25 hausgemachte, gesunde "Fast-Food-Rezepte"

Pommes Frites, Hühnernuggets, Zimtrollen und noch mehr!


Während viele von IhnenFavorit Fast-Food Drive-Thrus sind für das Tunout geöffnet Während der Coronavirus-Pandemie,Sollten Sie während des Coronavirus wirklich Fast Food essen? Experten sagen, es ist in Ordnung, aber es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie brauchen müssen. Anstatt es außerhalb des Hauses zu riskieren, können Sie immer noch Ihren Lieblings-Copycat essenFast-Food-Rezepte aus dem Komfort Ihres Hauses.

Deshalb haben wir Rezepte abgerundet, die Ihre schuldigen Freuden einwandfrei nachahmen, aber Sie müssen das Haus nicht verlassen. Und mehr überprüfen Sie diese15 klassische amerikanische Desserts, die ein Comeback verdienen.

1

Copycat Wendys Chili

wendy's copycat chili in three bowls on a marble counter with cheese and sour cream
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Dank einer klaren Liste der Zutaten auf der Wendy-Website war dies einer der einfachsten Copycat-Rezepte, die zusammengestellt wurden. Laut der Liste hat Wendys Chili einen Chili-Base, Tomaten, Chili-Bohnen, rosafarbene Bohnen, Kidneybohnen, Zwiebeln, Sellerie, grüne Paprikaschoten, Rinderrindstoffe, Chili-Pfeffer, Knoblauchpulver und Gewürze. Während das Rezept des Ketten-Rezepts auch Zucker und modifizierte Maisstärke darin hat, wussten wir, dass Sie einen köstlichen Chili ohne diese Additive haben können, sodass diese Version sie nicht enthält.

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2

Copycat Shake Shack Burger & Sauce

Copycat shake shack burger with crinkle cut fries to enjoy at home
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Nachdem wir einige persönliche Untersuchungen getan haben, konnten wir einen Burger identisch mit denjenigen entwickeln, den Sie in Shake Shack-Sauce sehen würden! Was ist der Trick für perfekte Shake Shack-Sauce? Gurke Sole!

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3

Copycat Panera Broccoli Cheddar-Suppe

bowls of copycat broccoli cheddar soup
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Ich habe keine Zeit (oder das Budget), um zu gehenPanera Für eine Schüssel Broccoli Cheddar-Suppe? Machen Sie Ihre eigene Version zu Hause! Der beste Teil? Sie können das gesamte Copycat-Rezept in einem Topf herstellen, und es macht mindestens vier Portionen - perfekt für Ihr Mittagessen-Mahlzeit! Wie die Idee, nur einen Topf zu verwenden und zu reinigen? Verpassen Sie nicht diese30 Quick & Easy One-Pot-Mahlzeiten.

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4

Copycat McDonalds Big Mac

Healthy bigger better big mac
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Es gibt zwei Hauptprobleme mit dem Big Mac, da es steht: Die Qualität der Zutaten ist subpariert, und das mittlere Brötchen ist absolut überflüssig. Wir ersetzen das Mystery-Fleisch durch mageres Boden-Lenden, in einemGusseisenpfanne bis wunderschön gebräunt, bringen Sie die klassischen Zutaten in einem einzigen, squishigen Sesam-Samenbrötchen zusammen. Es ist eines unserer Lieblings-Copycat-Rezepte bisher.

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5

Copycat Taco Bell Chili Käse Burrito

Looking inside a copycat Taco Bell chili cheese burrito
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wenn Sie nicht von dem Chili-Käse-Burrito aus gehört habenTaco Bell, Es gibt einen Grund dafür: Es ist nicht mehr in der Speisekarte! Während dieses iconic Taco Bell-Menüpunkt ganz folgendes erstellt hat, ist es nicht mehr, dass Sie an keiner ol 'Taco Bell erhalten können. Deshalb haben wir eine Copycat-Version davon gemacht!

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6

Copycat Burger King Steakhouse King Burger

A1 swiss burger
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Während dieses Burger möglicherweise nicht mehr in der Speisekarte ist, war der Steakhouse-King ein doppelter Viertel-Pfund mit dickem Speck, A.1 Sauce, knusprige Zwiebeln und geschmolzener amerikanischer Käse. Machen Sie Ihre eigene gesündere Version davon mit unserer zertrümmerten A.1. Schweizer Burger-Rezept für nur ein Drittel der Kalorien von Burger King's Version.

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7

Copycat Smoothie King Strawberry Smoothie

paleo strawberry n cream smoothie
Rebecca Firkser / Iss das, nicht das!

Lebe nicht in der Nähe eines Smoothie-Königs? Erhalten Sie den gleichen Geschmack von ihrem Gladiator Strawberry Smoothie mit diesem einfachen Strawberry-Smoothie-Rezept.

