Gefährliche Nebenwirkungen des Essens von gefrorenen Lebensmitteln, nach Experten
Sie möchten das Etikett überprüfen.
Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Sie nicht könnenFertiggericht Ihr Weg in einen gesunden Lebensstil.Gefrorenes Essen sind schnell, einfach und in der Regel ziemlich erschwinglich, aber sie sind selten der beste Weg, um die Nährstoffe, die Sie brauchen, selten. Trotzdem, auch wenn Sie theoretisch verstehen, dass das Mikrowellen eineCostco Chicken Pot Pie Zum Abendessen ist nicht die gesündeste Wahl, die Sie machen könnten, Sie sind möglicherweise nicht sicher, was das Problem ist.
Natürlich gibt es eine Menge Fehlinformationen da draußen. Im Gegensatz zu dem, was manche denken mag, nicht alle gefrorenen Lebensmittel sind schlecht für Sie undviele gefrorene Zutaten kann ein wichtiger Teil einer gesunden Mahlzeit sein. Wenn Sie nicht immer noch wissen, was Sie kaufen, könnten Sie Ihren Körper ernsthaft verletzen.
Hier sind einige der Gefahren, von denen Sie das Risiko betreiben, sich auszusetzen, wenn Sie im Greather-Gang einkaufen. Weitere Informationen zu Ihren Tiefkühlmittelauswahl, überprüfen Sie das25 beste gefrorene Abendessen für gesündere Wochentagen.
Sie könnten Ihren Blutdruck erhöhen.
LautCDC, mehr als 70% des Natrium, den wir konsumieren, kommt von verarbeiteten und vorbereiteten Lebensmitteln wie gefrorene Mahlzeiten. Das Essen zu viel Natrium kann Ihren Blutdruck erhöhen, und lassen Sie sich mit einem erhöhten Stramm und / oder Herzkrankheiten verlassen.
Ihre Arterien könnten leiden.
Einige gefrorene Lebensmittel, besondersTiefkühlpizza und andere Kuchen, enthaltenschädlich teilweise hydriertes Öl, das Ihr Herz in ernsthafter Gefahr bringen könnte, entsprechend derAmerican Heart Association. Überprüfen Sie die Zutaten von einem beliebten Lebensmittel, das Sie kaufen, um dieses Arterie-Verstopfungsfat zu vermeiden.
Es gibt eine Chance, dass Sie Kopfschmerzen und Halsschwellungen erleben werden.
Viele gefrorene Lebensmittel enthalten MSG, die schädliche Nebenwirkungen für diejenigen, die für diese empfindlich sind, haben könnten. EtwasForschung schlägt vor, dass das Zusatzstoff das Potenzial hat, Halsschmerzen zu geben, lassen Sie Ihre Uvula aufschwellen und lassen Sie sich in Ganzkörperschweißen ausbrechen.
Sie könnten Ihre Muskeln zerstören.
Viele der beliebtesten gefrorenen Lebensmittel sind kalorienarme Mahlzeiten wie magere Küchen, die weniger als die Anzahl der von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Mahlzeiten enthalten. Wenn Sie nicht genug Energie von Ihrem Essen bekommen, verletzen Sie Ihren Körper. Wie nietitianer Kimberly Gomer sagtUS-Nachrichten- und Weltbericht"Der Körper wird anfangen, Muskeln zu opfern, da es mehr metabolisch" teuer "ist, um aufrechtzuerhalten. Also verlieren Sie Gewicht, dann brechen Sie Ihre Ernährung und Übere."
Sie werden weniger glücklich und besorgt sein.
Frozen Mahlzeiten der größten Vorteil - Sie müssen sie nicht selbst kochen - auch der größte Nachteil. EntsprechendEine klinische Ernährungsstudie, Menschen, die sich selbst kochen, erleben intensivere positive Emotionen, weniger intensive negative Emotionen und weniger Sorgen als diejenigen, die dies nicht tun, also das TV-Dinner, wenn Sie ein glückliches Leben leben möchten.
Es gibt eine ganze Menge, die wir noch nicht kennen, und es ist bezüglich.
EINPrüfbericht Von der Gesundheitswächter-Watchdog-Umweltbearbeitungsgruppe schätzt, dass ein wöchentlicher 2.000 synthetischer Chemikalien in verarbeiteten Lebensmitteln wie gefrorenen Mahlzeiten verwendet werden kann, und dass diese Chemikalien nicht von der FDA genehmigt werden müssen. "Wir wissen nicht, was die langfristigen Auswirkungen sind," Dawn undurraga, ein EWG-Ernährungsunternehmen, erzähltSierra Magazine.. "Und sogar die Wissenschaft, die wir haben, haben Fragen."
Weitere Informationen finden Sie in der11 Schlimmste gefrorene Lebensmittel, um immer auf Lebensmittelgeschäftsregalen zu verlassen.
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