Good Lifestyle

Gute Dinge kommen nicht einfach: Irma Thomas sang in den 1960er Jahren darüber, und es ist seitdem allgemeines Wissen.Fastfood ist vielleicht der am wenigsten komplexe Weg, um zu konsumierenKalorien an jedem beliebigen Tag. Es zeigt dann, dass die Burger-and-Fries-Diät nicht "gut" sein kann - es ist einfach zu einfach. Dies ist jedoch mehr als nur Hearsay oder eine Händler. Studien haben sich von den negativen Effekten gewarnt, das Fast Food hatdas Gehirn undPsychische Gesundheitund wir haben dasausführlich über die negativen Effekte geschrieben Ein schnelles Fast-Food-Essen kann auf allen Teilen Ihres Körpers von Ihrer Haut bis zu Ihrer Taille auftreten.

In der heutigen vor allem infektionaversässigen Welt ist es sinnvoll, in Betracht zu ziehen, wie schnell das Essen einen anderen Aspekt des Wohlbefindens eines Menschen beeinträchtigen könnte: das Immunsystem. Wir haben ein paar überzeugende Studien zum Thema seziert und gefunden, ja, schnelles Essen ist letztendlichschädlich für das Immunsystem. Aber es ist etwas komplizierter als das. Hier ist das, was Sie wissen müssen, und wenn Sie nach schnellen Mahlzeiten suchen, die nicht von der Laufzeit-Thro sind, überprüfen Sie unsere Liste von100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

Im Jahr 2018 dasUniversität Bonn Ranierte eine nun-etwas ikonische Studie, die Fast Food und das Immunsystem erkundet. Sie stellten eine Gruppe von Mäusen auf das, was sie entschlossen, eine "westliche" Diät zu sein: hoch in Fett, hoch inZuckerund niedrig inFaser. Im Wesentlichen ein Modell für Fast-Food-"Ernährung".

Nach einem Monat stellten sie fest, dass die Immunsysteme der Tiere eine interessante Reaktion hatten. Sie würden "eine starke Entzündungsreaktion im ganzen Körper entwickelt haben." Die Studie verglich diese Antwort auf die Art und Weise, wie Ihr Immunsystem reagieren würde, nachdem Ihr Immunsystem mit "gefährlichen Bakterien" infiziert wurde.

Wussten Sie auch?Fast Food kann so süchtig machen wie diese illegale Droge?

Je länger ein Körper ist ungesundes Essen ausgesetzt, desto aggressiverImmunsystem wird werden. Das klingt, als könnte es eine gute Sache sein - wer würde kein leistungsfähiges Immunsystem wünschen, das bereit ist, zu Bat zu gehen? Dieses System soll jedoch nicht in einem ständigen Zustand der intensiven Aktivierung sein, und wenn dies der Fall ist, ist es vollständig umprogrammiert.

Apropos,Diese Nahrungsmittel können Ihr Immunsystem schwächen, sagen Experten.

Die Studie ging zu zeigen, dass, sobald das Immunsystem diese Antwort auf Fast-Food entwickelt, gibt es kein Zurück mehr. Wenn die Mäuse in ihre fettarmen Diäten zurückkehrten (d. H. "Quit Fast Food"), ihreEntzündungsstufen Tropfen, aber die Art und Weise, wie ihre Immunzellen umprogrammiert worden waren, blieb gleich.

"Es wurde erst kürzlich entdeckt, dass das angeborene Immunsystem eine Form der Erinnerung hat", sagte Professor Dr. Eicke Latz, Direktor des Instituts für angeborene Immunität der Universität Bonn als Antwort auf die Studie. "Nach einer Infektion bleiben die Verteidigung des Körpers in einer Art Alarmzustand, so dass sie schneller auf einen neuen Angriff reagieren können."

Hier sindSofortige Möglichkeiten, Ihre Entzündung zu reduzieren, laut einem Arzt.

Die University of Bonn-Studie verlinkte mit der entzündlichen Immunantwort auf die Bedingungen wieTyp 2 Diabetes undHerz-Kreislauf-Erkrankungen..

"Diese langfristigen Änderungen können an der Entwicklung von Arteriosklerose und Diabetes beteiligt sein, die mit westlichen Ernährungsverbrauch verbundenen Krankheiten," liest die Erklärung zur Studie.

Während wir immer, dass Fast Food ungesund war, war es, wie es sich mit Ihrem Immunsystem verwandelt, es konnte es noch gefährlicher machen als erwartet.

Im Namen der Präsentation von beiden Seiten wirkten wir auchein paar Studien Dies zeigt einen Zusammenhang zwischen hohem Zuckerverbrauch und einem unterdrückten Immunsystem.

Fast-Food In Anbetracht ist weitgehend Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, die Ihre Prozesse im Körper wie Zucker, gibt es ein Argument, dass Ihre Reise in der Drive-through könnte tatsächlich Ihr Immunsystem schwächen. Ein Arzt, der in einem von veröffentlichten Artikel angegeben wurdePiemont Healthcare."Wenn Sie das nächste Mal nach Junk Food erreichen, erkennen Sie, dass Sie nicht nur Ihr Gewicht beeinflussen, sondern Sie dürfen Ihren Widerstand gegen Bakterien, Viren und Parasiten niederlassen."

In jedem Fall ist die Verbindung zwischen Fast Food und Ihrem Immunsystem klar: Das glückliche Mahlzeit sorgt für ein glückliches Immunsystem.

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