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8

Copycat McDonald's Joghurt Parfait

Vegetarian yogurt parfait
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Die Joghurt-Parfaits bei McDonald's sind für einen schnellen Greifer am Morgen leicht, warum also nicht Ihre eigenen Versionen von ihm zu Hause vorbereiten? Dieser nachgiebige Parfait ist dekadent genug, um ein Dessert zu sein, aber mit genau dem, was Sie brauchen, um Ihren Tag oder den Snack zu beginnen: eine Mischung aus Protein und Faser.

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9

Copycat Arby's traditionelle griechische Gyros

Paleo grilled lamb gyros
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Bist du ein Superfan von Arby's Griechische Gyros, aber wohnen aber nicht in der Nähe eines Arby's derzeit? Erhalten Sie den gleichen großen Geschmack, dank eines unserer einfachsten Copycat-Rezepte. Fühlen Sie sich nicht so, als würden Sie so viel Mühe in die Mahlzeiten einsetzen? Sie werden diese auf dem Laufenden wollen51+ Easy Weeknight-Dinner Sie können in Minuten zusammenwerfen.

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10

Copycat Zaxby's Brownie

Low-calorie fudgy brownies
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Zaxbys ist für sein Huhn bekannt, aber die wahren Fans wissen, dass die Brownies der wahre Preis dieser Einrichtung sind. Wenn Sie nicht in der Nähe eines Zaxby's wohnen, machen Sie mit unserem Copycat-Rezept eine hausgemachte Version ihres fudgi-Brownies zu Hause.

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11

Copycat Arby's Gefüllte Jalapeño-Bisse

keto stuffed jalapeno poppers
Carlene Thomas / Iss das, nicht das!

Suchen Sie auf wenig Kohlenhydrat, aber sehnt sich mit einem Korb von Arby's Gefüllten Jalapeño-Bissen aus? Nun, mit einem unserer köstlichen Copycat-Rezepte erhalten Sie das Beste aus beiden Welten! Diese sind gefüllt mit Erdungsrich und einem vollfetten, cremigen Käsefüllung, dann mit einer Kombination mit knusprigem Speck und Schweinefleisch für zusätzlichen Aroma abgerufen.

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12

Copycat Wendys Bacon-Käse-Backkartoffeln

Healthy twice-baked potatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Sie nicht in der Stimmung für Pommes sind und Sie lieber etwas herzlicher sind, sind Wendys Bacon-Käse-Kartoffeln eine einfache Wahl, um Ihre Mahlzeit noch mehr Füllung zu machen. Warum also nicht dasselbe mit unserem zweimal gebackenen Kartoffelrezept zu Hause tun? Es ist mit Käse, Speck und grünen Zwiebeln gekrönt, und wir machen es leichter, indem wir die saure Sahne mit tauschengriechischer Joghurt.

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13

Copycat Chipotle Guacamole.

Guacamole
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Warum für Guac extra zahlen, wenn Sie Ihre eigenen machen können? Gönnen Sie sich in einer Schüssel Guacamole mit Chips oder auf einem hausgemachtenBurrito, ohne Aufpreis.

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14

Copycat-Subway-Schokoladen-Chip-Kekse

Low-calorie chocolate chip cookies
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Diese Chocolate Chip Cookies an der U-Bahn-Checkout ist sicher, dass sie verlockend aussehen, aber überspringen! Wieso den? Weil Sie Ihre eigene Version von ihnen haben können - für weniger Kalorien, die auf Sie zu Hause warten. Keine Sorge, diese Kekse haben immer noch Butter und Schokolade! Wir verwenden nur weniger davon, damit Sie den gleichen köstlichen Geschmack für weniger Kalorien erhalten können.

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15

Copycat Domino's Deluxe Pizza

Healthy spinach sausage pepper pizza
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Während unsere Version der Wurstpizza etwas anders ist, haben wir das Gefühl, dass Sie diese hausgemachte Pizza so sehr lieben, wie Sie die Version des Domino lieben. Domino's Deluxe Pizza umfasst Pepperoni, italienische Wurst, Paprika, Zwiebeln, Pilze und Zwiebeln. Unsere Pizza hat noch italienische Wurst- und Paprika, aber wir hellen es auf dem Fleisch, indem wir auf den Pepperoni überspringen und stattdessen Spinat hinzufügen.

Pizza-Fan? Wie viele davon20 entscheidende Fehler, die Ihre hausgemachte Pizza töten Bekommen Sie?

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16

Copycat Shamrock Shake-Rezept

copycat shamrock shakes
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Holen Sie sich den gleichen Geschmack von der eigentlichen Sache mit diesem leicht zu herrschenden Rezept, das unserem altmodischen Zustand folgtMilchshake-Rezept.Dann fügt dann ein wenig etwas extra hinzu, um ihm diesen Shamrock-Shake-Blick und Geschmack zu geben, den wir alle kennen. Es ist ein nachgiebiger Genuss, also sorgen Sie dafür, dass Sie es für einen besonderen Anlass speichern!

