Good Lifestyle

Wenn du gegangen bistzum Supermarkt, um Lebensmittel aufzufüllen Für die Woche ist Ihr Spielplan, um die Nahrungsmittel zu bekommen, die nicht nur für Sie gesund sind, aber zufällig total schmecken und zu einem anständigen Preis. Es ist keine leichte Leistung navigierenDas Lebensmittelgeschäft, vor allem, wenn es so viele Möglichkeiten gibt, und viele Produkte, die behaupten, dass sie in der Realität gesund sind, sind sie tatsächlich die ungesunden "gesunden" Speisen da draußen.

Tut mir leid, es an dich zu brechen, aber du wirst täuschen!

Das stimmt, es gibt viele Speisen auf Supermarktregalen, die Sie vielleicht für Sie gut halten, aberSie sind nur Junk Foods in der Verkleidung, leicht den Titel der ungesundenen "gesunden" Lebensmittel zu verdienen.

Hier haben wir einige der größten Täter aufgerundet, sodass Sie das nächste Mal, wenn Sie das Einkaufen gehen, einigen der ungesunden "gesunden" Lebensmittel abgerundeten. Seien Sie während eines besseren Auswahlmöglichkeiten21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Magerküche sind dieTiefkühlkost das wird angenommen, dass er, gut, viel besser für dich als alle anderengefrorene Optionen Sie könnten erwachsen essen. Während diese Marke einige anständige Gerichte anbietet, ist das klassische Sesamhuhn nicht einer von ihnen. Das Huhn ist hier paniert, so dass das ist bereits ein Schritt nach unten und es kommt 15 g Zucker ein. Es ist kein Wunder, dass diese Mahlzeit es auf der Liste von gemacht hatDie 100 schlimmsten gefrorenen Lebensmittel in AmerikaSchnitte

Es könnte schwer zu glauben sein, aber"Gesunde" Eiscremes sind einige der größten Straftäter im Supermarkt. Dieses kohlenhydratarische Erdnussbutter-Eis von Breyer ist der Beweis. Der in diesem Pint aufgeführte vierte Zutat ist Maltodextrin, das tatsächlich mit Verdauungsproblemen verbunden ist und sogarIhr Risiko der Entwicklung von Crohn-Krankheit. Außerdem gibt es auch hier künstliche Süßstoffe, so dass diese gefrorene Behandlung Sie nicht wirklich Favoriten tut.

EINSalatsoße Das ist als "Lite" -Verwerbung beschriftet, die Sie für eine sichere Wahl finden würden. Aber nicht hier! KEN'S Steak House Country Côte dross Cansing Cotting hat Zucker als Erstbestandteil, und jeder Portion enthält 10 Gramm zusätzliche Zucker. Überspringen!

Lassen Sie sich nicht wieder den "fettarmen" Winkeltrick. Dieser Bio-Vanillejoghurt aus Steinfeld enthält 16 Gramm Zucker. Das ist eine ganze Menge, wenn man bedenkt, dass es eine gute Chance gibt, dass Sie etwas Obst, Granola oderAndere Toppings an diesen Joghurt um es zu einem füllenderen Snack zu machen. Und das bedeutet nur, dass die Menge an Zucker steigt.

Inzwischen sollte es nicht wirklich so viel Überraschung kommenSofortiger Haferflocken ist nicht als das gesündeste Frühstück in der Vergangenheit, um tatsächlich eine Schüssel zu kochen. Sie würden denken, dass mit Quaker, das diese Protein-verbesserte Option bietet, die die Dinge richtig machen würde, aber das ist nicht der Fall. Dieser Bananenussgeschmack hat 18 Gramm Zucker - das ist 10 Gramm mehr als der regelmäßige Erdnussbutter-Bananen-Geschmack, der nicht fast so viel Eiweiß hat. (Und nur so wissen Sie,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Gebackene Chips sind eindeutig gesünder als eine traditionelle Tasche mit Kartoffelclips, oder? Nun, es ist Zeit, aufzuhören, diesen Mythos zu glauben! Rüschen "Klassischer Cheddar- und Sauerrahmaroma kosten Sie vielleicht nur 120 Kalorien pro Portion im Vergleich zu den 160 der regulären Versionspakete und hat weniger Fett, aber es hat 250 Milligramm Natrium. Das ist fast 100 Milligramm Natriummehr als der traditionelle Stil dieses Chips.

Intelligente ist eine andere Marke, die Besser-for-You-Frozen-Mahlzeiten anbietet. Dieses Drei-Käse-Ziti- und Fleischbällchen-Geschirr packt 700 Milligramm Natrium, was Grund genug ist, um sie in Ruhe zu lassen.

Also, wenn Sie zum Pint gehenBen & Jerry'sSie sind höchstwahrscheinlich bereits bewusst, dass dieses Eis nicht unbedingt gesund ist. Aber wir wollten diese Nicht-Milch-Option anrufen, da es einige Leute gibt, die "Nicht-Milcher" vielleicht sehen, und denken, dass dieses gefrorene Dessert auf Mandelmilchbasis besser ist. Insgesamt ist es nicht. Es ist immer noch himmelhoch in Kalorien, Fett und Zucker.

Eine Suppe beschriftet wieder "gesunde Anfrage", fällt wieder nur flach. Diese Chowder-Chowder-Option von Chicken Corn von Campbells kloblen Angeboten packt mit 890 Milligramm Natrium. Sie müssen immer vorsichtig sein, wenn es darum gehtSuppenkonserven, aber diese "gesunde" Option ist ein weiterer, der auf dem Regal lässt.

Fallen Sie das Opfer nicht dem "natürlichen" Label des Skippys ". Der gesamte Zucker in dieser PB-Spread wird hinzugefügt. Es gibt vielgesündere Erdnussbutteroptionen erhältlich!

Ein Glas Fruchtsaft könnte alle Nostalgie von Ihrer Kindheit mitbringen, und die "alle natürliche" Botschaft auf dem Etikett könnte Sie daran denken, dass dies eine gesunde Option ist. Abereine Portion dieses Safts Hat 25 Gramm Zucker mit 23 dieser Gramm, die Zucker gegeben werden. Das ist mehr zusätzlicher Zucker, als Sie von a bekommenHersheys Cookies 'n' Creme Bar...

Die gesunde Wahllinie von gefrorenen Abendessen ist ein anderer, den Sie vorsichtig sein wollen. Und das süße und saure Huhn-Entrée ist ein solides Beispiel. Hier wird Tempura-Rucks-Hähnchenbrust mit einer ergiebigen süßen und sauren Sauce geworfen und mit Paprika, Zwiebeln und Ananas über Reis gemischt. Dank der Sauce betrachten Sie 22 Gramm Zucker in Ihrer Hauptmahlzeit. Nicht etwas, das Sie von einem Hühnerbasis erwarten würden!