Good Lifestyle

Lassen Sie uns klar sein - es gibt keine Zauberpille, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Gewichtsverlust passiert, wenn Sie kombinierennahrhaftes Essen.,konsistente Bewegung, undUmgang mit Stress in Ihre tägliche Routine. Oh, und schneiden Sie die zuckerhaltigen Getränke aus. Und während das Trinken von Wasser oder sogar funkelndem Wasser jeden Tag erfrischt werden kann, kann es ziemlich schnell langweilig werden. Was sind also einige andere Getränke, die Sie haben können, und was würde das beste Getränk betrachtet?Wenn Sie den besten Tee für einen flachen Bauch auswählen müssten, erreichen Sie ein Paket Ihres Favoritengrüner Tee.

Hier ist der Grund, warum grüner Tee als der beste Tee für einen flachen Bauch betrachtet wird, und für noch gesunde Tipps, achten Sie auf unsere Liste vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Warum grünen Tee der beste Tee für einen flachen Bauch betrachtet wird.

Schauen wir uns die Wissenschaft an, oder? Nach einer von der Zeitschrift veröffentlichten StudiePhysiologie & Verhalten.Grüner Tee wurde erwiesen, um anderen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Während dieses 12-wöchigen Studiums wurden zwei Personengruppen gebeten, die gleiche Ernährung von 3 täglichen Mahlzeiten zu verbrauchen, die 65% Kohlenhydrate, 15% Eiweiß und 20% Fett enthalten. Eine Gruppe erhielt jedoch grüner Tee, um SIP, während der andere ein Placebo erhielt. Die Studie zeigt, dass die Gruppe nach 12 Wochen, die grüner Tee getrunken hat, eine höhere Verringerung des Körpergewichts im Vergleich zur Placebo-Gruppe aufgrund der Erhöhung erhieltEnergieverbrauch und fette Oxidation.

Wie ist das möglich? Grüner Tee ist in Katechinen hoch, was ist einAntioxidans das hat sich erwiesen, um Ihren Stoffwechsel zu steigern und die Fettverbrennung zu erhöhen, lautGesundheit. Katechine sind eng mit dem Gewichtsverlust verbunden, weshalb grüner Tee fast immer der beste Tee für einen flachen Bauch betrachtet wird, und selbst der beste Tee zu trinken, wenn Sie möchtenReduzieren Sie Ihr Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Grüner Tee kann auch dazu beitragen, das Krankheitsrisiko zu verringern.

Wegen der Katechine und der möglichen Gewichtsabnahme-Reduktion hat sich grüner Tee auch erwiesen, um die Menschen zu reduzierenRisiko der Herzerkrankung und selbstKrebs.

Nach einer von der Zeitschrift veröffentlichten StudieFettleibigkeitDie Katechine reduzierten nicht nur das Körperfett, sondern half auch die Reduzierung des systolischen Blutdrucks sowie"Schlechtes" LDL-Cholesterin, beide mit Fettleibigkeit und einem erhöhten kardiovaskulären Risiko verbunden.

Also, indem Sie Ihre Nachmittagskasse Kaffee mit einer Tasse grüner Tee tauschen, geben Sie Ihren Körper eine Chance, nicht nur dünn niederzulassen, sondern auch das Risiko von Krankheiten verringern. Nicht sicher, welche Art von grünem Tee zu bekommen ist?Wir haben 10 grüne Teemarken geschmeckt, und das ist der beste!

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