Good Lifestyle

Wenn Sie Ihren Ernährungsplan vollständig ausgleichen und sicherstellen, dass Sie jeden Nährstoff erhalten, den Sie brauchen,Ergänzungen kann eine erstaunliche Arbeit machen, zumal wir älter werden. LautNationales Institut zum AlternDie Menschen über 50 müssen möglicherweise zusätzlich einnehmenVitamine und Mineralien in Form von Pillen, Ölen und mehr, um die Ernährung zu erhalten, die sie brauchen.

Und dennoch können viele von uns die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen aus unserer regulären Ernährung erhalten, werden einige Speisen durch die Presse übergeordnet und erhalten den Titel "Superfood" oder Trend unter der Ernährungskreise. Versuchen, das neueste zu findenNahrungsergänzung Das kann sich aufladen, dass Ihre Gesundheit den Gamut vom Spaß bis zu einem komplizierten komisch führen kann. Einige dieser Lebensmittel werden als nächstes großartig gekoppelt, haben jedoch keine wissenschaftlichen Studien erhalten, um das, was sie eigentlich tun, nicht erhielt. Die neueste trendige Ergänzung nimmt den Kuchen, wenn es um grandiose gesundheitliche Ansprüche geht, die die Wissenschaft nicht wieder sichern kann, obwohl Sie etwas nicht in einen normalen Tag in den Mund legen würden.

Diatomeenerde, eine besondere Sandart, die versteinerte Algen enthält, hat in der Landwirtschaft eine Menge Verwendungszwecke.Aber in letzter Zeit ist eine Nahrungsmittelversion von Diatomeenerde auf dem Markt aufgetaucht, dass einige Gesundheitsfanatiker aufgrund des Glaubens, dass es den Cholesterinspiegel senken kann, zu ihrer Ernährung hinzufügt,Spülen Sie Giftstoffe aus, Verbessern Sie die Knochengesundheit und töten Sie sogar Parasiten. Diese Ansprüche wurden noch nie ordnungsgemäß untersucht oder bewährt, und Anzeichen auf diesen Schmutz, der normalerweise durch den Körper passiert, ohne eine Form der Ernährung zu vermitteln oder irgendeine Art von Wirkung zu haben.

Hier finden Sie, warum - und für mehr gesunde Tipps unbedingt unsere Liste vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Was passiert, wenn Sie Diatomeenerde konsumieren

Einige Leute füttern die Tiere der Nutztiere als Teil ihres Feeds, während einige Gärtner sich selbst mit dem Produkt vertraut gemacht haben, weil man behauptete, dass die einzigartige Zusammensetzung der Erde durch ein Insekten-Exoskelett essen kann, aberStudien haben gezeigt Das Essen der Diatomeenerde macht kaum etwas, wenn es darum geht, Parasiten zu töten.

Wenn Sie in der Vergangenheit eine Diatomeenerde ausprobiert haben und es fühlte, als würden Sie sich in den Essen von Schmutz ausgetrickst, Sie sind nicht weit weg. Diese Ergänzung fehlt nicht nur an gesundheitlichen Vorteilen, sondern kann auch das Risiko eines frühen Todes erhöhen!

"Das erste, was man aufmerksam macht, ist dasEs gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die angeblichen gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Diatomeenerde"Adriana Chychula, Frau, Rd, LDN, sagte.

Chychul sagt auch, "irgendwelche Ansprüche sind rein anekdotal und basieren auf lockerer Theorie, die möglicherweise auf ihren Filtrationseigenschaften basieren, aber diese gelten nicht für seine Funktion im menschlichen Körper. Darüber hinaus braucht der menschliche Körper keine Hilfe'Entgiftung' aus Schwermetallen. Nahrungsqualität-Diatomeenerde läuft weitgehend durch den GI-Trakt, der nicht aufgereizt ist; Dies bedeutet, dass es für den Verbrauch sicher ist, es hat höchstwahrscheinlich keinen sinnvollen Effekt auf die Gesundheit. Obwohl es sicher ist, aufzunehmen, einatmen, inhallierend Siliciumdioxid - die Verbindung, die gesundheitsbewusste Menschen anspricht, die Diatomeenerde konsumieren - kann zu Narben in der Lunge führen und tödlich sein. "

Aufgrund des hohen Siliciumdioxidgehalts kann versehentlich das Atmen dieses Pulvers Ihre Lunge zerkleinern und sogar mit dem Einatmen von Glas vergleichen.

Dr. Ceppie Merry., FRCPI, Promotion garantiert speziell auf a2019 Papier überprüfen. das fasst das Risiko der Einnahme von Diatomeenerde zusammen.

"Im Wesentlichen ist das Problem die Tatsache, dass" Diatomeenerde-Insektizide offenbaren, dass die meisten von ihnen vollständig aus amorphem Siliziumdioxid bestehen und folglich für die menschliche Gesundheit durch Inhalation schädlich sind "und insbesondere mit wiederholter Verwendung ... in schlecht belüfteten Gebieten", sagt fröhlich . "Darüber hinaus sagt der Artikel voraus, dass Bettwanzen Widerstand gegen diesen Ansatz entwickeln, somit das Risiko: Nutzen wird im Laufe der Zeit immer ungünstiger werden."

Nächstes Mal bekommen Sie die Chance, eine auszuprobierenTrend-ErnährungsergänzungNehmen Sie sich die Zeit, sich auf die Forschung anzusehen, und fällen Sie sich nicht auf Nahrung, die große Ansprüche mit wenig wissenschaftlichen Träger erstellt. Am Ende des Tages ist die Diatomeenerde möglicherweise nicht die Ergänzung zur Auswahl, oder Sie riskieren, Ihre Lungen zu narben und ernst zu machenLangzeitschäden. Stattdessen, warum nicht auf eine davon konzentrieren8 beste Immun-Boosting-Ergänzungen, die funktionieren?

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