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17

Copycat Starbucks Caramel Frappuccino

Überspringen Sie den überschüssigen Zucker, der von diesen Starbucks-Frappuccinos stammt, und machen Sie Ihre eigene Version davon! Genießen Sie ein süßes Vergnügen, ohne Ihr Kalorienbudget für den Tag mit einem unserer Lieblings-Rezepte für Copycat vollständig übergeht.

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18

Copycat Chipotle Pico de Gallo

Bowl of salsa
Shutterstock

Während das Guacamole ein begehrtes Topping in Chipotle ist, ist der Pico de Gallo auch ein Kundenfavorit. Außerdem ist alles gesundes Gemüse! Machen Sie eine große Schüssel davon und werfen Sie es in dieser Woche auf alle Arten von Mahlzeiten. Hähnchen? Sicher! Salate? Warum nicht! Die Möglichkeiten sind endlos.

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19

Copycat Dunkin 'Schinken, Eier & Käse-Sandwich

Egg sandwich with pastrami and swiss
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Das Erstellen dieses Eiersandwiches ist möglicherweise nicht so praktisch, wie er einen Dunkin-Schinken, Egg & Käse ergreift, aber wir versprechen, dass es die Arbeit wert ist. Unser Eiersandwich wird mit Pastrami und Schweizer Käse hergestellt, was diesem Sandwich einen vielseitigen Geschmack gibt, den Sie lieben werden.

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20

Copycat Dairy-Königin-Milchshakes

finished milkshakes with straws
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Sie müssen nicht zur Milchkönigin gehen, um einen cremigen Milchshake! Dank unseres leichten Tutorials können Sie einen altmodischen Milchshake zu Hause für weniger Kalorien genießen. Außerdem können Sie es mit welchen Aromen machen, die Sie wollen!

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21

Copycat KFC gebratenes Huhn

Paleo oven fried chicken
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wir sind der Erste, der zugibt, dass die Idee von Backgitter-Hähnchen uns den falschen Weg reibt. Normalerweise kommt das Huhn trocken und die Kruste matschig oder nicht existent, und lassen Sie Ihre Notwendigkeit, knuspriges, saftiges Essen unerfüllt zu essen. Diese Version des Ofen-gebratenen Hühnchenrezepts trotzt jedoch alle Erwartungen. Das Ergebnis? Das saftigste, knusprigstests friedendes Huhn aller Zeiten.

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22

Copycat Panera Chicken Nudelsuppe

Crock pot chicken noodle soup with bread on a table.
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Hühnernudelsuppe in einer Brotschüssel ist sicher ein beruhigendes Essen, kann aber danach dank all diesen Kohlenhydraten schläfrig fühlen. Erleichtern Sie es mit Ihrer eigenen Hühnernudel-Suppe, die Sie leicht vorbereiten könnenSchmortopf-Mit ein paar frische knusprige Brot auf der Seite.

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23

Copatcat Culvers North Atlantic Cod Dinner

crispy cod with sweet potato fries in a basket
Brie Passano.

Überspringen Sie den gebratenen Fisch und entscheiden Sie sich stattdessen für gebackene Fische! Mit diesem knusprigen Kabeljau, der mit süßen Kartoffelfischen serviert wird, verpassen Sie nicht einmal die gebratene Version.

Holen Sie sich unser Rezept fürKnuspriger Kabeljau mit süßen Kartoffelpommes.

24

Kopieren Sie CHICK-FIL-A-Nuggets

keto popcorn chicken
Carlene Thomas / Iss das, nicht das!

Ich denke, Sie können Hühnernuggets nicht essen, während Sie auf einemwenig Kohlehydrate Diät? Denk nochmal! Dieses ultra-knackige, ofengebackene Hühnerrezept beginnt und endet mit einer ganz besonderen, keto-panierten Kruste. Wir verwenden Mandelmehl, gehackte Mandeln, und ein flockiges Dinkel-Müsli, um eine einzigartige knusprige Combo zu schaffen, die wunderschön an kleine Hühnchenstücke haftet.

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25

Copycat Wendys Hühnernuggets

almond-crusted chicken nuggets on baking tray
Mit freundlicher Genehmigung von Gimme etwas Backofen

Diese goldenen Nuggets sind mit Mandeln verkrustet, einer der besten Nüsse für einen niedrigeren BMI. Tatsächlich eine Studie von 2003 in derAmerikanisches Journal der klinischen Ernährung Demonstrierte, dass das Munching auf diesen Nüssen Dietern ließ, die Diätetiker ließen, erfüllter und sorgfältiger zu vielerGewichtsverlust.

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Weitere Informationen finden Sie hier108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.

3.3 / 5. (8 Bewertungen)

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