Eisen, sprühen Sie ihn dann mit dem Non-Stick-Kochspray nach unten.
- Gießen Sie die Waffelmischung in die Nähe, dann schließen Sie es.
- Lassen Sie die Waffel kochen, bis der Waffelmacher piept.
- Wenn gewünscht, servieren Sie mit frischem Früchten.
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