Good Lifestyle

Jeder weiß, dass es eine besonders schwierige Aufgabe kleine Kinder zu essen zu bekommen ihreGemüse, Aber was ist verlockend gewachsene Erwachsene eine Karotte oder zwei nach einem langen Tag zu holen? OK, wir geben es zu, es ist manchmal nicht diedie meisten appetitlich auf der Speisekarte oder sogar im Supermarkt, vor allem nach einem besonders anstrengenden oder stressigen Tag. Aber hier in diesem einfachen und leicht geröstete Karotten Rezept zu machen, bieten wir Sie mit einer köstlich gewürzt Art und Weise Ihr Gemüse zu machen, ein bisschen mehr verlockend.

Immer, wenn Siebraten etwas, das neckt den Eigensüße aus. Du bist wahrscheinlich ein süß und saftig Roastbeef darstellend, aber es stellt sich heraus, das gleiche Prinzip funktioniert besonders gut in Gemüse. Wie duBrät ein bestimmtes Gemüsezu verdampfen, dessen Wassergehalt beginnt zu langsam, und wiederum werden seine natürliche Zucker konzentrierter, was für etwas wesentlich mehr Spaß (und das Wasser im Munde, was das betrifft) als essen, sagen wir, eine rohe Karotte.

Und gebratene Karotten, insbesondere gut gehen mit so sehr vielen verschiedenen Mahlzeiten:Salate,Butternut-Kürbis-Suppe, Einige schöpfenHausgemachter Humus Statt fettige Chips zu verwenden, oder sogar noch besser, können Sie Ihre gebratenen Karotten als Neben zu Ihrem ebenso gebratenen Rindfleisch haben. Oder halten Sie es vegetarisch und koppeln Sie es mit Ihrem Lieblings-Tofu-Rezept. Die Möglichkeiten sind endlos!

Ernährung:110 Kalorien, 3,5 g Fett (0,5 g gesättigt), 285 mg Natrium

Dient 4.

Du brauchst

8 mittelgroße Möhren, spitzen entfernt, geschält
1 TBP Olivenöl
2 EL-Honig
1/2 EL frische Thymianblätter (optional)
Salz und Pfeffer zum Geschmack

Wie man es macht

1. Ofen auf 400 ° F vorheizen.
2. Werfen Sie Karotten mit Olivenöl, Honig, Thymian Blätter (bei Verwendung) und eine großzügige Menge an Salz und Pfeffer.
3. Verteilt auf ein Backblech und kochen in den Ofen, bis außen braun und zart den ganzen Weg durch, etwa 35 Minuten.

Essen Sie diesen Tipp.

Wir haben vielleicht nicht hatte dieses zu sagen, aber Sie können andere Gemüse braten, auch. Beets, insbesondere sind eine gute Wahl, da sie sehr gut die Würze absorbieren, aber Sie können Squash, Brokkoliröschen rösten,Kartoffeln, Auberginen, und alles, was das Herz begehrt. Probieren Sie ein paar Dinge, ein paar Chancen; Sie könnten in eine ganz neue Art und Weise, und noch besser zu lieben Gemüse lernen, könnten Sie in der Lage sein, ein Kind oder zwei davon zu überzeugen, sie auch zu lieben!

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