Good Lifestyle

eine Handvoll Greens Mischen kann bis viel wie Schlürfen up Gras scheinen. Allerdings gibt es viele Smoothierezepte, die nahtlos produzieren bis zu dem Punkt der Unsichtbarkeit integrieren. Und wenn es um Gewichtsverlust kommt, desto mehr Greens Sie Magen, desto besser!

Das ist genau das, was der BestsellerNull Belly Smoothies dreht sich alles um. Test Diskussionsteilnehmer in zwei Wochen 16 Pfunde verloren bis steigerte ihren Stoffwechsel und gewann lange verlorene Energie nur aus dieser Pflanzenbasis Getränken trinken. Versuchen Sie, diese Schlankheits Smoothies unten; und wenn Sie alles über Vegetarier-freundliche Sude sind, verpassen Sie nicht diese30 vegetarische Suppen für Gewichtsverlust.

Jeder PB Süchtigen weiß, dass Erdnussbutter alles besser macht. (Wir würden schmiert es auf unser Leben, wenn wir könnten!) UndSüd In Law‚S leckere, eiweiß verpackt Rezept ist keine Ausnahme. Für welches Glas zu wählen, nutzen Sie unsere exklusive Führung:Die 36 Top Erdnußbuttersorten-Nr.

Auch wenn Sie vielleicht nicht, sie in diesem Getränk schmecken durchCulinary Ginger, Karotten verdienen viel mehr Kredit als sie bekommen. Abgesehen von ihrer Vision Schutz Ruf, die (in der Regel) Orange Gemüse steigert die Immunität, fördert lebendige Haut, senkt den Cholesterinspiegel, steigert die Mundgesundheit, schützt das Herz, verbessert die Verdauung, erhöht die kardiovaskuläre Gesundheit und entgiftet den Körper, dank einer Fülle von Vitaminen und Mineralien. Alles, was in einem Glas? Sprechen Sie über einen Kickstart in den Tag!

Kann nicht essenNussbutter? Kein Problem. Sunbutter oder Sonnenblumenkerne Butter, Packungen in mehr darmfreundliche Faser, Muskelberuhigende Magnesium und entgiftend Vitamin E als die nussig Art. Plus dieses RezeptKaffee und Quinoaenthält Leinsamen, die Säuren im Körper und fördert die Verdauung neutralisiert.

Obwohl ein Stück Kuchen wird keinen Gefallen für Ihre in-progress Sixpack nicht tun, das trinkbar Version vonMinimalist Baker hat alle Voraussetzungen eines getönten Bauch. Mit Befestigungen wie Fett verbrennende Kokosmilch, sättigende griechischen Joghurt und Blutzuckerstabilisierende Kürbis, eine schlankere können Sie nur ein paar Schlucke entfernt sein.

Wenn Sie gestresst sind, Cortisol gibt Ihr Körper, was in akkumulierten führenBauchfettim Laufe der Zeit. Allerdings wirkt Vitamin C Körper-Ziel-sabotieren Cortisol. Und zum Glück genug, nur eine von diesem Rezept dient, durchGesund Glücklich Mama Packungen in 88 Prozent der täglichen Quote!

Gerade durch dieses sabbern-würdig Foto gehen, würden Sie jemals vermuten, dass Blumenkohl in dieser schlanken Smoothie versteckt ist? Nun, es ist, und das Kreuzblütler Veggie geschieht nur eines der Körper-Transformation Lebensmittel zu sein, dank seiner kalorienarm und hohen Nährstoffgehalt. Brimming mit Vitamin C und B, sowie der Faser, ist der Blumenkohl und ein wundervoller detoxifier Körper Regler. Dieses Rezept vonHarriet Emilyein A + erhält die subtil gewürzten Gemüse für den Einbau.

Wenn es darum gehtSmoothies, Zutat Möglichkeiten sind endlos. Wir lieben, dass dieser vonKates Plates enthält Entzündung Bekämpfung und Vision-Schutz Trauben, Bauch-beruhigenden Ingwer und Zimt, die die Blutzuckerspiegel stabilisieren hilft, einen bedauernden Fall des impulsiven eats verhindern.

Sie können Ihren Weg zum Glück mit diesem chocolatey Smoothie, naiv auf die Tatsache, schlürfen, dass Sie in einer Portion oder zwei von Gemüse einnehmen. Nicht nur ist Butternut-Kürbis mit Kalium und Faser verpackt, es ist auch reich an Carotinoiden, dass Kampf Herzkrankheit, Asthma und Arthritis-all, während gesunde Vision und die Haut zu fördern. Was ist mehr?Mein Suburban KücheSmoothie wird mit Honig gesüßt, der Allergien kämpft, den Schlaf verbessert, Energie erhöht, kalthafte Wunden beruhigt und sogar den Sexualtrieb erhöht!

Nein, Sie sind keine Dinge vorstellen - ein anderer Pie-Smoothie ist auf dieser Liste.Erdnussbutter und Paprika kombiniert Süßkartoffel, Zimt, Muskatnuss, Vanilleextrakt,griechischer Joghurt, und Ahornsirup einhundertfünfundfünfzig Kalorien nie geschmeckt, so verdammt gut.

