Good Lifestyle

Nach einem langen Tag, manchmal müssen Sie sich nur entspannenein Glas Wein oderein kaltes Bier Von der Rückseite Ihres Kühlschranks gezupft. Für die meisten Menschen könnte dies nur ein tägliches Ereignis sein, und wenn Sie sich gefragt habengenau das, was jeden Tag ein alkoholisches Getränk trinken Möglicherweise geht es Ihnen, dass Sie sprechen, bereiten Sie sich darauf vor, mit dieser neuesten Entwicklung überrascht zu sein. Eine neue Studie enthüllte sich nur, dass ein niedriges bis mäßiges Trinken trinktkönnte einfach gut für dich sein, speziell dein Gehirn.

Korrekt,Alkoholische Getränke konsumieren. Vielleicht helfen Ihnen Ihr Gehirn, stark zu bleiben, und verhindert, dass kognitive Funktionen von der Abnahme verhindern.

Was genau wurde in dieser Studie aufgedeckt?

Die Studie veröffentlicht inJama Network Open. Verfolgt fast 20.000 Teilnehmer, die mittleren Alters und älter waren, und die beteiligten Wissenschaftler testeten die Teilnehmer in drei verschiedenen Bereichen: Mentalstatus, Wortabruf und Vokabular. Als die Teilnehmer, die getrunken wurden, mit denen, die mit denen, die in diesen drei Testbereichen getrunken wurden, verglichen wurden, wurden sie gezeigt, dass sie eine höhere mental funktionierende Flugbahn hatten und insgesamt einen deutlich langsameren geistigen Rückgang im Laufe der Jahre hatten.

Was qualifiziert sich also als niedriger bis mäßiger Alkoholkonsum?

In dieser Studie bedeutet dasAcht Getränke pro Woche oder weniger für Frauen, und15 oder weniger für Männer. Ein zusätzlicher Befund, der sich aus dieser Studie bemerkte, ist, dass selbst die Teilnehmer, die ehemalige Trinker waren, sogar einen langsameren geistigen Rückgang, verglichen mit diesen Teilnehmern, die Sie nie getrunken haben. Wenn Sie sich entschieden haben, in Ihrem älteren Alter aufzuhören, vielleicht die Tage Ihrer Vergangenheit, wenn Sie oft Wein beim Abendessen haben würden, können Sie Ihr Gehirn helfen!

Wenn Sie jedoch nicht viel von einem Trinker sind und denken, müssen Sie anfangen, sie zurückzunehmen, um diesen Vorteil möglicherweise nicht so schnell zu ernten.

Als Ruiyuan Zhang, ein Doktorand an der Universität von Georgien und der führende Autor dieser Studie, erklärt, gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie könnenHalten Sie Ihr Gehirn stark das beinhaltet nicht, Alkohol zu trinken.

"Wenn Sie jetzt nicht trinken, gibt es keinen Grund, mit dem Trinken zu trinken, um die kognitive Funktion zu erhalten. Es gibt viele andere Möglichkeiten, kognitive Abnahme-Übungen, Lesen usw." zu verhindern, "er sagte. Er sagte auch, dass das Trinken immer "auf moderate Niveaus beschränken sollte", da "starkes Trinken, die kognitive Funktion schlechter macht" sollte.

Wenn Sie ein Fan sind, auf etwas Wein, Bier oder einem Cocktail zu trinken, könnten Sie Ihr Gehirn auf lange Sicht helfen. Solange Sie es nicht übertreiben - das ist der Schlüssel.

VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!