Mit nur vier anregenden Zutaten - Ananas, Himbeeren, Wassermelone und Vanille-Mandelmilch-Ehrgeizige KücheDie fruchtige Auffrischung ist einfach als Pie. Und vielleicht noch schaster. Mischen Sie die Früchte und Milch in Ihrem Lieblingsmixer und gießen Sie in die robuste Ananashaut für einen Becher, der instagrammierter ist als ein Mason-Jar!

Grünkohl, Avocado, Chiasamen und Matcha? Falls Sie noch nie von dem potenten Pulver gehört haben, ist Matcha eine Form von grünem Tee, der bis zu 137-mal mehr EGCG-ein Antioxidans enthältgezeigt Taillenumfang und niedrigerem Cholesterinspiegel verringern. In der Tat fand eine Studie Männer, die grüne Tee tranken, die 136 mg EGCG enthielten, doppelt so viel Gewicht und viermal so viel Bauchfett über 3 Monate als eine Placebo-Gruppe! Wir konnten nicht mehr aufgeregt werden, dieses Getränk zu versuchenLuna Wellning..

Dieser Stellar Smoothie vonErbsen und BuntsteineMango, Himbeeren, Spinat und Cranberries verbindet, was zu einem starken Superfood-Punsch führt. Während Cranberries Anspruch auf Ruhm in ihrer Fähigkeit ist, sich in ihrer Fähigkeit zu verhindern, Utis zu verhindern und zu beruhigen, wurden diese Tart-Beeren von den amerikanischen Ureinwohnern für ihre gesunden Nährstoffe und Phytochemiken, lange bevor sie abgefüllt und verkauft wurden, konsumiert. Tatsächlich verbessern die winzigen purpurroten Perlen die mündliche Gesundheit, verringern das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, erhöhen die Immunität undSchneiden Sie Ihr Krebsrisiko an.

Romaine, Sellerie und Gurke sind alle in diesem erfrischenden Glas versteckt.Modische Lebensmittel. Wenn Sie suchenEntgiftungDiese feuchtigkeitsfarbenen Gemüse helfen, Sie auszuspülen und Ihren Verdauungstrakt zu löschen, während die saftigen, fruchtigen Aromen beitragen, dabei, den nörgelnden süßen Zahn einzudämmen.

Bevor Sie den gesättigten Fettzähler Sie feststellen lassen, enthält dieser Smoothie Kokosmilch. Und Studien zeigen, dass der Körper zieht, um das in Kokosnüsse gefundene Fett in Kokosnüssen über andere Fette zu metabolisieren. Mit anderen Worten, der Makronuttritt wird für Energie verbrannt, anstatt in Zellen um Ihre Mittelteilung aufbewahrt. Was ist mehr? Nach A.lernen veröffentlicht in derZeitschrift der Toxikologie und der UmweltgesundheitEine einzige Injektion von Capretiersäure (der in Kokosöl üeht) führte zu "anfangs schnell, dann eine allmähliche Rücknahme des Lebensmittelverbrauchs und des Parallelverlusts des Körpergewichts" in männlichen Ratten. Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, möchten Sie möglicherweise dieses Essen mischen und smoothie pronto.

Hausgemachte Ernährung. weiß, dass Zucchini in einen Schokoladen-Smoothie geworfen werden konnte, ohne einen funky Aroma zu rendern. Erdnussbutter,Bananen, Kakaopulver, Vanille, Ahornsirup und das superablagerende Squash kombinieren Sie, um Sie mit einer festen Dosis von Protein und Faser in jedem SIP zu nähren.

Paleo-Ize Ihr Smoothie mit nur vier einfachen Zutaten. Um den Rettich-Geschmack zu maskieren, verwendet tadelal primale Smoothies eine überreife Banane, während Sie immer noch Rettichs Vorteile ernten, was das Grippe-Kampf-Vitamin C und das Fettstrahlcholin umfassen.

Blumenkohl ist hier nicht der einzige verborgene Gewichtsverlust-Juwel hier: Es gibt Avocado undgrüner Tee, auch. EINlernen in der ZeitschriftDiabetes-Behandlung an einfach ungesättigten Fettsäuren, eine Ernährung, die reich die Art in Avocados gefunden, verbessert das Lipidprofil und reguliert den Blutzucker festgestellt, dass. Ich glaube nicht, wir brauchen mehr davon zu überzeugen, diese zu trinkenEinfache Wurzeln Wellness. Rezept.

Die Liste wäre kaum ohne einen Cashew Butter Smoothie. Verpackt mit Mineralien wie Kalzium, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Vitamin H (besser bekannt als Biotin), Verstopfung der cremigen Material Kämpfe, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, und trockenes, sprödes Haar. Peitsche Die sättigende Smoothie der Mandel-Esser, um die Früchte zu ernten.

Statt die Eisdiele für eine Diät-Entgleisung Dessert nach oben schlagen, entscheiden sich für SchürenEhrgeizige KücheS Schlankheits geschichteten Smoothie. Es ist mit Vanille-Protein-Pulver und gesundes Fett gefüllten Chiasamen gestopft, dieses Getränk in einem ausgewogenen Frühstück abzurunden.

Ein weiterer Gewinner vonEhrgeizige Küche, Diese cremige Rezeptur kombiniert Mandelbutter und langsam verdaulichen Hafer. Apropos einer leckeren Mahlzeit Uhr vormittags, müssen Sie einige unserer versuchen50 besten über Nacht Hafer Rezepte für Weight Loss.